ラウンド中にひざの痛みが出ると、しっかりとスイングできないばかりか、歩くことすらつらくなる場合があります。ひざの痛みを軽減・予防するには、ひざ関節を支える筋肉を強化することが大切。しかし、いきなりスクワットなど負荷が大きいトレーニングをするのは、かえって痛みを…

今回からは、いよいよシーズン3の最終企画がスタート。番組では1年ぶりとなる18ホールストロークプレーでベストスコア更新を目指します。前半9ホールのゲストはアメリカへのゴルフ留学経験を持ち、ベストスコアは「69」という武井壮さん。陸上十種競技の元日本チャンピオン…

「アプローチでミスばかりの人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「アプローチショットでクラブを替えて打ち分けていますが、いろいろ考え過ぎてしまってミスばかり…。もう少しシンプルに攻めたいのですが、どうすれば良いでしょうか？」 【齊藤妙のレス…

「シャンクに悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「もう出ないと思っていても、ふと起こるシャンク。はっきりした原因が分からず、意識すればするほど繰り返してしまいます。どのように対処すれば良いでしょうか？」 【齊藤妙のレスキュー回答】 ラ…

腕と体がバラバラに動くスイングでは、打球はなかなか安定しません。今回は腕と体を同調させるための第一歩として、肩周りから腕にかけての関節のやわらかさと一体感を作るためのストレッチをご紹介します。 四つん這いで腕と肩のストレッチ （1） 四つん這いになり、両腕を外…

今回は、前田さんとゴルゴ松本さんによる9ホールの真剣マッチプレー後半戦。練習場に週5日通っているという前田さんがスーパープレーを連発し急成長を見せます。 ティモンディ前田が急成長！スーパープレー連発でハーフベスト更新 ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人…

「ディボット対応がよく分からない人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーBさんの悩み】 「ボールがディボット(ショット時に芝生が削れてしまった)跡に入ったとき、どのように対応すれば良いかが分かりません。気にせずいつものように振ると、コロコロと転がる結果に…。…

アウトサイドイン軌道を脱しようと、インサイドアウトのスイングやボディターンスイングを目指している人には、共通して陥りがちな問題があります。今回は、テークバックでフェースが開かないようにアウトサイドイン軌道を克服したにもかかわらず、ドローボールになるどころか低い…

「チーピンに悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「ラウンド中盤～終盤にかけて、前ぶれなく突然起こるチーピン。手の返し過ぎが原因だと思い、腕の動きを抑えて打っているのですが、最後まで止まらず…。どのように対処するのが正解ですか？」 【齊…

意識していてもなかなか直せない、スイング中の左ひじの曲がりや脇の開き。腕が余計な動きをすることで、打球も乱れがちになってしまいます。原因の一つとして考えられるのが、関節や筋肉の硬さ。今回ご紹介するストレッチで手首から肩周りまでを十分にほぐし、カッコいいスイング…

今回は高岸さんの“代打”として再びゴルゴ松本さんが参戦。前田さんとマッチプレー方式で9ホールの真剣勝負を行います。ただし、実力差を考慮して各ホール2打のハンデを設定します。 代打・ゴルゴ松本！ティモンディ前田と9ホールの真剣勝負 ■ゴルフ・トライアウト無限大と…

「リズムを崩してミスが多い人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーZさんの悩み】 「ミスショット時には、スイングリズムが速まっていると気づいてはいるものの、本番になるとなかなか一定に保つことができません…。どんな状況でも変わらず、スイングリズムを保つには、ど…

「飛距離が伸びない悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「どんなに良いプレーをしても、飛距離が足りず、パーセーブが精いっぱい…。ティショットを最低でも230yd先のフェアウェイに置きたいのですが、どんな練習をすれば良いでしょうか？」 【齊…

良いショットを打とうと意気込むほど、腕に力が入ってミスショットをしてしまいがちです。今回は、ショット前に短時間でできる簡単な腕の運動をご紹介。大事な一打の前に、腕をリラックスさせて無駄な力を抜いておきましょう。 両手を合わせて手首を反らせる （1） 両手のひら…

今回は、前回に引き続きゴルゴ松本さんが登場。ティモンディとマッチプレー方式で3ホールのガチンコ対決を行います。ハンデとして、ティモンディはペアを組みベストボールを採用。さらに各ホール同スコアの場合はティモンディの1UPとなります。 ティモンディvsゴルゴ松本 …

人気・実力ともに注目の齊藤妙が登場！ 高校時代に本格的にゴルフを始め、わずか3～4年でツアートーナメント出場を果たした齊藤妙（さいとう・たえ）。プロテスト合格を目指して日々奮闘する中、インスタグラムでは3万人以上のフォロワーを獲得している人気者。東京出身ながら…

スイングについてあれこれと試行錯誤する方は多いですが、アドレスやグリップにまで立ち返って検討することは少ないのではないでしょうか。特に、慣れ親しんだグリップを変えることには大きな違和感を伴うものですが、スイングを劇的に改善できるポイントでもあります。今回は、引…

「ショートパットが苦手な人」をレスキュー♪ 1mパットの強さはテンポで打ち分ける 宮崎千瑛がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「1mのショートパットが苦手で3パットを連発してしまいます…。どんな練習をして本番に臨めば良いのでしょうか？」 【宮…

ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか？ そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性があります。肩から手首にかけての関節と筋肉を、ストレッチでアフターケアしましょう。 手のひらを上に向け…

今回は、ゴルファーとしても芸人としてもティモンディの大先輩で、甲子園出場経験を持つTIMのゴルゴ松本さんが登場。3人のショットの中からベストボールを採用するスクランブル形式で3ホールを回り、協力して通算1アンダーを目指します！ ティモンディ＆ゴルゴ松本 力を合…