できないはず。左ワキを締めて腕を同調させながら、打った後に腕がローテーションするという正しい動きをしやすくなります。このドリルはコンパクトなスイングでOK。ストレートかフェード系のボールが出るように練習して下さい。

することを意識しましょう。 両足を閉じて腕のローテーションを体感 ローテーションをマスターするための練習には、両足を閉じて打つドリルが効果的です。このドリルでは、下半身の動きが制限されますから、体が

ます。そこで初めて、インサイド・アウトで振る練習に入るのです。ドリルはこのようにボールを3つ置いて、真ん中の球を打つだけ。こうして打てば、インから下ろそうと意識する必要はまったくありません。徐々にそう…

いる状態なら、地面を向く形をとってみましょう。右ヒジが下を向いていれば、腕を真下にストンと下ろしやすくなり、右下にヘッドを振り下ろしやすくなります。 ドリルでインサイド・アウト軌道を体感 インサイド…

下半身の動きを重点的にレッスン 「一から体系的にゴルフスイングを身につけたいというのが受講の動機。20代の頃に一度レッスン経験はありますが、正直、練習嫌いなので、ずっと自己流でした。5年ほどゴルフを…

、アドレスの時点からクラブが体の正面から外れていて、テークバックでさらに腕がローリングして、体の正面から大きく外れやすくなります。ドリルに進む前に、まずはグリップエンドは左ももの中央くらいに向くように…

、テークバックとダウンスイングに要する時間の割合は『3:1』が理想です。自分の振りやすいスピードでテークバックし、数値が3:1になるように練習してみてください。そうすれば自然と“間”は生まれてくると思います…

アイアンのミスがバラバラなので、ドライバーの調子が良いとアイアンが当たらず、その逆もあります。なので、どうやって練習すれば上手くなるのかが分からないんです。ミスの原因が何なのか？ どのように練習すれば…

てみましょう。 カップの1メートル先に棒を置きましょう 適度にオーバーさせることを意識して、縦の幅をイメージした練習としてオススメなのが、目標の先に棒を置いたドリルです。カップの1メートルくらい先に棒…

さんがまず改善すべきところは、テークバックの初動です。腕でヒョイと上げないように、体全体を使って上げていきます。 ドリルとしては、このように重い板などを置いて、真後ろかあるいはやや斜め後方に押す練習が…

多いです。ドライバーとアイアンのミスがバラバラなので、ドライバーの調子が良いとアイアンが当たらず、その逆もあります。なので、どうやって練習すれば上手くなるのかが分からないんです。ミスの原因が何なのか…

、逆に、リリースのタイミングが遅れて、打ち込んでしまったり。この春待ちマストドリルでスイングが改善していても、緊張する場面で、どうしても以前の癖が出てしまったり・・・。そこで、声を出しながらスイングを…

にアイアンはひっかけが多いです。ドライバーとアイアンのミスがバラバラなのでドライバーの調子が良いとアイアンが当たらず、その逆もあります。なので、どうやって練習すれば上手くなるのかが分からないんです…

全体が良くなってくる非常に効果的な練習ですよ。 右手だけでアプローチできますか？ 今回のドリルは右手1本だけで、腰から腰くらいの振り幅で打つだけ。ご紹介するドリルは毎度シンプルですが、それぞれとても奥…

データの解析を進めると、さらにさまざまなミスの原因が浮かび上がってきた。今回は、インパクト時のフェースの角度に注目。どのような症状がどのような球筋になるのか？ 原因を知った上で効率の良い練習で、上達を…

サイエンスフィットレッスンを見るなら、PRGRチャンネル「楽園の練習場」 今回の受講者は… Vゾーンを見ると、インパクトでは外から下りていてアウトサイドインに入っていますね。弾道でも分かる通り、スライス…

合わせるような打ち方をしているからです。今回のレッスンで、アプローチ本来の体の使い方を覚えて、つまらないミスを一掃してしまいましょう！ 右手をセパレートして握るだけ！ あれこれ考えず、シンプルなドリルを無心…

付く練習ドリルを作ることができる。プロやトップアマが常に良いスコアを維持できるのは、自分のミスの傾向を知っているから。自分のミスの原因や傾向を知ることが上達の近道ですよ。」…

ポジションチェック！」の上級編。頭で描いたイメージと実際の体の動きがシンクロするようになったら、さらにこのドリルで身体感覚を磨いていきましょう！ 目を閉じて打つだけ！ ドリルは簡単。アドレスをしたら、目…

合わせ。これを、繰り返すことで、イメージと実際の動きにズレがなくなり、イメージ通りに体を動かすことができるようになってきますよ。 特に、このドリルで是非チェックして欲しいのは、5つのポジションです