だった」という。新シーズンを迎えるにあたって「何かを変えなければいけない」と、例年コースでのラウンドが中心だったオフを、今年はジムでの筋力トレーニングに充てた。 同じジムにはプロゴルファーのほか、プロ

チャンスがあったと悔やむ。 小学生のころはバスケットボールをしていた上原は、中学に入り本格的にゴルフを始めた。父親の練習についていき、その練習場ではトレーニングの器具も豊富にあったため、次第に筋力も

あった」という上田の本格的な体作りは、ようやくこれからスタートする。この日の江連忠アカデミーによる合同トレーニングでも、ランニングや筋力トレーニングで苦しそうな表情を見せていた。 そんな調整遅れを意識し

を摂り、夕食は肉を食べてタンパク源を補給。このオフは瞬発力を鍛えることと平行して、筋力トレーニングを欠かさずに行ってきた。その甲斐あって、得意とするドライバーの平均飛距離は約250ydと、これまで以上

筋力をつけるために、タンパク質を多く含む肉や魚、糖質、脂質、ビタミンをバランス良く、かつ効率的に摂取するアスリートがゴルフ界にも増えてきた。そんな中、今週の国内女子「センチュリー21レディス」（静岡

落ちていたし、この優勝で周りの（30代の）みんなが明るくなってくれたらうれしいです」。まだジム通いの成果は出ていないという32歳は、これから週3、4回を目標に筋力アップに励んでいく。（兵庫県三木市／加藤裕一）

のアマチュアでのツアー2勝を挙げた2年前から、体重が10kg以上増えて現在80kg弱。筋力アップに伴い、変化した球筋。昨季途中から、フェードヒッターなのに落ち際で左に流れる弾道に違和感を覚える日々を

滑るように設計されていないので、一度ザクッと行ってからインパクトまで芝をなぎ倒すような、相当なパワーが必要になります。私たち女子プロには、男子プロのような筋力はありません。それでも深いラフからグリーン

ポテンシャルが低いのではなく、シャフトを替えれば絶対に高評価になると思わせる高性能なドライバーです」 ―どのような人向き？ 「最低でも週1回はラウンドをして、筋力トレーニングも行っているような、パワー

を特集中。後編の今回は、輝かしいキャリアにおける先進的なビジョンに迫ります。学生時代からいち早く筋力トレーニングを取り入れ、第一線を退いてからは日本ゴルフツアー機構（JGTO）を設立。現在は日本プロ…

が多いはず。加齢や体重の減少による筋力低下が原因で、徐々に安定して振り切れるヘッドスピードが減少してしまうのが要因。しかし、シャフトの作用によって、飛距離低下を食い止めることができることを今回は証明し

体幹と筋力があってこそ。まさにアスリートならではのスイングといえます。今回の出場選手（27人）の中で飛距離は間違いなくトップクラスというのが分かるスイングです。 田中幸雄(たなか・ゆきお) 1967年

ます。試合中はリーダーボードを常に確認しながら回るタイプ。コースレコードを頭に入れてプレーすると、気合がさらに入るようです。転戦には体重計をいつも持参し、体脂肪や筋力などをコントロール。試合期間中も週

が3月下旬。「今は筋力トレーニングをしながら週2、3回のペースでゴルフ場で練習をしています」という。近隣の京畿道板橋に住むパク、仁川・松島のハンも1カ月ほど前から打ち込みを再開した。 外出規制の社会は

なる海外メジャー通算6勝目で、50歳11カ月7日でのメジャー制覇は史上最年長記録でした。 近年は筋力トレーニングに加え、ファスティング（断食）で減量にも挑戦。精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度

。まだ半分にもたどり着いていない。もっと筋力をアップしないといけないし、足の神経も回復させないといけない。同時に、腰の手術も5回しているので、それとも向き合っていかないといけない。足が強くなれば、腰にも

出るのは何でもないんだ。出場すればアドレナリンが湧き出るからね。でも、寒い朝、練習レンジで2、3時間ボールを打たなければいけない時や、ジムへ行ってスクワットやデッドリフトで柔軟性や筋力を鍛えなければなら

アイルランド人選手は、クラブを握る代わりに、新しい筋力兼コンディショニングコーチとともに肉体改造に取り組んだのである。従って、我々は2015年の欧州ツアー初登場となるローリーの引き締まった肉体を目にすることが

期3年続けた選手会長から離れ、「思うようにゴルフが出来なかった3年間のフラストレーションを全部オフにつぎ込んだ」。特に注力したのは、筋力アップを中心としたトレーニングだ。自身初の春先Vとなった4月

狙えるポジションだったが、櫻井の優勝争いは、わずか1番ティで終わってしまった。 しかし、筋力トレーニングの成果は、確実に結果となってでてきている。 東建ホームメイトカップとつるやオープンに主催者推薦で出場を予定し ており、この経験をツアーでぶつけてもらいたい。