の動きを抑え、体を使った始動を習得。「ボード挟みドリル」で腕の使い方を身につけてシャフトクロスを修正し、アウト-イン軌道とオープンフェースの改善を図った。 その後も頻繁に練習に通い、ドリルを続けてきた…

幅を大きくしていき、さらに番手を上げて練習しましょう。アイアンからドライバーまで、ショット全体においてミート率が上がっていくはずです。 グリップエンドの向きを整えるもうひとつのドリルは、左手1本での…

が減ってきている。 インサイドアウト軌道を明確にイメージする練習法 フェースの向きが改善されてきたので、次は軌道を「アウトサイドイン」から「インサイドアウト」に近づけていくドリルを追加。そのために…

、プロ以上に効率よい練習内容が求められます。せっかく毎日行うなら、確実に効果が出るドリルを選びましょう。 1. 平らなマットを使う パターマットはカップ周りが盛り上がっているものと平らなものがあります…

コーチが使ったのは、ゆるやかにカーブしているスポンジバーだが、大きめのタオルなどを置いて使ってもいいという。読者の皆さんもこの夏は、お尻を左に突き出すボディドリルとタオルを使った練習法で、スライス修正にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。…

ない」が悩みの和田さん（20代、男性、平均スコア89） ゴルフ歴3年でベストスコア82、平均スコア89と急激に腕前を伸ばし、ゴルフが楽しい盛りの和田さん。週1練習、月1ラウンドという熱心さの割に70台に…

感を磨くためには、どのような練習をすると良いですか？」 【岸部華子のレスキュー回答】 アプローチの距離感に悩む人は、打ちたい距離とスイングの振り幅の大きさが合っていないことが多いです。短い距離にも…

いくような動きを身につけます。「クラブをリリースせずに振ることで、バウンスで砂を叩きやすくなります」と吉田コーチはアドバイスします。 砂を叩くレッスン 「ラウンドレッスンではオーソドックスな練習法…

。 「スライスが原因でドライバーが200ydしか飛ばない」と悩む佐藤さん（ゴルフ歴1年未満、30代、男性、平均スコア110前後） ゴルフを始めて1年未満。毎週3～4回の練習と月に2～3回のラウンドを重ねて…

。フォローを意識することで、ダウンの軌道も自然と改善されるものと発想を転換させましょう。 2. 地面にラインを引いて練習する フォローを意識するには、スティックを地面に置いて打つドリルがお勧め。ターゲットに…

ドリル インパクトでクラブヘッドの入射を安定させるため、コーチはリードアームだけで打つ「片手打ち」（前田さんの場合は右手の片手打ち）を提案しました。9番アイアンを使用しリストの角度や向きをキープしたまま…

ような練習をすれば良いのでしょうか？」 【高野あかりのレスキュー回答】 勘に頼ったアプローチの練習は、良い結果が出にくいものです。いくつかの決まりごとと目安をつくり、反復して練習を行うこと。最も重要な…

できるドリルがあると聞きましたが。 そうなんです。僕もよくやるドリルですが、左手一本の片手打ちで球を打つ練習です。 ――左手だけですか？なんだか難しそうですね。番手やボール位置などはどうすればいいですか…

難しいです。そこで、両足にボールを挟む練習を勧められました。 ――確かに岩崎プロは、いつも両足の間にボールを挟んで練習していますよね。 あれは下半身の修正のように見えますが、実は体の傾きを抑えるドリル…

こねるような感じではありません。 走らせようとしなくてもヘッドは勝手に走るもの この方法で右手の使い方をときどき再確認しながら、右足を一歩引いたドリルで練習してみましょう。フックする球を打てるように…

「練習場とコースの差を埋めたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーAさんの悩み】 「練習場ではいいのにコースではダメダメ。典型的な練習場シングルゴルファーですが、どのような練習をすれば、実戦で…

だからこそ、腕のみを使った“手打ち”になってしまうもの。腕に頼らず、体全身を使った動かし方をマスターすることが近道です。 1. ステップ打ちドリルが有効 体重移動は飛距離アップに欠かせませんが、右…

になってきます。そこからダウンスイングに移りますが、今度は体幹を使って右肩を左足つま先に近づけるように回す意識を持ちます。その結果、左のお尻が後ろに下がり、頭の位置が低くなります。練習では、ボールを…

と感じています。ただ、速く振るといっても、ミスを起こしては意味がありません。ポイントを押さえ、効率的に飛距離を伸ばすための練習ドリル&イメージをお教えします。 1. 軽いもので素振りを行う…

で、女子鉄人の部の優勝を飾ったパワフル娘が、今回からアベレージゴルファーの悩みを解決する。 「“手打ち”に悩む人」をレスキュー♪ 分かっちゃいるけどやめられない“手打ち”を防ぐ練習法 宮崎千瑛…