女子プロレスキュー!
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2022/08/04振るBODYメソッド
ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ
ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後にしっかりとほぐすことが大切。痛みを…
2019/01/29サイエンスフィット レッスン
大きな難関!手首のフリップを改善(スイングレベル3 前編)
染み付き、抜け出すのが非常に難しい部分でもあります。多くのアマチュアに立ちはだかる大きな壁なのです。具体的には、左手首が甲側に折れてしまうインパクトのことで、これをフリップといいます。プロはインパクトで…
2019/01/31サイエンスフィット レッスン
大きな難関!手首のフリップを改善(スイングレベル3 後編)
深いタメと鋭いリリースでクラブヘッドを最大加速!こんな言葉を聞くと、とってもイメージしやすいし、非常に魅力的です。実際、多くのアマチュアは、タメが浅い上に、リリースを意識して、左手首が甲側に折れ…
2011/03/07上達ヒントの宝箱
方向性アップは手首の角度がカギ!
方向性アップは手首の角度がカギ!
「スイング軌道は良いのに球が曲がる…」そんな悩みを抱えている人は、フェースの向きに問題があるものです。スイング軌道はボールの打ち出し方向に影響を与えます。ボールの…
2020/10/15プラス1
手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方
力いっぱいスイングをすると、手首に必要以上に負荷がかかったり、ダフったりすることがあります。これらが原因で、手首を痛めてしまうゴルファーも多いことでしょう。
そこで今回は、手首を痛めないために知って…
2019/08/22サイエンスフィット レッスン
左手首の「ヒンジ角」が最速上達のカギ!
どんな関連性があるかを突き止めることが、サイエンスフィットの大きな課題です。まず着目したのは、アドレス時のデータとスイング結果との関連性です。特に初・中級者では、左手首のヒンジ角度に大きな課題があること…
2013/10/18アメリカNo.1ゴルフレッスン
左手首が折れる癖を集中改善!
ないのも当然ですよ。過剰なアップライトスイングになる一因は、テークバックで左手首が余計な動きをしているからです。まずは、スイングの基本的な動きを理解しましょう。(写真は初回診断時)
【受講者…
2018/12/02女子プロレスキュー!
スピンショットは手首で打ち分ける セキ・ユウティン
・ユウティンのレスキュー回答】
スピンを効かせながら弾道の高さを打ち分けるには、ボール位置と手首の使い方が重要です。スピンショットと聞くと難しく考えてしまいますが、ポイントをおさえれば意外と簡単なので、ぜひ…
2015/05/27サイエンスフィット レッスン
トップで左手首が折れる本当の理由
左手首が折れてもフェースは開きます
テークバックでフェースを開かせないことが、スライスからいち早く脱出するポイント。多くのスライサーはグリップの時点ですでに開いているものですが、トップで左手首が甲側…
2020/06/19TECドリル
左手首の角度を覚えてプッシュアウトを防ぐ
【効能】
・右へのミス解消
・飛距離アップ
【難易度】
★★★☆☆
スイング中のオープンフェースは右へのミスが出やすくなるだけでなく、飛距離を損なってしまう可能性があります。この改善には左手首の…
2019/10/10プラス1
<プラス1>「手首の痛み」放っておいて大丈夫?痛みの部位や原因
起こりうる手首の痛みについて解説します。
ゴルフで起こりうる手首の痛み
ゴルフによる手首の怪我は、一度の衝撃で痛めるよりも、繰り返しの負担によって徐々に症状が本格化する慢性的な痛みの方が多いです…
2019/03/20女子プロレスキュー!
アプローチで右手首の角度を保つには? エイミー・コガ
「ランニングアプローチ」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーCさんの悩み】
「ランニングアプローチで意識していることは何ですか?」
【エイミー・コガのレスキュー回答】
最も大切なことは右手首の角度…
2019/07/26すぐ試したくなる
【第9回】方向性を安定させる正しい手首の使い方
今回は、良いショットが打てるようになるために重要な、スイング中の手首の使い方についてです。手首の使い方はクラブフェースの向きと直結するため、ショットの方向性や飛距離に大きな影響をもたらします。
特に…
2019/11/07プラス1
<プラス1>手首を痛めない!予防のエクササイズでパフォーマンスアップ
利き手となる右手に力が入っていた人は、左手が主導となるスイングができると、手首の負傷を防いだり、パフォーマンスアップにつながるでしょう。
そこで今回はバックスイングからフォロースルーのときに、余計に手首…
2019/06/20サイエンスフィット レッスン
万年スライサーは左手首の使い方が真逆かも!?(前編)
が非常に重要となってきます。しかし、アマチュアの7割がスライスから抜け出せないのが現状です。その原因の一つは、左手首の使い方。張るべきところを縮めちゃってはいませんか?
リアルタイムでスイングデータ…
2023/10/14サイエンスフィット レッスン
アラ不思議!「左わき腹始動」でシャフトクロスも左手首の背屈も一挙解消
テークバックで腕や手首のカタチを改善したいという方も多いと思いますが、そこだけにフォーカスすると、実はまったく直らないケースが多いものです。今回は、トップでシャフトがクロスして慢性的なスライスに悩ん…
2019/06/27サイエンスフィット レッスン
万年スライサーは左手首の使い方が真逆かも!?(後編)
手首が親指方向に曲がる動きを示す「コック」という言葉はよく耳にしますが、「ヒンジ」という言葉は耳慣れないものですよね。しかし、初級・中級者にとって、実はこのヒンジがとっても大切なんです。ヒンジと…
2021/09/28サイエンスフィット レッスン
トップで折れる左手首のクセを一発で解決
初級者はもちろん、中級者でもトップで左手首が甲側に折れるクセを時折見かけます。このクセがあると、フェースが大きく開いたり、シャフトクロスしたりと、レベルアップを阻む要因となります。トップで左手首が…
2019/10/17プラス1
<プラス1>「手首の痛み」 を和らげたい!フォームローラーを使ったケア方法
ゴルフのプレー後に手首の痛みを感じたことはありませんか?クラブを強く握りすぎたり、腕に力が入った状態で何度もクラブを振ることで手首に負荷がかかり、痛みの発症につながります。
また、スイング中に地面を…
2020/06/05TECドリル
ネジを緩める!フェースクローズに効果的な左手首の使い方
。この動作には、フェースをクローズにする効果が期待できます。
コツは、ねじる動きにあわせて、手首内側を90度に近づけるくらい屈曲させること。テークバックでこれを意識すれば、トップポジションでフェースが…