。飛距離もキャリーで10yd以上伸びたという。 毎週月曜日の朝、コースへの移動前に1時間半ほど汗を流す。ワットバイクやボックスジャンプなど、上半身と下半身の筋力のバランスを見ながら“踏む力”を鍛えて

里にとっては週を追うごとに1試合1試合の重みが増している状況だ。 昨季は、シーズン中盤から発症した左脇腹の痛みもあり、賞金ランクは71位と低迷。6年連続で保持していた賞金シードを喪失した。今年のオフは、筋力

、優勝したいっていう気持ちは心にしまって、自分のゴルフに集中すれば結果はついてくると思います」と語った宮里。最近は筋力トレーニングも始め、一時期落ちていたという飛距離も回復しつつある。世界ジュニアで優勝

「道具に頼る前に、まず筋力」…この考えが間違い！？ ヘッドスピードが速くないゴルファーにとって、ドライバーショットの飛距離アップは悩みの種だ。そんなゴルファーが、決まって口にするのが「道具に頼る前に…

ポイントランク8位で最終戦に進出した。“ゴルフ科学者”の異名をもつデシャンボーの筋力強化の狙いと効果をゴルフスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏が解説する。 「飛距離アップ＝スコアアップ」が肉体改造の根拠…

熱いスポーツとなっているラグビー経験者。体格にも恵まれ、筋力はあるはずなのに、ヘッドスピードが今ひとつという印象。ヘッドが加速しない原因に、クローズアップしてみましょう！ 【今回の受講者のお悩み…

、後半疲れてくると、足が踏ん張れなくなって、こんなフィニッシュになっていませんか？それは明らかに下半身の筋力不足。腰を左へ回していくと同時に、右手は上半身が開かないように踏ん張る練習は、実は下半身の筋トレ

カバーしてくれるから恩恵は大きいわ。そもそもフェースローテーションが苦手な女性って、脇の筋力や手首の弱さなんかが影響していることもあるから、自然にシャフトがお手伝いしてくれるってとても助かるわね。あら

て美脚に。また、お尻の筋肉にも働きかけるので、ヒップアップ効果もあります。 早速、プレー前後に取り入れてみてください。 骨盤を安定させ、美脚＆美尻の筋力をつける このエクササイズは、しっかりと腹筋に力

仕様に変更して発売しているのだ。 まず、どこが違うのか？ それぞれ製品によって異なるが、一番多いのはシャフト。多くは日本専用シャフトというのが装着されている。日本人の体格、筋力に応じてUS仕様よりも

ます。重量も少し重めになっているため、振り切れるだけの筋力は必要でしょう。アスリートゴルファー向けとは言えませんが、ある程度パワーのある人や、体格のいい人が使うべきモデルではないでしょうか」 ―どの

.デスクワークが多く、血行不良になりやすい 4.加齢による筋力低下 5.水分やミネラル不足 6.むくみやすい 水分やミネラル不足は、筋肉や神経の働きを悪くします。また血行不良やむくみなど、体内の水分

に突き出し、腰のアーチを強めすぎてしまいます。それによって、S字姿勢いわゆる「はと胸・反り腰」になることがあります。 これでは体幹の筋力が効かず、下半身の安定感が失われ、バックスイングやダウンスイング

それだけ距離も出るんだと思う。キャサリンのスイングを見てても、力まずに振って、これまでの飛距離と同等に飛んでるように思うから、筋力鍛えたらもっと飛ぶかもね（笑）。 そこかぁ・・・（苦笑）。見た目の

を生み出すことができます。 しかし、このような動きは体に過剰な負荷をかけます。筋力トレーニングをしているプロゴルファーですら、腰痛により離脱する選手は少なくありません。長くゴルフライフを楽しみたい

ますが、みなさんそれぞれ身長も違えば、筋力や柔軟性も違います。結論から言えば、アドレスには個人差があっていいのです。自分が最も構えやすく、振りやすい形で構えることをおすすめします。 動きやすいスタンス

についていかず、体が止まってフックが出てしまう。今までフックのミスが何日も、何ホールも続くことは殆どなかったんですが…」。1年半前から始めた筋力トレーニングの成果か、近年は本人の自覚以上にヘッドスピードが

」といい、筋力のほうも「一番ひどかったのは右胸筋だけど、曲げても感覚が戻ってくる。今はジムでどのぐらいハードなことができるのか見ているところ」と回復に向かっている。 苦しいリハビリを乗り越えるうえで

優勝記録は1968年「全米プロ」を制したジュリアス・ボロスの48歳4カ月18日で、PGAツアー44勝のミケルソンは新たな金字塔を狙って週末を戦う。 タフな50歳は鍛錬が実を結ぶと信じている。筋力アップに