ヘッドスピードを上げるために、“地面を踏む力”を活用するスイング理論を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この“踏む”という感覚は、なかなかつかみにくいものです。そこで今回は、地面を踏む感覚が身

力の強化によってヘッドスピードの向上が期待できます。スクワットが苦手な方でも、この運動なら簡単に無理なく続けることができるはずです。 取材協力／fmill

イメージでスイングします。ボールがあっても当てようとせず、常にシールを剥がすイメージで体の回転の原則をしっかりと守ることが鉄則です。ヘッドスピードを上げたい方は、その原則の中で、腕の振りではなく体の…

、ボールの落としどころです。どこに落とし、どのように寄せるか。ボールの高さやスピードを常にイメージして打つことが重要です。ランニング、ピッチ&ラン、ロブショットと3つのバリエーションに分け、同じクラブ…

に置きたいのですが、どんな練習をすれば良いでしょうか？」 【齊藤妙のレスキュー回答】 私もまだまだ飛距離アップを目指している段階ですが、飛距離を伸ばすにはヘッドスピードを上げる＝速く振ることが不可欠だ…

、それを抑えるためにオーバーラッピンググリップが生まれたわけですが、自然なコックが入りやすく、タメも生まれてヘッドスピードの遅い人でも飛距離アップできる可能性があります。まずは、何が問題かデータを洗い出し…

入れる練習になり、スイング軌道に従って毛足が倒れるので、今どんな軌道になっているのか一目瞭然になります。（※注意：この練習は必ず安全な場所で行ってください） 神代さんは、女性の平均以上のヘッドスピードを…

） インパクト直後のボールスピードは70m/sを超えていて、男子プロ並みの数値。しかし、飛ばすポテンシャルが高い分、スライスするときと左に突き抜けるときの左右の幅が100yd以上もあり、この不安定なティショットの…

、しっかり振り抜くことで、ヘッドスピードを上げる効果が得られます。 2. 左足を踏み込みながら打つ 二つ目は、両足をそろえた状態でクラブを振り上げ、左足を踏み込んでクラブを下ろす練習法です。飛ばしには

ような大きな問題点はありません。しかし、気になる点がヘッド挙動解析で見られました。高橋さんのヘッドスピード（48m/s）からすると、ヘッド軌道は2度くらいのインサイドアウトが理想ですが、6度を超えて…

ください。切り返し以降は、ヘッドの重さで腕が自然と下りるくらいのスピード感で振ることにより、手打ちが抑えられます。 2. 体の軸を右側に残す インパクトではハンドファーストではなく、ハンドレイトに…

します。 1. ボールを打つとチェック＜結果に ボールを打ちながらスイングチェックを行うと、どうしてもボールの行方に気を取られ、肝心な体の動かし方やヘッド軌道まで頭が回りません。練習時に本来やらなけれ…

ドリルをご紹介します。 1. 片手打ちドリル 1つ目は、片手でパットを打つ練習法です。片手で打つと、両手の時よりヘッドの重みを感じられ、手先ではなく体幹を使ってストロークができます。左右それぞれの手の…

、本番でのヘッドスピードを上げる動きにつながります。 【今回のまとめ】重・軟・軽のクラブで素振り♪ ・重いクラブを振る。 ・しなるクラブを振る。 ・軽いクラブを振る。 取材協力／千葉セントラルゴルフクラブ…

【効能】 ・ヘッドスピード、飛距離UP ・ダイナミックなインパクト 【難易度】 ★★★★★ ひざの曲げ伸ばし動作をスイング中に加えると、腰がスムーズに回転し、ヘッドスピードが上がることは過去にも動画…

【効能】 ・飛距離アップ ・カッコいいスイングの習得 【難易度】 ★★★☆☆ クラブを振り上げた時、トップで肩が十分に回転している状態を作ることは、インパクト時のヘッドスピードを上げるのにとても効果

打ち、感覚として合うかどうか。また実際にヘッドスピードを計測して、速くなったほうを選びます。 2. 擬音や形容詞を口に出す タイミングの合うリズムを選んだら、次はよりスピード感を出して振ることを考え

「飛距離アップのための力加減」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「飛ばすにはヘッドスピードが必要だと思うのですが、どうすればスピードアップできますか？」 【押尾紗樹のレスキュー…

を広げて体重移動を大きくしたほうが飛距離が伸びると言う人はいますが、私は逆にマイナスと考えています。体の動きよりヘッド軌道を優先させた飛ばしの理論をお伝えします。 1. 体の重心を高く保つ ワイド…

をMAX「10」で考えた場合、グリップの強さは「1」と考えています。そのくらいユルユルに握らないと、ヘッドの動く割合が減少してしまい、ヘッドスピードを上げにくいからです。 1. 抜け落ちるギリギリ手前…