一人でも友達になれるように」。一度“つれなくされる”くらいで諦めず、辛抱強く接し続けるしかないと自らに言い聞かせる。 前週に左股関節からでん部にかけて痛みが出て途中棄権するも、日に日に回復して無事

グリーン手前まで運んだ18番、左から5mほどを決め切れなかった1番でパーにとどまると、さらに4つのボギーが重なった。 前週の棄権の要因となった左股関節からでん部にかけての痛みは「あんまり（関係ない

その後、左半身に広がった。首位で出て最終日に逆転負けした2週前の「ANAオープン」も最後まで体力が持たなかった。検査を経て辿り着いた原因のひとつが「僕は顎（がく）関節が崩れていて、負荷がかかると股関節

高くなってしまっている」と原因を見極め、右足の股関節と手首の使い方の修正に必死となったが、結果は出ない。「ダウンスイングでクラブが“寝て”入って、そこから手首で合わせている。悪い癖がさらに悪くなって

いる。当時は次代のスター候補として注目を集め、大会主催者は競うようにツアー出場の機会を与え続けた。 しかし、左股関節を痛めた06年、高校1年の夏以降からツアー出場が激減する。「3カ月はゴルフを休んだ」と

ファイナルQTでは39位と上位に入れず、「もう、ダメだと思った」と失意に暮れたという。 今シーズンも、追い打ちをかけるように6月に股関節を痛め、約2カ月の離脱を強いられた。「まさかメジャーで勝てると

も全然良くなかった。リズムに乗れる要素もなかったのかな」 前週に左股関節からでん部にかけて痛みを発症し、途中棄権。ショット練習の再開は今週の月曜19日まで見合わせていたが、「すごく治療はしてもらっ

。一つの目安。だからシードは1年でも長く欲しい。なんとか自分のゴルフを良くしたい」。 支えは今も師匠・芹澤、その人だ。今夏に股関節の手術を受けたことでシニアツアーから離脱しているが「それをいいことに

なる地元Vまであと一歩。「下は向かずに前だけを向いて、魂をこめてプレーしたい」と鼻息は荒い。 今シーズンは、ツアー半ばの6月下旬に股関節を痛めて2ヶ月半もツアー離脱を強いられ、順風満帆とはいえない1年

を、首位の星野と2打差で迎え「ここからが勝負だ」。気合を入れなおしたとたんに、ショットは曲がりに曲がった。もともと、絶好調というわけではなかった。股関節痛を引きずったままのプレーで、「こんなゴルフで

スタートを切っている。いずれにしても、初日を終えた時点では、トップと3打差以内に、33人がひしめく大混戦状態で、ここから誰が抜け出してもおかしくない状況だ。 なお、残念ながら鈴木亨がハーフ終了の時点で左股関節痛を発生し、競技を棄権している。

。 オフでやりたいことはもう頭の中にある。8月の「スコットランド女子オープン」では左股関節からでん部にかけて痛みが走り、棄権をするなどシーズンを通して万全な体で臨めなかった。「色々あるけど、体をちょっと

するイメージを持ってください。写真のように、膝が落ちて、状態が前かがみになりますよね。四方から押されてもビクともしない体勢。これが正しい前傾姿勢の作り方です。 動き易い状態とは この姿勢になると股関節

。 それとね、日々デスクワークの合間にもできるストレッチ方法を見つけたの。それがこちらの「＜ゴルフと筋肉＞股関節まわりのストレッチ」。伸びをしたついでに、さりげなくできちゃうと思わない？（周囲の人の集中力を

するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

。今回は傘でもできる効果抜群のチェック法をゴルフテック松下諒コーチに聞いた。 1. 「お辞儀じゃないよ」 アドレスチェック 「1つ目は、股関節を入れたアドレスができているか？ のチェックです。直立の体勢

×3セット行いましょう。 片ひざ立ち体側ストレッチ 1.左足を前にして、片ひざ立ちになります。 2.後足となる右側の手を真上にあげて、右脇～右股関節を伸ばします。 3.上体を左側へ倒します。 4.体側

から足まで一直線にキープすることを心がけましょう。 体幹が弱いと、スイング時の姿勢が乱れ、肩や腰などあらゆる部位の不調にもつながります。これらのトレーニングでは、股関節と身体の回旋可動域を広げ、体幹の安定性を高めることができます。体幹を鍛えてスコアアップを目指しましょう！ （協力／ケアくる）

）。 ※胸を開くように、身体を床に対して垂直にするのがポイントです。 2：足、膝、股関節、肩が一直線になるようにキープします。 3：腰を床すれすれまで落として、2秒カウントし、再び腰を持ち上げます。 4

。 クワッドスクワット 1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。 2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。 3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。 4.ゆっくりと初めの姿勢へ