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2022/09/07女子プロレスキュー！

でんでん太鼓のイメージで飛距離アップ！ 齊藤妙

中心に回る意識を持つことで、遠心力が高まります。 3. 腰ではなく胸を回す スイング中は、腕や腰ではなく胸を意識しています。バックススイングで胸を(飛球方向とは逆)後方に向け、ダウンスイングで高速で…
2020/06/25プラス1

「背骨」意識してますか？ 正しい姿勢でスコアアップ

つけたまま、胸と頭を持ち上げます。 3：手のひらを返すように肩甲骨を内側に寄せると、背中の筋肉（広背筋）を意識することができます。 4：胸が床から離れた姿勢で、5秒ほどキープします。 5：ゆっくりと…
2015/01/07サイエンスフィット

初心者はグリップと体の回転を覚えよう！

う。膝ではなく、足の付根で前傾するように構えましょう。そして両手でクラブを水平に持ちます。これは、胸の回転を意識するためです。胸を回すことを意識して、ボールは視界から外れない程度に、なんとなく見る感じ…
2011/03/28上達ヒントの宝箱

スイングプレーンは体と腕の同調がつくる！

インパクトを迎えることとなり、結果的にフックやプッシュといったミスが発生します。 同調はまずアドレスから まず、体と腕を同調させるためにはアドレスが重要です。両腕を胸の横に添えるように置き、そこから胸を締める…
2018/06/28サイエンスフィット レッスン

腰が正しく回ればアタマは残る！【後編】

立ちはだかります。 体が突っ込んで胸が開きます 体が突っ込んで、フェースの閉じる度合いが強くなると、弾道が低く飛ばなくなるので、それを補正するような体の動きが入ってきます。左手首がインパクトに向かって甲側に…
2013/11/15アメリカNo.1ゴルフレッスン

コンパクトなトップへ徹底改善（1）

？ 左腕と左胸の関係 テークバックで体が起き上がらないようにしようと思っても、なかなかできないのは、上体を起こさないとクラブが上がらない状況に陥っているからです。ここで、注目したいのは左腕と胸の関係です…
2013/07/03サイエンスフィット

トップボールが止まらない！？

。 ダウンスイングで胸を一気に反転 今度は、積極的なターンを覚えましょう。意識すべきところは胸の向き。テークバックでターゲットと反対方向に向いた胸を、ダウンスイングで一気にターゲット方向に向けること。テークバックで…
2014/09/10サイエンスフィット

当てたい意識がスイングを乱す！

、どうしても顔の面を正面にキープしようとして、体が回らなくなってしまうのです。 胸を回す意識で体の回転を覚えましょう 顔の面は動いてもいいんです。従って、テークバックで顔の面が回れば、視界も変わります。視界…
2013/09/04サイエンスフィット

瀕死のドライバーショットを救え！

胸が十分に回らず、手で上げているので、すくい上げる傾向にあります。8時の位置までは、腕と胸を一緒に回すことを徹底しましょう。そうすれば、胸が十分に回るように変わってきますよ。 スイングコレクターを付け…
2019/07/11プラス1

＜プラス1＞「肩を痛める危険度」を知るチェック方法

ゴルフで肩を痛める原因として、胸の前の筋肉（大胸筋）や背中の筋肉（広背筋）が硬くなって伸びなくなり、その結果、肩や肩甲骨の周りが過剰に引っ張られてしまうことが考えられます。今回は、日頃からできる…
2018/07/22女子プロレスキュー！

ダフリ・トップを抑える上半身チェック 金澤志奈

。 3. 上体は開かない 上体をなるべく自然に開かせるために、もうひとつ気をつけたいのがダウンスイング時の胸の向きです。ラウンド中に疲れが出たり調子が悪くなると、どうしても上体が開きやすく、クラブを下…