た。ラウンドで疲れなかったり、疲れが残りにくくしたりするために揚げ物は開幕前日から手を付けず、ビタミンB1、B2など疲労回復につながる成分の多い豚肉などを好んで食べた。 試合前のルーティンも厳格だ

「カシオワールドオープン」はスキップ。つかの間の休暇はラウンドを詰め込んで忙しく過ごしたが、「5週間やって、練習のしかたがちょっと雑になっていた部分があった」と、慣れない連戦で崩れたルーティンを見直すには

。今日は片山さん、昨日藤田さんと回って、ショットに入るルーティンとかショットの内容が勉強になりました。強風の中、距離感のあっているのがすごいです。自分の今やるべきことをやれているので結果が出ていると思います。少しずつ上手くなれればいいですね」

ボギーと1ストローク伸ばし、通算イーブンパーの46位タイで辛くも予選突破を果たした。 開幕2日前、水曜日の練習ラウンドでパッティングのルーティンを変えてから「課題のパットがすごく良くなった」と

、そのことで一喜一憂するような様子は無い。「本音を言えば終わりたかったというのはありますけど、明日も普段通りのルーティンをやって、まずは5ホール消化したいと思います」。宮里は何事もなかったかのように落ち着いた素振りで、颯爽と会場を後にした。（タイ・チョンブリ／今岡涼太）

スタイルは変わらず、古閑本人は「気持ちの変化は出さないようにしています」と、周囲の盛り上がりに惑わされず、懸命にいつも通りの気持ち・ルーティンで試合への準備を進めている。 「（最後が）土曜日になるか

繋がっています」と、平塚。「ちょっとずつ自信もついてきました」と、一時期の不調からは完全に脱却しつつある。 国内ツアー開幕前にアジアンツアーに挑戦するのは昨年からのルーティン。「1年間続けてゴルフが

の姿が印象的でした。 明日の初日にタイガーと一緒に回るフィル･ミケルソンは、メジャー前のルーティンどおり、水曜日は他のコースでプレーとなりました。今日ミケルソンは、名門シカゴ・ゴルフクラブで

全英オープン 初日の首位にたったポール・ケーシー。来週27歳の誕生日を控える期待の若手。初日の好調ぶりは数週間前に始めた改善の結果だという。中でもパッティング・ルーティンの改善が効いており、パット数

メジャー優勝は全て首位か首位タイでのスタートだったが、ゴルフは何が起こるか分からないし、望みは捨てていない。予選通過を決めた最後の1メートルのパットは、いつもと同じルーティンで打った。プレッシャーが

後にご飯を炊いて、朝食とラウンド中に食べるおにぎりを作って出発するのがルーティンだ。 海外での生活中、前日のうちに炊飯タイマーのボタンを押すことはほとんどない。「タイマーだと、ごはんがあんまりおいしく

ウォーミングアップもルーティン通りだった。「休憩でしっかり休むことができたので」。コンディションの変化にもしっかりアジャスト。雨中でのプレーとなった朝は「グリーンがすごく軟らかくなって。でも、スピードは出

ないぞ、と誓って本戦に入るルーティンのようなもの」。実戦を想定したものではなく「砂遊びのような感覚です」というが、試合での大きな一打につながった。 バンカーショットの風景 賞金ランキングはトップと約

欠かさず、たまに梅を食べて塩分を補給…。「いつもよりちょっとすることが多くて忙しい分、オンオフというか、いろんなことを考えなくて済んだのかな」 ルーティンのように繰り返す動きがプレーにリズムを生んで

。それを受け取り、山下美夢有はショット、パットのルーティンに入った。 「いいタイミングで補食を渡してくれたり。『お、なかなか分かってるな』と」。妹蘭さんのキャディは、4位で迎える最終日を前に体調不良で

素振りをせず目標を1回見て、スイングを開始する。米国では、このルーティンは“One look & Go”と呼ばれ、パッティングにおいても、ほとんど同じルーティンとリズムでストロークする。素振りをし…

し、なるべく柔軟な態度で対することを心がけるべし。 ×B型のルーティンにイラつく 特にペースを考えず、後ろの組が待っている状況でも、急ぐ素振りなくルーティンを重んじるB型の姿に、怒りが沸点に達すること

。ただし、グリップを決めてからアドレスに入るのが間違い、ということではありません。 ショットに入る「6つ」の動作！ 私がどのタイミングでグリップを決めているか。ショットに入るまでのルーティンで説明して…

結んだラインを確かめながら、そのライン上のボール直近にスパットを決めてアドレスに入ります。 機械的な目のルーティン アドレス時に時折ターゲットに視線を移すのは、距離感を確認するためだけです。この時点で…

＝“呼吸のルーティン”を決めておくこと。打って走って、スコアと速さを競うスピードゴルフでも生かせた呼吸法をお教えします。 1. アドレスとインパクトで息を吐く アドレスとインパクトで1回ずつ(計2回