に準備できること。それは、ふくらはぎや太ももの裏のストレッチです。疲れを感じるのは、筋肉に疲労物質がたまっているからです。ゴルフでは、前傾姿勢を保つために、太ももの裏の筋肉がこわばってしまいがち…

浴室はサウナ完備の温泉となります。肌に保湿と潤いを与える泉質で、筋肉痛や関節痛、疲労回復などの効能があるので、プレー後の疲れを癒せます。また、女性用浴室には今話題のナノバブルシャワーも設置されており…

チャーシューを直火で炙り、白髪ネギを添えてご飯にのせたチャーシュー丼。秘伝のタレをかけ、チャーシューもたっぷりのせたボリューム満点の逸品です。豚肉はビタミンB1とコラーゲンを豊富に含むので、疲労回復に…

体にのしかかる疲労を集中力でカバーしての好発進だ。国内女子ツアーの今季第2戦「ヨコハマタイヤゴルフトーナメント PRGRレディスカップ」初日。2012年大会覇者のイ・ボミ（韓国）が4バーディ、1…

どうつながるか、自分でもよく分からないですけど（笑）」。 4日間大会の長丁場だが、登別の温泉宿に宿泊しており、疲労回復には絶好の環境だ。「でも、お湯が熱くて、あんまり長く入れないんです」というのが、ささやかな悩みなのだが…。（北海道登別市／今岡涼太）…

です。「立位体前屈」で上体だけを左右に回すと、さらに効果的ですよ！ 「疲労回復にも役立ちますよ♪」 また前屈が苦手な方は、カートなどを使って片足ずつストレッチするのもオススメです。ストレッチは体の…

、4日間を通したときの疲労度が少しずつ変わってきたという。 ほかにも、プレー後は体力回復を優先し、練習時間は1～2時間程度まで。なるべく早くホテルにもどり、プールでのクールダウンを勧めている。「体の熱…

いると明かしていた小田。「今日は問題なかったですね、ドライバーも飛んでいたし、クラブをまともに振ることができましたから。やっぱり、睡眠が一番なんですね」。前夜は早めに就寝し、疲労回復に努めた。 体調は…

INVITATIONAL セガサミーカップゴルフトーナメント」から、同社製品を使用。7月の「全英オープン」に始まった海外5連戦でも、ブレスレットタイプのモデルなどを付けてプレーし、疲労回復にも役立っ…

いいや」という声をよく聞きますが、焼けてしまった後でも紫外線対策は行ってほしいです。将来的なシミやたるみ、シワの原因にもなり、焼けた分だけ体の回復が遅くなって疲労感も残ってしまいます。日焼けは “百害…

「日本中のゴルフ場を取り上げ、 その情報を世の中に発信し、あわよくばモテること」 をモットーとする謎の集団『GDOモテゴル研究部』略してモテゴル部。 今回は、私ただはるぶちょーが、 千葉県の…

は最終日に大きくスコアを伸ばし14位に入った丸山は、疲労回復と体調を整えるために2週間の休養をとった。今シーズン好調の丸山には、ツアー2勝目を狙って欲しい。 また、先週は横尾要と共に予選落ちを喫した田中は、トッププレーヤーが数多く出場する中で予選を通過し、上位進出を期待する。…

京都市内の自宅から約40分。薬膳と発酵食の講師を務める母・雅子さん（53歳）の手料理が疲労回復につながった。雅子さんは川崎を「マイペース。家ではボサッとしている」と評し、コースで見せるプレーとのギャップ…

◇国内女子メジャー第3戦◇日本女子オープンゴルフ選手権競技 初日（29日）◇烏山城CC 二の丸・三の丸コース（栃木県）◇6506yd（パー71） 今季4勝を挙げ、現在賞金ランクトップのイ・ボミが第1…

◇日米ツアー共催◇ZOZOチャンピオンシップ 3日目（26日）◇アコーディア・ゴルフ習志野CC（千葉）◇7079yd（パー70） 大会初出場の清水大成が日本勢17人のうち最上位で最終日を迎える。9位…

◇国内メジャー◇日本プロゴルフ選手権 事前（26日）◇恵庭CC（北海道）◇7441yd（パー72） 今季最長となる3週間のオープンウィークが明け、今季2戦目の国内メジャーで再開する男子ツアー…

体の違和感があっても、せっかく身に付けた技も十分に威力を発揮できないし、心の余裕も持てないからだ。 体こそ資本という考えかたはツアープロたちに浸透しているから、シーズン中は疲労回復や筋肉の凝りをほぐす…

。夏場が好調なのは「たまたまです」と言い切る22歳は18年から38試合、昨季も39試合と全試合出場を続ける。疲労を溜め込まないように“時間割”を組んでいることが秘訣か。 「特別（疲労回復に）何かをしている…

「FK‐23」菌を4500億個（ヨーグルト45L相当）、さらに米国PGAツアーで注目を集めているフォスファチジルセリン、集中力を高めるギャバ、疲労回復とエネルギー効率を高めるアンセリンを配合した…

、「キャディさんと崖を登ったり、降りたり2往復くらいして、2ラウンドくらい回ってきたような疲労度だったけど、次の次のホールくらいには回復していた。足もちょっと強かったですね」と笑顔を見せた。 座右の銘は…