2017/07/16女子プロレスキュー! ベルトを回してフェアウェイウッドの苦手克服! 加賀其真美 か?」 【加賀其真美のレスキュー回答】 私はFWを使うとき、気を付けていることが2点あります。1点は“ボール位置”。もう1点は“スイングイメージ”です。 【1.ボール位置】“右足寄り”はミスのもと…
2021/03/04プラス1 トレーニングで高めるスイングの再現性 スイングの再現性を高めるトレーニングを紹介します。 ローテーショナルランジ 1.手を腰に置き、足を開きます。 2.体を捻り、両ひざが90度程度曲がるところまで腰を落とします。 3.腰を低くした姿勢から…
2021/09/30振るBODYメソッド トップする原因は体幹? 身体の改善でミスを減らすトレーニング 弱くなっている可能性があります。身体の軸をしっかりキープするために体幹を鍛えましょう。 トレーニング1 (1)両手、両ひざをつきます (2)右手、左足を伸ばします(左手と右ひざはついたまま) (3…
2021/07/29振るBODYメソッド 負担を減らす 腰痛改善と予防のストレッチ ます。 すでに痛みがある人はもちろん、今回紹介するストレッチには予防効果もあるので、試してみてください。 ストレッチ1 (1)背筋を伸ばして座ります (2)左手を右のお尻の下に入れます (3)右腕を…
2018/10/21女子プロレスキュー! フェアウェイウッドのミスを減らす右ポジCheck セキ・ユウティン ?」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 FWのショットで重要なポイントは、アドレスでの体のポジション取りです。チェックポイントはたくさんありますが、私が大切にしている2つの項目についてお話しします。 1…
2024/01/17女子プロレスキュー! 冬こそ独りで“ボッチ練” こっそりスイング固めてスコアアップ 清本美波 あればOK。上を向いているようなら、開いてしまっている証拠です。 2. ボール2個を後方に転がす 2つ目は、アドレス時のヘッドの後ろにボールを2個置き、転がしながらテークバックを行います。両方の…
2019/09/18女子プロレスキュー! バンカーショット 距離のありorなしの違い 野田すみれ 】 バンカーショットは大きく分けて2つの種類があります。ピンまで30yd以上ある距離の長い場合と、ガードバンカーなどの距離の短い場合です。今回はこの2つのショットの違いをシンプルにご紹介します。 1…
2021/10/28振るBODYメソッド 猫背予防の胸椎トレでトップを減らす 。また、デスクワークを中心に仕事をする人も、胸椎付近の筋肉が固まっている可能性があるため、筋肉をほぐして柔軟性を高めましょう。 トレーニング1 (1)四つん這いになります (2)左手を後頭部に置き…
2021/11/18振るBODYメソッド 正しいアドレスに 背中の柔軟性を高めるストレッチ やすいです。デスクワークで運動不足を感じている方などもストレッチをお試しください。 トレーニング1 (1)椅子に座り、両手を前方で組みます (2)肩甲骨を開きながら背中を丸めます (3)10秒ほど…
2021/12/23振るBODYメソッド 体重移動をスムーズにする脚力トレ 人は、右足(左打ちの人は左足)の筋力が弱くなっているのかもしれません。今回は、自宅で足を鍛えるトレーニングを紹介します。試してみてください。 (1)左足はつま先立ちをし、右足に体重を乗せます (2…
2022/02/02ゴルフ・トライアウト無限大3 ティモンディ高岸が日本一飛ばす男からドライバーショットの秘訣を学ぶ する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けした。集大成と…
2022/02/24振るBODYメソッド 腕をひねって肩甲骨の柔軟性をアップ 、ご自身の柔軟性を確認できるかもしれません。ぜひ、試してみてください。 ストレッチ1 (1)両手を胸の前で伸ばします (2)腕の付け根から両手を親指側に回します (3)“痛(イタ)気持ち良い”ところで…
2022/11/24振るBODYメソッド 飛ばす力をためるテークバック強化エクササイズ 傾し、左手を右ひざ、右手を後頭部に置きます (2) 下半身が動かないように意識しながら、上体を右にねじれるところまでゆっくりねじります (3) (2)を15回程度繰り返したら、右手を左ひざ、左手を…
2022/12/08振るBODYメソッド “踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる につき、強化も期待できるトレーニングをご紹介します。 足を前後に開いてゆっくりスクワット (1) 直立姿勢から足を前後に開き、手を腰に当てます (2) 前側の足で地面を踏むように意識しながらゆっくり…
2023/02/02振るBODYメソッド シーズンインに向け体の“カチコチ”をほぐそう たいストレッチをご紹介します。 ひざ立ちから片足を横へ伸ばして側屈運動 (1)ひざ立ちの状態から片足を横へ伸ばします (2)ひざ立ち側の手を上げ、伸ばした足の方へ上体を倒して側屈していきます (3…
2022/07/21振るBODYメソッド ショットミスを減らす背すじキープエクササイズ (2) クラブが3点から離れないように意識しつつ、ゆっくりと股関節から前傾しておじぎをします (3) おじぎの姿勢からゆっくりと直立姿勢に戻ります (4) (2)(3)を10回程度くりかえします…
2022/07/20女子プロレスキュー! “起き上がり”はヘッド軌道と関係あるの!? 宮崎千瑛 レスキュー回答】 “起き上がり”には、スイングにおいて2通りのパターンが考えられます。ひとつは、バックスイングから起き上がるタイプ。もうひとつは、インパクトで伸び上がるタイプです。どちらも原因は、上体の…
2022/09/29振るBODYメソッド 腕と体の一体感を作るためのストレッチ 。 四つん這いで腕と肩のストレッチ (1) 四つん這いになり、両腕を外回りに回して指先を後ろへ向けます (2) おしりをかかとに近づけるように後ろへ動かし、腕に心地よい張りを感じるところで5~10秒キープし…
2022/10/13振るBODYメソッド ひざ痛の軽減と予防に効く運動 ) 仰向けで寝た状態で、ひざの裏側に丸めたタオルを置きます (2) タオルをつぶすようにひざ裏で押さえつけ、5~10秒間キープします。 (3) (2)を5~10セット繰り返したら、反対の足でも同様に行います…
2023/07/16topics NBAステフィン・カリーがセレブ大会でホールインワン 喜び爆発の全力疾走 グリーンに向かって全力疾走。喜びを爆発させた。 Twitter インタビューで、カリーは「(エースは)これで2回目。しかし、このホールでそれをやってのけたことは信じられない。(走った距離はバスケットボール…