、朝イチショットの成功につなげることができます。 1. 肩甲骨周りをストレッチでほぐす 朝は肩周りの可動域が狭くなり、イメージ通り振ることが困難。そこで、まずは肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを…

タイミングを含め、ほぼいつも通りの光景だった。 昨季は痛みとも闘い続けたシーズンだった。3月「アーノルド・パーマー招待」で症状を訴えた首から肩甲骨にかけての痛みは、連覇に挑んだ4月「マスターズ」への準備にも

マスターズを前に松山英樹がツアーに帰ってきた。3月初旬に首から肩甲骨にかけて痛みを発症し、出場を予定していた2試合を回避（棄権と欠場）。フロリダ州オーランドの自宅での休養を経て4週ぶりにカムバックする

事前チェックを行って初日のティオフに備えた。 3月に首から肩甲骨にかけて痛みを発症したときは“左側”だったが、今回最初に訴えたのは“右側”。通常と変わらぬケアを施し、前日に続く金谷拓実との練習ラウンド

同様少し痛みがあり、ラウンドを進めるに当たり痛みが少しずつ出てきて棄権に至りました。来週のマスターズに向けてしっかり治療していきます」とした。 3月初旬に首から肩甲骨にかけての痛みを訴えた松山は、今大会

つくるには、下半身リードの切り返しで生まれる捻転差が必要になります。片側の先端を結んだタオルで素振りを行い、結び目が左の肩甲骨についた瞬間に切り返すことで、下半身リードのタイミングを覚えることができ…

が上。そのまま手のひらの方向に、それぞれ最大限に両腕を動かします。ここでは肩甲骨の可動域を広げることが狙いです。 3. 背伸びストレッチ 次も両腕を上げるストレッチ。今度は両腕を目いっぱい上げ、頭上…

。 シングルレッグ・ロー＆プレス 1：足を骨盤幅に開き、前かがみの姿勢で、両手を前に伸ばします。 2：右足を浮かせて片足立ちになり、右の肩甲骨を後ろへ引き、左の肩甲骨を前へ押し出します。 3：下半身を固定させた

)20回ほど繰り返します。反動を使うとより効果的です。 ジョン・デーリーもよくやっているというストレッチ。広背筋だけでなく肩や肩甲骨も動かせるので、肩こり予防にもつながります。

、ひじを壁につけて固定し、上体のみを回旋させます。5秒間、左右それぞれ5セットずつ。肩甲骨の柔軟性がアップすることで、上体の回転をスムーズに行うことにつながります。 2. アドレス時の肩の力みを抑える首…

負傷の度合いを説明した。 松山は今年3月に同じく首の痛みで戦列を離れ、満身創痍で連覇のかかった4月の「マスターズ」に臨んだ経緯がある。「あのときは肩甲骨まで痛かった。今は首だけで収まっている」とし

「アーノルド・パーマー招待」期間中に首から肩甲骨にかけて痛みを発症。翌週「ザ・プレーヤーズ選手権」を初日スタート前に棄権し、復帰戦となった3週後の「バレロテキサスオープン」で再び痛めた経緯がある。 前回

前の「アーノルド・パーマー招待」期間中だった。2日目の朝に首から肩甲骨にかけての痛みを発症。同週は最終日に4人しかいないアンダーパーを記録して4日間を完走するも、翌週の第5のメジャー「ザ

」2日目に首から肩甲骨への痛みを訴えるより前を思い起こさせる豊富な練習量。体の状態について「悪くはない」とした上で、マスターズ前週に復帰したときは大会開幕前に痛みが再発したことを忘れていない。「練習して

◇メジャー第1戦◇マスターズ 事前情報（22日）◇オーガスタナショナルGC（ジョージア州）◇7510yd（パー72） 首から肩甲骨にかけての痛みで戦列を離れている松山英樹が、21日（月）にショット

ですね」 残りの5%は、ブランクから来る違和感と言っていい。今月初旬の「アーノルド・パーマー招待」期間中、首から肩甲骨にかけての痛みを発症し、その後出場を予定していた「ザ・プレーヤーズ選手権」を初日

、「ビッグスコアを目指していきたい」と話していた宮里は、キャディのミックとも「今日はアグレッシブに行ってバーディを多く獲ろう」と、目標を設定した。 スタート直後は左の肩甲骨のあたり、背筋に違和感があった

せいか疲労がたまってる。右の肩甲骨のあたりが痛くなってきている。上位でプレーしてるだけではなんにもならないからね。今週勝てば全英オープンのチャンスも出てくる。勝ちたい・・」

ありがたい」と話した。 開幕前に痛めた右の首から肩甲骨にかけての痛みは「80％くらまで良くなってきた」と回復を実感。アイシング治療を施しながら「これ（故障）のおかげでスイングにちょっとつかんだ部分があった」と静かにうなずき、クラブハウスを去った。（シンガポール・セントーサ／桂川洋一）

5）では40ydから56度で2mにつけてバーディと、前半だけで5つスコアを伸ばした。 順風満帆な2日目に思えたが、ラウンド中には何度も肩甲骨をまわす仕草。多くのギャラリーに加えて、テレビカメラからも