、うまくできないことがわかりますよ。 慣れてきたらボールの上で弾んでみましょう 軸回転の意識を高め、インナーマッスルをさらに鍛えるならば、ボールの上でお尻を弾ませてみましょう。右から左、左から右へと体…

原因は2つありますよ。 原因その1：股関節から前傾していないこと 前傾姿勢を作るとき、しっかりと股関節から折っていないことが一つの原因。お尻をグッと出して、おヘソが下を向くように、ちゃんと腰が入っていれ

。さらに、ゴルフための下半身を作るためには、これに捻る動きを加える、サイドランジ・ツイストが効果的です。 太ももやお尻の筋肉を意識しましょう サイドランジ・ツイストは、このように左右交互に膝を曲げながら…

「尻ポケット打法」でフックが治る！ いきなり、お尻を向けてごめんなさーい。今回のレッスンはフック解消にスポットを当てますが、その練習ポイントはお尻の左ポケットです！それを、どのようにフック解消に…

から折れることはなく、自然に股関節から折れて、お尻が突き出て、しっかりと腰が入ります。太ももの裏の筋肉の張りを保ちながら、一番最後に軽く膝を曲げること。 オヘソがボールを見続けるように 正しい前傾姿勢…

、テークバックで一度フェースが開いてしまうと、インパクトでフェースを戻せなくなるんです。 壁からお尻を30センチ離してスイングできますか？ ここでちょっと実験です。壁からお尻を30センチくらい離した状態で…

といった悪癖にもつながります。 おヘソは下を向いた状態をキープ お尻を突き出し、腰の入ったアドレスでは、おヘソが下を向きますよね。インパクトでも、おヘソが下を向いた状態をキープすることが大切です…

しまっていること。骨盤が寝ると、インパクトで腰が浮いたり、伸び上がってしまったりしやすくなり、スイングの軌道が乱れてやすくなるんです。 骨盤をボールの方に向け、角度をキープ お尻を突き出すようにして、足の

ような形でさらに開きます。その結果、女性は下からすくい上げるような、打ち方になる方が多いんです。 ヒップアップでつま先体重 お尻を持ち上げるような感じで、足の付け根から上半身を前傾すると、重心は自然に

がしっかりと入っていないんです。とはいえ、ショットにある程度の安定感を保てる、上級者にありがちな盲点だともいえます。 お尻の上に物を乗せているような感じで アドレスで腰を入れる力感は、足の付け根で上体…

、お尻がグツと突き出る感じです。その形を作ってから、軽く膝を曲げます。意識しなくても、自然につま先体重になります。膝を先に曲げてしまうのはNGだと、覚えておいてください。 腰を正しく回転させる真髄②

立った状態から、グッとお尻を突き出すように前傾して、腰を入れてくださいね。 カカト体重は厳禁 グッと腰を入れながら、膝を軽く曲げれば、前傾姿勢のできあがり。姿勢のポイントは、足の指の付け根の辺りに…

変える瞬間があるはずです。そんなときは、足腰のポジションを変えず上体を回してください。 回転しない椅子でも同様に クルクルと軸が回る椅子でも、座面が回らない椅子でも、お尻のポジションを変えずに、上体を

ピンと伸ばして、軽く浮かせてくださいね。揺れる車内でお尻だけでバランスを保つのは、多少キツいのですが、さらに・・・ つま先を浮かせます！ つまり、お尻とカカトだけで、揺れる車内でバランスを保つのです

出しますよね。 足の次はお尻 踏ん張った右足を飛球線方向に蹴り出したら、それとほぼ同時に、ヒップが投げたい方向へと回転し始めます。そう、蹴り出した右足から始まった切り返しが、腰へと伝わっていく自然な…