向きましょう。 7：左右10回ずつ行います。 骨盤や肩は、スイングに必要なエネルギーを背骨やコア、両うでに伝達するために重要な働きをします。これらを安定化させ、“バテない”体を作りましょう。 （協力／ケアくる）

、小松菜など「カリウム」を多く含む食材がおすすめです。 ホウレンソウやキュウリには利尿作用もあるため、むくみ防止にも効果的です。 バナナは体内に吸収されるスピードが速く、すぐにエネルギー源となります。また

。 お尻の筋肉はスイングのトップからインパクトにかけてのスイングスピードにつながります。腹斜筋は下半身で生み出した力を上半身に伝えるために必要です。 スイングスピードを上げてエネルギーロスが少ないスイング

ドライバー”のメリットとは何だろうか。まず、シャフトが短いので振り抜きやすい。加えて、ヘッドが重い分エネルギー効率が高くなる。そして、低めのティアップで、スイートスポットのやや上目（低スピン弾道が出る打点

、例えばヘッドスピードを1m/s上げるよりも、ミート率を上げる方がより効率的に初速を上げられる傾向にあるのです。 ミート率は「初速÷ヘッドスピード」で算出でき、いかに効率良くボールにエネルギーを伝えている

、70g台のスペックで試打してもらいました。結果的にシャフトの特性と相まって曲がりは抑えられ、飛距離まで伸びましたね。曲がりの幅が減ったので、その分エネルギーが前に飛ぶほうに生かされるようになったことと…

・・・。 インパクトに負けないような力感 第1章でお話しした通り、永井流の理論では、作用反作用と入れ替えが2大キーワードです。そして、アドレスにおいて必要な作用とはクラブがボールを打ちに行くエネルギーを下に押さつける…

フェースをスクェアに戻そうとする動きが入ります。このスクェアに戻そうとする動きが、アーリーリリース、つまり早めの手首の解放や、腰が引けて左肘で引っ張り込むような形になり、飛ばしのエネルギー源である正しい…

、ダウンスイング後半からインパクトにかけては中間から先端側はバネ性が強く、重さを伴いながら鋭くしなり戻る。シャフトのしなり幅（たわみ幅）は小さいが、しなり戻りのエネルギーが非常に大きく、インパクトの手応えが…

）は、ゴルフの環境的かつ社会的責任を認識したコミットメントとして、最初の節目を迎えることになる。 この日は、今年の大会における持続可能な開発テーマである廃棄物、運搬、エネルギー、そしてレガシーに…

見せた。具体的には、戦略的に配された60層のカーボンシートがステルスのフェースを構成しており、これがより良いエネルギー伝達を実現している。テーラーメイドはより薄く、軽量で大型のフェースによる高COR…

届けるという戦略にもとづいた計画を実行していきます」 GDO「2014年の強化アイテムは」 トッド「スリクソンゴルフボール、クリーブランドウェッジ、XXIO8ドライバーの3つが強化アイテムで、多くのエネルギーとマーケティングリソースを注力しています」（GDO編集長/向井康子）

。下りのほうが、旗竿の恩恵を受けるのは確かです。理由は3つ考えられます。1つ目は、単純に下りのほうがボールの転がるエネルギーが弱いからです。同じ距離でも下りはタッチが弱くなる分、旗竿に当たった時の衝撃も

、「冷え」はこれらのバランスが乱れることによって起こるとされています。具体的には、身体のエネルギーの元となる気が不足している「気虚（ききょ）」、血の流れが滞る「淤血（おけつ）」、水が溜まっている「水毒（すい

。 一般的に甘さを感じるスポーツ飲料がアイソトニック飲料。経口補水液のように、少し味が薄いと感じるものがハイポトニック飲料です。 運動前後は、体液とほぼ同じ浸透圧のアイソトニック飲料でエネルギー補給を行い

、重心距離がすごく長いとか、慣性モーメントがすごく高いとか、そういった同時期発売の最新モデルのトレンドとは異なるクラブです。ただ、フェース側にエネルギーを感じながら、しっかり振り切れる。インパクトの

フェース側にリブを配置する技術「リブコア」を搭載し、ボールへのエネルギー伝達ロスを最小限に抑えてくれる。 テーラーメイド M4 アイアン 発売日：2018年2月16日 ｜ 定価：税込116,640円(6

、当然エネルギーロスが減る。極力少ない出力で、効率よく飛距離を出すことができる。それまでのフルショットよりも、さほど振っていないのに150ydが打てている可能性も大いにあるのだ。 さらに、出力を上げていく

フェードも体の向きを変えるだけで打ち分けられます。また、上半身はずーっとボールの上にいるので、ボール位置を変えるだけで高低の球の打ち分けも自在。下半身からエネルギーをもらいつつ、自分の手もある程度使って

根っこや深いラフなどの障害がないことですが、弾道が低くなるので、上の木の枝は気になりません。また、長さが長いクラブなので、小さい振り幅で大きなエネルギーを出せ、ミート率もアップして、なおかつ確実に林から