するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

の動き、また姿勢を維持するのに重要な筋肉です。 下腿三頭筋が硬くなると、足首の柔軟性が失われ、傾斜でバランスを取ることが難しくなります。また踏ん張りがきかない原因にもなります。 テープの貼り方 1:長

多くのゴルファーに共通する身体の悩みとして、「背骨の可動域の狭さ」が挙げられます。背骨を柔軟に動かすことができないと、猫背で前かがみの姿勢になり、正しいアドレス姿勢を保つことが困難になります

ゴルフ場では、練習場の平坦な場所とは異なり、フェアウェイやラフなどの傾斜に合わせたショットが求められます。こういった状況で、適切なアドレスポジションをとるための柔軟性と、姿勢を維持するための筋力や

ほぐすストレッチです。 トレーニング3 （1）両腕を伸ばし、クラブの両端を持ちます （2）クラブを持ちながら左右交互に腰をひねります ※このとき、ひねった方向の足に重心を移動させます （3）左右交互に5回程度繰り返します ※腰の柔軟性を高めるストレッチです。 （取材協力／fmill）

Y型のアドレスからでもいい動きができるのは若くて柔軟性があり、トレーニングもしっかり積んでいるから。準備の段階から一般のアマチュアとは違います。また、アドレスやスイングからは飛距離よりもスピン

、ひじを壁につけて固定し、上体のみを回旋させます。5秒間、左右それぞれ5セットずつ。肩甲骨の柔軟性がアップすることで、上体の回転をスムーズに行うことにつながります。 2. アドレス時の肩の力みを抑える首

を90度曲げて足を浮かせ、両手のこぶしをヒザの間に挟みます。 （2） ヒザを支点に、足先をゆっくり開きます （3） 上記を10回繰り返します 股関節の柔軟性とともに捻転に必要な筋力を鍛えられる

言えないが、試合やそれ以外（の番組出演）も含めテレビ視聴率の影響は非常に大きいとみている」と打ち明けた。 ■大会運営はより柔軟に テレビ放送がなかったことで大会運営の柔軟性は増した。悪天候予報の28日

役割も果たし、スイートスポットを増やし、スピンを抑えてくれる。 バーゼルは、「過去のフェアウェイウッドにスピードポケットを搭載したこともあった。だが、フェースがシャローなため、柔軟性を持たすことが非常…

）素材を型に流し込んで成型した柔軟性のある「タービン」（鋲）が、プレー中の動きに応じて性能をオートマチックに変化させる。歩行時はバネのように反応してクッション性をプラス。スイング時はアウトソールに負荷

」と5連戦を戦う。再び5週間の海外遠征。「全英オープン、全米プロと、どちらも違うゴルフを求められるが、柔軟に対応できる準備は整ったと思う」。悔しさを噛み締めながら再び世界の舞台に戦いの場を移す。（北海道千歳市／桂川洋一）

と思った」と、ゴルフに対する柔軟さを見せた。 怪我をする前に悩んでいたパッティングも、同じ江連アカデミーで練習する07年男子ツアー平均パット数1位の岩田寛を参考に、改善した。「前は全部を真似しようとし

だよ。タイガーにも勝っているんだ！ ドライバーが今のスウィングに合っているね。今は柔軟性を中心にしたトレーニングをしている。まあ、パワーストレッチとでもいうか。ストレッチの強めのやつを何度も繰り返して

、と。 どんな些細な情報も見落とさない徹底ぶりと俯瞰的な目でコースを捉える想像力。だからこそ、状況に応じて柔軟にベストな攻略ルートを導き出す手伝いができる。まさにプロフェッショナルだと感じました。そんな

いかないといけない。いままでのやり方は一切通用しない世界、時代に来てしまった。そういう意味では、あらたな創造が必要になる」。求められるのは、柔軟な発想と臨機応変な対応力、そしてファンのためを思う心

ぐらいの痛み」というギックリ腰を発症し、試合に影響があったことを考えれば、納得のいくシーズン。ただ、いまも痛みがあるといい、今オフは「体のケアと柔軟性が一番大事。そこを積極的にやっていく」と話す。 昨季

入れていた」と松山は柔軟に対応し、4バーディ、2ボギー1ダブルボギーでまとめた。通算1オーバーのまま23位でフィニッシュ。「きょうはオーバーパーを打たなくて良かった」と自ら及第点をつけた。 「72」で

、フェアウェイがなくなる。130ydから140ydのアイアンショットの勝負」。リフレッシュした頭でコースに柔軟に対応したい。（兵庫県三木市／桂川洋一）

始まるので、移動日を考慮して3日間大会という“超柔軟”な措置が講じられました。 今大会のグリーンイーグルスGCは7544yd（パー72）。アウトがパー34、そしてパー38のイン9ホールはパー5が4つあり