ゴルファーのみならず、肩や首のこり、背中の張りに悩んでいる方は多いと思います。日常生活の中で意識的に刺激を加えないと、筋肉は硬くなり、動かしにくくなります。当然スイングにも悪影響が出ます。 肩甲骨の可動域が狭いと、手首をこねる（返す）クセがついてしまう可能性が…

注目ルーキー植手桃子プロが登場！ 今回からレッスンを担当するのは、昨年プロテストに合格したばかりの注目ルーキー・植手桃子プロ。ドライバーからショートアイアンまで、ショット全般が得意という彼女が、スコアに伸び悩むアベレージゴルファーの疑問に答えてくれる。 「飛距…

前回の連載では、企業が従業員の体調をサポートする健康経営にゴルフプレーが役立つことをお伝えしました。今回はゴルフをしない人でも一緒に参加できる、私が発案した健康プログラム『Golfing』について紹介します。 ゴルフの動きをエクササイズに取り込んだもので、クラ…

今回は吉田幸太郎コーチの姉、吉田藍子プロが登場。前田さんと吉田コーチ、高岸さんと藍子プロがそれぞれペアになり、1個のボールを交互に打つ3ホールのフォアサムマッチで対決します。1打目は2人が打ったボールの良い方を選択可能ですが、3ホール中1ホールはティモンディの…

力強い打球を飛ばすために必要な体幹とインナーマッスル（深層筋）。飛距離やミート率のアップ、ケガやミスを防止するという点でも大切な役割を担っています。 体幹やインナーマッスルを鍛えると身体の軸がブレにくくなるため、スイングで大切な再現性を高められます。また腕の力…

「効率のいいパッティング練習」をレスキュー♪ パッティングが劇的にうまくなる練習法 山田彩歩がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーJさんの悩み】 「3パットが多くてスコアが伸びません。パッティングを安定させるためには、どのような練習をすれば良いですか？」 【山…

人間が五感を通じて感じ取っている情報量の多さ、そんなことに気がつく時代だからだろうか。栃木県鹿沼市にある鹿沼72カントリークラブを訪れ、新しくも珍しくもない言葉が、関心をくすぐって聞こえてくる機会に遭遇した。「メンバー様の高齢化が進んでいます。若い方にもゴルフ…

歩き方や階段の上がり方、食事、飲み物、呼吸法、瞑想…。過去の連載ではビジネスパーソンがワークパフォーマンスを上げるために、健康的なライフスタイルを実践するためのヒントを伝えてきました。今回は、企業が従業員の体調をサポートする健康経営に、ゴルフが役立つというテー…

今回は、2020-21年シーズンの国内男子ツアーで平均飛距離No.1に輝いた日本一の飛ばし屋・幡地隆寛プロが登場。500ヤードショットを目指す高岸さんが、平均飛距離313ヤードを誇る日本ゴルフ界の大砲から、ドライバーの飛ばしの秘訣を学びます。 ティモンディ高岸…

「冬の薄芝からのアプローチ」をレスキュー♪ 冬の薄芝ではなぜPWを選ぶべきなのか！？ 山田彩歩がレスキュー 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「冬の薄い芝からのアプローチ。いつものように打っているつもりですが、ザックリやトップのミスが出てしまいます。簡単に…

多くのアマチュアには共通する特徴があり、7割の方がアウトサイドイン軌道でクラブが下りてきます。そして、リリースが早く、手元が体から離れがちです。今回は、上級者にときどき見られる真逆のパターン。初級・中級者のお悩みには、あまり当てはまらないケースですが、リリース…

理想的なゴルフのスイングは下半身主導です。腕の振りに目がいきがちですが、ボールに効率良く力を伝えるためには下半身のスムーズな体重移動が欠かせません。 しかし体重移動を意識しすぎるとスイング中に身体の軸が左右にズレるスウェーを起こす可能性があります。スウェーはト…

「左足上がり・下がり」をレスキュー♪ 左足上がりと左足下がりで立ち方はどう違う？ 山田彩歩がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーJさんの悩み】 「左足上がりや左足下がりの傾斜からだと、距離感が合いにくいです。プロはどんなことをイメージして打っていますか？」 【…

ゴルフの上達には体幹や上半身のトレーニングが大切と思われがちですが、同じくらい重要なのが脚力です。足の踏ん張りがきかないとダウンスイング中にぐらついてしまい、ヘッドの軌道が安定せず、トップ、チーピン、スライスといったミスにつながってしまうからです。 ダウンスイ…

今回は、ティモンディがこれまでに学んできたゴルフのルールとマナーをクイズ形式でおさらいします。ゴルフテックの吉田幸太郎コーチが、ゴルフのプレー経験があれば誰でもわかるような初級問題から、上級者でも頭をひねるような高難度の問題まで幅広く出題。お笑い芸人らしく大喜…

「つま先上がり・下がり」をレスキュー♪ つま先上がりとつま先下がりでヘッドの入れ方はどう違う？ 山田彩歩がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーNさんの悩み】 「傾斜による的確な打ち方を混同しがちで、コースでどのように打っていいのかが、分からなくなってしまいます…

喉が渇いたら何を飲みますか？ 日中であればコーヒーやお茶、ジュースなどを選ぶことが多いのではないでしょうか。オフィスでは、味つきの飲み物のペットボトルを持っている人をよく見かけますが、私のおススメは水です。 なぜなら、普段から水を飲むことが多い人は舌の感度が高…

「原因不明でボールがつかまらないとき」をレスキュー♪ 「微妙につかまらない…」を素振りで直す方法 山田彩歩がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「いつも通りスイングしているのに、なぜかボールのつかまりが悪いと思ったとき、どんな対処法をとれば良い…

球が極端に左に曲がるチーピン。アウトサイドからインサイドに振り下ろすスイング（オーバーザトップ）になっていることが原因かもしれません。 オーバーザトップを直すためには、下半身主導の適切な体重移動が大切です。上半身と下半身の捻転差をキープした状態で、ダウンスイン…

人気芸人のティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画「ゴルフ・トライアウト無限大」。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前のゴルファーに成長していく姿…