です。 胸の開きを抑える！ ミスを防ぐポイントは、上半身を回すのではなく、腰を回してダウンスイングすること。「あおり打ち」の人は、左ワキが開きながら左肩を後ろに引いてクラブを下ろすため、胸が飛球線…

いうよりも、振られてしまっている感じです。では、どんな感覚でスイングすれば、前傾姿勢を保てるのでしょうか？ 胸がボールに向いているような意識 アドレス時の前傾姿勢をキープするには、スイング中に胸がボール

可動域を必要とします。首は適度に反っている方が、回りやすい構造になっています。 デスクワークやスマートフォンの操作などで、胸よりも頭が前に出てしまうことがあります。いわゆるストレートネックや猫背のような…

ストレッチやマッサージを紹介します。 ストレッチ1 （1）椅子に座り、両腕を胸の上あたりで水平にします （2）左手で右の二の腕をつかみます （3）左手で引っ張るように右腕を伸ばし戻します （4）10回2…

ボールを斜めに横切る。ダウンスイングをピタリと決めるためのヒントが、いくつかある。（1）できるだけ長く、背中をターゲットに向けたままにすること。（2）インパクト時に胸がボールと正対するような感じにする…

関わるこれらの筋肉を整えておくことで、効果的な深呼吸が可能となるでしょう。 胸とお腹を同時に収縮させる「横隔膜呼吸」はスポーツにおいて効果的な呼吸法の一つとされており、試してみてもいいかもしれません…

コンパクトに保っています。一方で胸は飛球線後方を向くぐらいしっかりと回っていて、大きな捻転差が生まれています。トップからインパクトにかけては回した胸を戻すだけ。手首を掌屈（手のひら側に折る）する動きも少なく

」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は、“ゴルフ熱…

。無理に顔や胸を残そうとさせると、体の動き自体を抑制してしまうデメリットにつながります。 3. 左肩をアゴの下に入れる ルックアップが早いとインパクトでフェースが開いてしまうと思う人は多いでしょう…

まずは肩と胸周りの可動域を広げるストレッチから。両手を肩幅より広くしてクラブの両端を握り、腕を曲げて背中側に下ろします。下ろし終わってから、腕を伸ばす上下運動を繰り返します。下ろす際は胸を張り、肩甲骨を

スイングの基本は回転運動です。右に胸を回して、左に胸を回す。このとき、体重は自然に右から左へと移動するため、体の中心より、ヘッド軌道の最下点は左側になります。要するに、右にボールを置くほど、ヘッドが最下点

になります。 胸を左右にまわすだけでいい ボールを上げようとして、下からあおったりする必要は左足上がりのライではありません。傾斜なりに振るアドレスができたら、あとは胸の向きをテークバックとフォロー

シーズン3では、さまざまなゲストの胸を借りながら成長を加速させ、芸人No.1ゴルファーを目指す。 「タイガーウッズにオファー？」ティモンディのゴルフ企画～シーズン3～がスタート 初回は企画会議

ます。スイングを見直すことも大切ですが、まずは身体の柔軟性をチェックしましょう。 ■ストレッチ1 （1）胸の前で両手を開きます （2）上半身をひねります （3）左右交互に5回ずつ行います ※下半身は

成長していく姿をお届けした。集大成となった同年秋の18ホール初ラウンドでは、申し分のないスコアで高いポテンシャルを示した2人。“ゴルファー2年目”となるシーズン3では、さまざまなゲストの胸を借りながら

。“ゴルファー2年目”となるシーズン3では、さまざまなゲストの胸を借りながら成長を加速させ、芸人No.1ゴルファーを目指す。 次回予告 次回は引き続き、最長飛距離365ydを誇る高島プロが登場。500yd

体を回す動きにつながります。 肩幅に脚を広げて立った姿勢から、クラブを構えるより少し深めに前傾します。 (1)両腕を脱力して下に垂らし、手のひらを合わせます (2)天井を見上げながら、胸を開く意識で

回転。真横を向きます。胸も一緒に回したり、アゴの高さが下がって右斜め下を向いたり、首が前に傾かないように注意しましょう。 （3）右を向いたまま5秒キープ。ゆっくり元に戻して、再び右を向きます。これを3

た。集大成となった同年秋の18ホール初ラウンドでは、申し分のないスコアで高いポテンシャルを示した2人。“ゴルファー2年目”となるシーズン3では、さまざまなゲストの胸を借りながら成長を加速させ、芸人No

ラウンドでは、申し分のないスコアで高いポテンシャルを示した2人。“ゴルファー2年目”となるシーズン3では、さまざまなゲストの胸を借りながら成長を加速させ、芸人No.1ゴルファーを目指す。 次回予告 次回