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2021/09/16振るBODYメソッド

ゴルフの大敵！ 腰痛予防に役立つストレッチ

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが、慢性的な腰痛や再発を防止するうえでケアは大切。今回ご紹介するストレッチ1はゴルフ場のクラブハウスやロッカールームなどでも簡単に出来るので、すぐに試してみてください。 腰痛はゴルフに多くの悪影響を及ぼします。しっかりとしたアドレスを作れず、ボールに力を伝えられず飛距離などが落ちる可能性があります。自宅で行うストレッチ（2と3）も含めて活用してください。 ストレッチ1 （1）右ひざをつけて片ひざ立ちにな...
2021/10/28振るBODYメソッド

猫背予防の胸椎トレでトップを減らす

ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは『トップのミスを減らすための胸椎トレーニング』です。 胸椎付近の筋肉が固まってしまうと、猫背になったり、背中を動かしにくくなります。スイング中に身体が浮いてしまったり、傾いたり、ミスの原因になってしまいます。また、デスクワークを中心に仕事をする人も、胸椎付近の筋肉が固まっている可能性があるため、筋肉をほぐして柔軟性を高めましょう。 トレーニング1 （1）四つん這いになります （2）左手を後頭部に置きます...
2020/08/03国内女子

9月「ゴルフ5レディス」も無観客 開幕から4試合連続

ウイルス感染症対策ガイドライン』に則り、できる限りの感染予防対策を講じてまいります」としている。 茨城県のGOLF5カントリーサニーフィールドで開催された昨年大会はイ・ミニョン（韓国）が優勝した。
2020/04/27アマ・その他

イ・ボミが5月の韓国メジャー大会出場へ

予防管理局（KCDC）によると、同国の感染者数は2月29日の909人をピークに減少。今月19日には一日の感染者が一桁台まで減ってる。 アン・ソンジュ（韓国）も同大会への出場を予定している。
2020/05/07ニュース

スペインで51日ぶりにゴルフ再開

は感染予防を徹底した中で行われている。プレーヤーはソーシャルディスタンスを保つように求められ、クラブハウスは利用せずに駐車場から直接コースへと向かう。バンカー内のレーキは撤去され、旗竿に触れることは
2020/05/19全米オープン

「全米オープン」は男女ともに予選会なしで開催へ

）は、米国疾病予防管理センター（CDC）や州政府の指針の元で実施可能と判断されれば、それぞれ予定通りに8月に開催するという。ただし、これらの大会も予選会は実施されず、有資格者を拡大して行うという。
1997/09/27国内男子

ジャンボ本領発揮の11アンダー首位！

ないながらもなんとか堪えた一日」だった。それでも3アンダーの貯金を加えた。小達敏昭は「腰痛予防のために腹筋100回をやったおかげで腰の切れがよく、今日は振れた」という。ボギーなしの4アンダー。