、両手で行い、よりスイングに近い上腕と手首の連動を意識します。 両ひじを90度に曲げて、わきを軽く締めます。こぶしを握って、手のひらを下に向けた状態からスタートします。 （1）まずは背屈の動き。右手

、どんな弾道を意識していましたか？ドライバーショットの精度の高さが光っていましたが…。 （弾道に関しては）自分でも分からないんですよね。もうほんと、毎日、出たとこ勝負。ドローもフェードも日替わりでした…

意識した動きです。 スイング中のトップオブポジションでは左手掌屈・右手背屈が理想とされ、これをインパクトまでキープできれば、ボールを力強く押せるなどインパクト効率は上がります。上腕＆手首を鍛えることで

。日本だとどのコースも大体同じで、長さが違ったとしてもちょっとした意識の違いだけでうまくいく。でも、米国はちょっとした意識変化だけじゃ難しくて、大幅に打ち方を変えてみないとダメ。それで合うか合わないかを…

yd打つときの振り幅の目安はどれくらいですか。 テークバックで左腕が「9時」になるくらいかな。クラブを基準にする人もいると思うけど、ボクは腕の位置のほうを意識しているよ。 ―60度のウェッジを使っ

感じだね。 ―それはボールを上げたり、転がしたりする場合も同じですか？ 同じだね。ボールを上げたいときには、右足体重になりがちなんだけど、そうならないように意識しているよ。低く打ち出すときは、少し…

手首のストレッチにもなります。 右手が終わったら、左手も同じように鍛えましょう。利き手でない方はぎこちない動きになりがちですが、横にねじったりせず、縦に真っすぐ上げるよう意識しましょう。左手と右手をバランスよく鍛えることで、スイングのバランスも良くなります。

シャフトがクロスしてしまう悪いクセが気になります。どのようなことを意識すれば修正できますか？」 【第3位】もう「右向いてる」なんて言わせないためには？ ◆「アドレスの向きが不安定な人」をレスキュー…

。逆手に握ることで、まずは体の動き方を身につけられます」。さらに渡部コーチは素振りの際のポイントを指摘。「アウトサイドにクラブを上げてインから下ろす『ループ軌道』を意識してください。このときトップで…

、その間を通す練習法です。 2. 視線を意識して再現性アップ ゲートが狭いため、ついティを見ながら打ちたくなりますが、ストローク中は目標ではなく鏡を見続けること。ミラー上の線を目安に視線を変えない練習法…

か？ 正直スイング中って無意識だと思うんで、なかなかコントロールするのは難しい。でも自分のミスの傾向を知るのはすごくいいことで、その日にどういうミスが出やすいのかを理解しながらプレーすることが大事だと

が、弾道の高さに応じて変えます。ボールを上げる意識が強いと力みが起こりやすいためテンポは抑えます。ロブショットは、ピッチ&ランの時よりスイングは大きく、スピードはゆったり振りましょう。 【今回の

のラインを少し超えるくらいまで上体を傾けたら、セットアップが完成します。正しくセットアップできると、テークバックはスムーズです。 ――そこから「左右対称」に振ることを意識しているとのことでしたが…

。ポッコンとボールが大きく跳ね上がって、その後はコロコロ…。または、ザザザと引きずるような大ダフリ…。どんな練習をすれば、このようなミスを出さずに苦手意識を克服できますか？」 【森はなのレスキュー回答…

ダウンスイングでスウェイバック（揺り戻し）が起きてしまう。体が左右に揺れる幅が大きくなるほど、インパクトのポジションは狂いやすいですよね？ なので、意識としてはスタートからフィニッシュまでその場でくるっと

、レッスンに入りましょう。まずは、テークバックでフェースをシャットにする意識を捨てましょう。ボディターンを使うべきタイプと、腕のローテーションを使うべきタイプは、根本的に体の動かし方が違います。渡邉さんが…

「シャフトクロスに悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「オーバースイング気味で、トップでシャフトがクロスしてしまう悪いクセが気になります。どのようなことを意識すれば修正でき…

ていた。フェースが開いた状態でインパクトしたくないので、無意識に手首をほどいて、右手で強引に球をつかまえようとしていたのだ。グリップを変えたあとに意識したいのは、切り返し以降、左手の甲を地面に向ける…

動きを反復して行い、速い動きに耐えられる錯覚を脳に刻んで体を順応させることが、飛距離アップの近道だと思います。 【今回のまとめ】右足裏の意識で腰のズレを防ぐ ・体重を乗せるのではなく踏み込むだけ。 ・右足の内側で体重を受け止める。 ・とにかく全力で素振りを行う。 取材協力／サザンヤードカントリークラブ

の向きを正すための根幹は、股関節にあることを意識しましょう。 3. アドレスに入る前に一度つま先に体重をかける 股関節を真っすぐに向けるとは、具体的には骨盤を立たせることです。背骨を中心に骨盤が左右