？」 【大江香織のレスキュー回答】 私のおすすめは、歩測を取り入れた練習法です。距離感はすべて感覚に頼るべきか、歩数を使って目安をつくるべきかでよく議論されますが、感覚はその日その日で変わるもの。冴えている日も

せず、フォローを低く取る意識を持つことです。ショット直前に、フォローだけで芝をこする素振りがおすすめ。低いフォローを体現させることが目的で、ダフリやトップを防ぐ効果的な対策法となりますよ♪ 【今回の

合わせにいってミスが起こる原因は、下半身が止まることです。特に、腰の回転が止まってしまう点。改善策としておすすめなのが、スロースイング練習法です。通常よりゆったりした速度でスイングを行い、ピッ

強く長い期間の練習が必要です。 “両肩の傾き”と“スタンス幅”を一定に！ そこでおすすめなのは、アドレスの修正法です。ポイントは、“両肩の傾き”と“スタンス幅”の2点。百戦錬磨のツアープロでも、毎回

なる効果も期待できます。 【今回のまとめ】“足踏みルーティン”がおすすめ♪ ・歩くスピードと同じにする。 ・足踏みから始動する。 ・「チャー・シュー・メン！」は歩くリズムに合う。 取材協力／飯能グリーンカントリークラブ

戻します。腰の回転は上体の軸が傾きやすいため、胸に意識を向けることをおすすめします。 【今回のまとめ】“振る”より“回る”イメージ ・軽いもので素振りを行う。 ・でんでん太鼓のイメージを持つ。 ・腰ではなく胸を回す。 取材協力／飯能グリーンカントリークラブ

は、日々の練習が欠かせません。地道ではありますが、素振りを繰り返すトレーニングをおすすめします。そこで今回は、素振りは素振りでも効果の出る素振りのやり方をお教えします。 1. 重いものと軽いものを

マットが向いている真っすぐの方向ではない位置に、目標を置くことをおすすめします。左右に目標を置き、そこに合わせて打っていけるか。どうしてもズレてしまう人は、足元にクラブを置いてチェックしても良いでしょう

使用するクラブはピッチングウェッジ ランニングアプローチで使用するクラブはピッチングウェッジです。最初から打ち出しを低くして転がすため、ロフトの立ったクラブを使用することをおすすめします。普段から

ので、アプローチウェッジがおすすめです。自分のイメージにあった高さを出せるクラブを使用する。アプローチでは打ち出しの高さというのが寄せるために非常に重要になります。 撮影協力：サウジャナ ゴルフ

距離を調整し、スイング中はその間隔を変えないように振ることです。アプローチの基本はクラブを短めに持ってコンパクトに振ることですが、ツマ先下がりだけは、クラブを長めに持つことをおすすめします。 ツマ先

を抑えて球を打とう 練習法としておすすめしたいのが、左肩を右手で押さえてスイングすることです。左肩を上から押さえ込むように右手をあてて、最初は素振りだけを行います。慣れてきたら軽くボールを打って

。 日焼けした後に心掛けるメニューとしては、メインは疲労回復と代謝を促す上で「ビタミンB」の宝庫である豚肉メニューがよいでしょう。夏の時期は、さっぱりとおろしポン酢で和えるのがおすすめ。サイドメニュー…

して食事の満足感を高めてくれますよ。うどんや蕎麦など麺類の場合は、油揚げやワカメ・煮玉子等をトッピングしたり、サイドメニューで炒めものをお仲間とシェアするものおすすめです。 これからの季節は…

に栄養補給は必要ですが、運動直後は胃腸の働きが低下しているため、消化吸収のよいものを摂ることが基本となります。 おにぎりやパン、冬なら肉まんなど、炭水化物系がおすすめです。疲れすぎて食欲がないなら…

注目し、飛ばしたいときほど下半身を動かすことを意識します。そのためには、バックスイングで左カカトを上げる“ヒールアップ”がおすすめ！ 浮かせたカカトを切り返しで踏み込む。そうすることでしっかりと腰が回転…

のが早いはずです。 ―前傾角をキープするのが苦手で、インパクトで体が起き上がるアマチュアにはベタ足がおすすめ？ 試してみる価値はあると思います。ベタ足が「合う人」限定ですけど。体が起き上がっちゃう人…

ます おすすめしたいのは、できるだけコックを使わないこと。グリップの間隔を詰めて、コックを使わずにテークバックしたら、体をしっかりと目標に向けることを意識してください。手首の余計な動きを入れず、体の

スイングが壊れてしまいます。 おすすめはトップで一瞬だけ全身を止めるイメージを持つことです。切り返すタイミングで、一瞬全身をストップしてみてください。不思議と上半身から動かずに下半身始動となり、FWでも

狙うほど、強めに打ってオーバーというミスを引き起こしてしまいます。気分的には2パットでOKと考えるのが得策。半径1グリップほどの大きな穴に、ボールを落とすくらいの気持ちで挑むことをおすすめします