レスキュー回答】 林の中から確実に脱出するには、枝葉に当たらないように、低く打ち出す必要があります。ポイントは、低く打ち出すために適したクラブ選びと打ち方。今回は、誰にでも楽に脱出できるおすすめの…

、ラウンド当日の得意ラインも判別できるスタート前の練習法をお教えします。 1. カップを一周する練習法がおすすめ 周辺に傾斜が比較的あるカップを選び、半径1mの距離でグルッと円を描くようにボールを置いて打ち…

できる、おすすめのアプローチドリルをお教えします。 1. 目標を見ながら打つ おすすめなのは、目標を見続けて打つ練習法です。理由は、下(ボール)ばかり見ていても、距離感のフィーリングが向上しないから

、緊張するとソワソワと落ち着かなくなるタイプの方におすすめのツボがこちら。大切な会議や商談前など、気持ちがたかぶっているときにも有効です。 ■内関（ないかん） 手首から指3本分のところにあるツボです…

手です（必ず椅子に腰かけて浴びましょう）。 また、湯船に浸かるときは、血行を促進するタイプの入浴剤を入れるのもおすすめ！シュワシュワと泡の出る、炭酸入浴剤には血行促進効果をうたっているものが多いです…

』、どちらを選ぶべきか？ 栄養学のプロ島田さんに、ゴルファーにとっておすすめという見地からお答えいただいた。 おすすめは「鮭おにぎり」 スポーツ前の朝食として脂質が多いものは消化に時間がかかるので…

やすい方にもおすすめです。 ■承山（しょうざん） くるぶしとひざ裏の中間にあるツボで、しゃがんだときにふくらはぎ下部の筋肉が盛り上がるところにあります。★印の部分に握りこぶしを置き、それを挟むようにして…

ます。特に青魚は含有量が多いため、おすすめです。 さらに抗炎症作用の効果があり、アルコールで負担のかかった内臓系の回復も期待できます。 カフェイン飲料 コーヒーや緑茶（特に玉露）にはカフェインが多く…

チェックを兼ねて行っているミート率を上げる練習法をご紹介します。 1. 直ドラ練習がおすすめ ミート率を上げる練習法は、ティアップをせずに地面から直接打つ“直ドラ”です。タイミングが少しでもズレると…

の意識が強い人は要注意。「テークバックとフォローの振り幅は1対1」という意識が強すぎると、安定感を欠く要因になるので気をつけましょう。 1. フォローは最低限に抑える おすすめなのは“ボールを打っ…

することで効果を得るドリルをご紹介します。 1.「2個打ちドリル」がおすすめ ボール2個を横に並べて置き、同時にパッティングするドリルです。2個とも同じスピードで打ち出し、ストレートに転がればOK…

トップのミスが出やすくなります。他の季節と同じ打ち方では、ミスを防ぐことは困難。番手選びやスタンスを変えて、薄芝に応じた対策法をとりましょう！ 1. クラブはPWがおすすめ 冬の薄芝では、ロフト角と…

亜由美のレスキュー回答】 ショートパットで大切にしていることは、絶対に体の軸を最後まで動かさないことです。今回は本番で軸がブレてしまわないために、おすすめの練習法をご紹介します。 壁に頭をつけたまま…

打つこともおすすめです。右手も左手も、より手首をロックする力が必要で、難易度が高くなる分、安定した体の動きが身につきますよ♪ 【今回のまとめ】 アプローチ練習法のレスキュー♪ ・1ydのキャリーを打つ…

回転でボールを運ぶことができるからです。体の回転を促す良い方法として、今回は“アレ”を使った練習法をおすすめします。 1. 両わきに“アレ”を挟んで練習する “アレ”とは、タオルのことです。定番の練習…

ことをおすすめします。手首の角度をキープしたままのインパクトは、クラブのライ角もキープされた状態で当たるので、今までと違った気持ちの良いインパクトになるはずです。 重心を落としてハーフスイングが効果…

をたくさん動かそうと、走らせようという意識の表れだと思います。 ボールに入ると打ち急いでしまう人、もしくはトップからの切り返しが早くなってしまう人は、真板選手のような大きな素振り、これをしてからアドレスに入ることをおすすめします。 解説：堀尾研仁

は、どんな姿勢で構えればよいの？」とよく聞かれることがありますが、人それぞれストロークが安定するポジションは違います。またその日、その時々の状況で、手の感覚も日によって異なります。そこで私がおすすめし…

ください。 【練習法.01】 「コイン」1枚抜き！ おすすめの練習法1つ目は、コインを2枚重ねて置き、上の1枚だけを打つドリルです。この練習をすると、上下の打点のバラつきがなくなり、転がりのよいボール…

。今回は、それぞれの場所でおすすめする練習メニューをお教えします。 【朝練メニュー1】 まずは超ロングパット ラウンド前、朝のパッティング練習はその日の調子を見極める大切な時間です。私は20分くらいかけ…