でお尻が体の正面方向に動いていることが発覚しました。トップ以降、お尻が背中の方向に動き続けるプロとは真逆の動きです。しかし、お尻が後方に動き続けるとは、一体どのような動きなのでしょう？ 受講者の悩み…

回っているように見えますが、注目したいのは背中です。プロは背中の面がターゲット方向に向いているのに対して、長田さんの背中はほとんど回っていない感じです。それに伴って、顔の面も正面を向いたままです。プロ

に入ってます。 オープンスタンスは体が開く原因に 後方から見てみましょう。左足を半歩ほど背中側に引いてオープンスタンスで構えている、通常のバンカーショットのアドレスです。 足はオープン、両肩のラインは

。 ワッグルの方法は・・・ そしてワッグルです。これはテークバックではありません。ワッグルです。背中の大きな筋肉を使うイメージでワッグルを行ってください。 効果的にイメージトレーニング さらに効果的にイメージ

ゴルファーのみならず、肩や首のこり、背中の張りに悩んでいる方は多いと思います。日常生活の中で意識的に刺激を加えないと、筋肉は硬くなり、動かしにくくなります。当然スイングにも悪影響が出ます。 肩甲骨の

（2） 腕を真上へ伸ばします （3） 両ヒジの間隔をできるだけ広げないように意識しながら、ヒジを曲げて手を背中側へ動かします （4） （2）～（3）を5～10回くりかえします 肩周りから二の腕、ヒジ

急ぐように当てにいってしまうのです。このミスを防ぐにはいつもより大きくバックスイングを行い、ゆったりと切り返すことがポイントになります。 ターゲットに背中を向ける！ ただ、バックスイングを大きくと言って…

て正しい肩の回転をチェックしてみましょう。背中側の軸を意識して、ただ胸全体を回すイメージです。そうすると、自然に左肩が今よりもっと右足寄りに入っていくはずです。 前傾姿勢が浅くなりがち 今の肩の動きを…

】 Yさん、54歳、ゴルフ歴20年以上、平均スコア110、ベストスコア95、当レッスン回数9回目 「く」の字になると外から下りますよ！ 正面から見た、背中のラインに注目してください。上体が飛球線方向に…

だけ考えれば、意外と簡単に操作することができますよ。 「背中側」を意識する！ さらに距離感と方向性を磨きたいと思ったら、体とボールとの距離を一定にスイングすることを意識してください。テークバックで体…

ヘッドが背中の方から下りている状態になっています。これによって、ロフトが寝たインパクトになって、右プッシュアウトにつながっていると推測できます。 右肘が解放されないままでインパクト 実際、インパクトの…

いないと機能させることができません。 足の付け根からしっかりと前傾し、胸をスッと伸ばすように構えてください。無理に背中を反ったり、反対に背中が丸まったりするのが悪い姿勢の典型。私も疲れてくるとこの

、ヘッドが背中側にありすぎるのも良くないし、ヘッドが地面に垂れ下がっているような形になるのも良くない。特にヘッドが背中側にあるというのは、インパクトの時に手を使ってクラブをフリップ（左手首が甲側に折れる動き

】アドレス そこで、「勝手に体が打ち方を覚えてしまう」画期的な練習ドリルを紹介します。まずは普段どおりにアドレスしてください。 【背面打ちドリル】右足を引く アドレスの状態から、右足を左足の真後ろ（背中側

回転でクラブを上げています。「右向け、右」のポーズのように、体の正面がそのまま右を向くほど、上半身と下半身が一緒に回転しています。 右腰が引けて見えるほど回転する「トップ」 （正面から見て）背中が

、ももの前側に力を入れるのではなく、ももの内側（内転筋）と裏側（ハムストリング）に力が入るのを感じてください。もし前側にばかり力が入るなら、重心が前に寄りすぎているので、少し背中側にかかるように調整し

するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

（じんゆう） 背中の、おへその裏側にあるツボです。イラストのように腰に手を当てると、ちょうど親指があたる位置にあります。ゆっくりと呼吸しながら息を吐くのに合わせて、10回ほど親指で押します。親指があて

につきます。 3：お尻を後ろに引くように体を前に倒します。 4：もも裏からお尻がストレッチされます。 5：背中が弓なりに反るとさらにストレッチ感が増します。 ゴルフスタンス片足回転 このエクササイズで

（エアプレーン） 1：クラブを背中側で持ち、姿勢を伸ばして立ちます。 2：片足を持ち上げ、身体を前に倒します。 3：持ち上げた足から頭まで一直線になるように5秒キープします。 4：5秒キープしたら、身体を