「ポテトチップス」ドリルを高評価した。 「まず、ポテチをくわえることで、アゴの筋肉が弛緩し、それに伴って首や肩の緊張が取れます。つまり、安定したスウィングの大敵である、上体の力みが取れるのです

」のボクの答え。 中村：ジョンとボクの話す左1軸スウィングを再確認するためにもホーガンのスローモーションドリルをチャレンジしてみてほしい。それを何球かやった後に打てば、きっとつかまった手応えの球が多く

、ボールがつかまるかが心配…とスイングに不安視している声が聞こえてきそうだ。そこでスライス改善に効果的なドリルを、スイング理論に詳しい吉本巧氏に聞いた。（※以下、吉本氏解説コメント） カット軌道を直す2つ…

） テーブルかイスでできる簡単ドリル スイングしていない期間が長くなると、腰を回転させる筋肉が落ち、手打ちになりやすい傾向があります。腰の回転の筋肉を目覚めさせ、手打ちを防ぐ簡単な練習ドリルをご紹介します…

周りで四苦八苦しそう…とアプローチに不安を抱いている声が聞こえてきそうだ。そこで自宅でも寄せワン技術を磨くことができるドリルを、明確かつ分かりやすいレッスンで定評のある関浩太郎氏に聞いた。（※以下、関…

悪くなったときはビデオとドリル。道具を使って色々な動きの確認をします。 ―― 最初に、ゴルフとの出会いについて教えてください。 「初めて練習場に行ったのは、幼稚園の時です。小学5年になったら、週一回…

、トップも深くなって、自然にフェースがターンします。そうすれば、下半身を止めることもなくなり、体重移動がスムーズになるのです。 いいドリルがあります。ひざの上下動に合わせてシャドースウィングするドリル

以前と同じ、いやそれ以上に飛ばしたい 新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言が全国で解除され、久しぶりにゴルフ場へ行こうという人は多いだろう。ただ、プレーから離れている期間が長く、以前のようにスイングできる自信がないという声も聞こえてきそうだ。そこで、元のスイングに戻しながら、以前よりヘッドスピード(以下HS)アップが望める練習法を、簡潔で分かりやすい理論で定評のある関浩太郎氏に聞いた。（※以下、関氏解説コメント） インパクト前後の「スピード」のみ考える 前回、素振りを行う際はクラブの4つの動きを重視するべきとお話しましたが、飛距離を伸ばすにはHSを上げることが先決となります。 で...

、理想的な動きを知ることが上達への近道といえます。 理想のトップを知る「右ひじホールドドリル」 理想のトップを知るための方法として、アドレスした状態で左手を右ひじに当てます。その状態からトップまで…

、バラバラになってしまうことが挙げられます。 左手の意識を促す「左手一本ドリル」 上半身の力を抑えるドリルは、左手のみの「片手一本素振り」です。実際にクラブを左手のみで握り、右手で左腕のひじを掴みながら…

「肩担ぎドリル」 グリップエンドを遠ざけるイメージをもっていても、実際のスイングではうまくいかないことが多いと思います。練習法としてはクラブを肩で担ぎ、背中でシャフトを擦りながら、切り返しの動きを…

てシャドースウィング』すると違和感があるはず。でも、それが正しい動き。頭をつけるとトップも小さくなるけど、ミート率が上がるから十分に飛ぶんだ」 このドリルを繰り返すことで、頭を動かさない振り方が

、その後は課題克服の練習ドリルを続ける。シャフトにレーザーを付けて軌道チェックをしたり、プレートに描かれたヘッド軌道をなぞったり。そのやり取りは、黒宮が普段ツアー会場でプロ相手に行っている指導と何ら変わり…

テークバックし、フォローで持っているボールを投げます。アドレス、テークバック、フォローで正しい腕の使い方を身に着けることで、スイング時の軸の安定感を向上させるドリルです。 注意事項は体を左右に揺さぶり

できる！“夏ラフ”対策ドリル 打ち方を学んだところで、最後は練習場でできるドリルを学ぶ。『ダウンブロー』を身につける徹底ドリル2つ。関プロ考案の手軽にできる方法で、あなたも“夏ラフ・マスター”だ！ ■ティ

グリップの“握り感”って忘れるもの？ 新型コロナウイルス感染拡大の影響により「STAY HOME」の推進で、長い期間クラブを振れていない人は多い。そこで忘れてしまうのが、ツアープロも口にするグリップの“握り感”だ。指の掛け方や力量の確認など、家でもできる感覚をキープするための方法を、プロゴルフコーチ吉田洋一郎氏に聞いた。（※以下、吉田氏解説コメント） スイング以上に重要“握り感” グリップの握り方を忘れてしまうということは、ツアーで活躍するトッププロであってもあります。 ツアープロでも常にクラブを手に届くところに置いて、確認しているという話を聞きます。グリップはクラブとプレーヤーをつなぐ唯一の...

やみくもに振っていても、…ダメですよね？ 新型コロナウイルス感染拡大の影響で自粛生活が続くなか、自宅で素振りをしようと思い立つ人は多いだろう。ただ、やみくもに振っていてうまくなる？ 体を動かすのが目的？ ということで、効率良くスイングを固めるための素振り法を、簡潔で分かりやすい理論に定評のある関浩太郎氏に聞いた。（※以下、関氏解説コメント） 方向性につながる「スイングプレーン」「フェースアングル」 やみくもにクラブを振っていても、間違ったスイングを叩きこむだけで、上達に近づくには厳しいといえます。前回、素振りを行う際はクラブの4つの動きを重視するべきですとお話しましたが、1.スイングプレーンと...

家にある道具、Good or Bad？ 家にいる時、つい鏡の前でスイングチェックをしてしまうあなた。手に取ったアイテムは何？ ほうき、ハンガー、布団たたき… 棒状であれば何でも良いと思ってはいないだろうか。そこで多くのアマチュアから支持を受ける関浩太郎氏に、クラブの代用として効果が見込まれる日常品を選別してもらった。（※以下、関氏解説コメント） ・ハンガー × ・布団たたき 〇 ・竹ぼうき △ ・面のあるほうき 〇 ・傘 × ・ちり取り △ ・タオル △ ハンガーはBad、布団たたきはGoodです。理由はフェース面を意識できるかどうかです。 ある程度の長さと面が必要だと思います。外ではない...

てしまう可能性があるのだ。我々はこの問題を専門家に相談し、コースに高低差を作る基礎となる地盤強化の工事の実施が決定した。 多彩なレイアウトを可能にする基礎 掘り下げたコースの地面に、ドリルで一定の深さ

入れ、うまくボールをとらえるには、“押す”より“突く”が日本人のイメージに合うのではないか――。ボールを魚に例えて“突く”イメージで打つことが、スイングの理想形に近いという発想が、“魚突きドリル”の…