段階」と説明。患部への負担を軽減するべく、SWと同じ長さにしたパターでの練習ドリルをこなしているという。 「マスターズ」に向けた準備段階での出場試合についても「分からない」と話し、復帰への道筋は鮮明で

で手をこまねいているわけではない。 フックラインが苦手だという宮里は、通常の3、6、9フィートからのパッティング練習を終えると、6フィート（1.8m）のフックラインを6球連続で沈めるというドリルを実践

の頃にやっていた」というリズムを戻すためのドリルを約2時間に渡ってこなし、失っていたリズムも復調。この日25パット、ノーボギーラウンドにまとめた。 通算10アンダーで首位を走る森田理香子とは6打差

た結果だった。 「誰よりもパターを練習する」。高校1年の秋から師事する谷将貴コーチとの約束だ。「昔から、僕はパターが下手くそだったので」。4種類ほどのドリルを完了するまで帰ることは許されない。「パパッ

一夜漬けでやっておくべき練習法は、ずばり出球の左右（方向性）をそろえるドリルです。 1. 2個のボールを使って出球チェック 出球をそろえる練習法は、実際に打つボールの50cm先にもう1個別のボールを…

。 1. 三拍子リズム練習法 手打ちを防止するおすすめのドリルは2つ。ひとつはトップから左腕が地面と平行になる位置までクラブを下ろし、再度トップの位置にクラブを上げて戻します。「1(イチ)、2(ニー)」で…

合わせるような打ち方をしているからです。今回のレッスンで、アプローチ本来の体の使い方を覚えて、つまらないミスを一掃してしまいましょう！ 右手をセパレートして握るだけ！ あれこれ考えず、シンプルなドリルを無心…

で打つドリルです。片手のみで打つと、フェースの動きをシンプルに把握することができます。手先でクラブを上げたり、インパクトで当てにいくような、手打ちになるポイントを体感しやすくなります。 2. 右…

だからこそ、腕のみを使った“手打ち”になってしまうもの。腕に頼らず、体全身を使った動かし方をマスターすることが近道です。 1. ステップ打ちドリルが有効 体重移動は飛距離アップに欠かせませんが、右…

動かしてしまうと、インパクトでフェース面が開きやすく、ボールが曲がる原因に。特にバックスイングでは、クラブが左手の親指に乗るように上げていきます。 3. 右手放しドリルが効果的 フォローでもクラブを縦…

ができる、最適な入射角を生む動きをマスターしましょう。 1. 右手添えドリルがおすすめ おすすめの練習法は、アイアンを使った右手を添えるだけのスイングドリルです。左手のみグリップを握り、右手は指を…

！ “さくらパパ”直伝打ち急ぎ対策ドリル 浅田実那がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「常にゆったり振ろうと意識しているのですが、どうしても打ち急いでしまいます。ゆったり振って

腕前を上達させるためのドリルやゲームを開発してきた。ザラトリスがパッティングを一変させたルーティンを考案したのも、グレゴリーだった。 「彼はパッティングでひどい状況に陥っていた」とグレゴリーは、2人で…

ながら明日優勝のチャンスはありませんが、良いラウンド、スコアを出すことはできます。 ＜伸び上がりを防ぐドリルを繰り返すタイガー＞ 3日目ティショットがフェアウェイを捕らえたのは僅かに4回だけと前日…

する体感ドリルです。市販されている、このようなグニャグニャの練習用クラブか、ゴムホースを1メートルほどに切ったものをご用意ください。 【×】ダメなテークバックだと･･･ ボディターンを簡単に言うと

「パットの好不調の波が激しい人」をレスキュー♪ カップに入れる練習では上達しない！ “目”で鍛えるパッティング練習法 森はながレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「パッティングの好不調の波が激しく、悪いときは3パットばかり…。どんな練習を行えば、調子を崩してもパット数を抑えることができますか？」 【森はなのレスキュー回答】 パットの調子は、ショット以上にスコアに直結するもの。多くのアベレージゴルファーの方が、カップに入れる練習に時間を割いているように見受けられます。要点を押さえた3つのメニューを行い、できるだけ短時間で技術を向上させましょう。 1. 出球をイメージして方向性...

スルーです。ここでも下半身を左側に体重移動しながら行います。 自分のスタンス幅を見つける このドリルを繰り返しながら、本来の自分のスタンス幅まで狭めていってください。下半身だけで体重移動し、上半身の

飛ばしの素振り(3)【シャフト編】 今回は、シャフトを使ったヘッドスピードが上がるドリルの紹介です。用意する物はヘッドを抜いたシャフトで、40インチ前後のものがあればOKです。古くなったクラブの

は、利き手とは逆の手のみでボールを転がすドリルです。私は右手が利き手なので、左手のみでクラブを握り、右手は左手首に軽くそえるだけ。この状態でいつものようにパッティングを行い、狙ったラインに打ち出せる…

外れると、ティに当たってしまう。また、打ち出したボールの方向がズレると、すぐに小さな球体の障害物に当たる。軌道とフェース向き、そして出球の管理を同時に行えるドリルというわけだ。時折、「ストロークの矯正…