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2024/03/15香妻陣一朗のLIVゴルフ通信
高層ホテルで体幹トレーニング 香妻陣一朗のLIVゴルフ通信@HONG KONG
◇LIVゴルフリーグ◇香港 最終日(10日)◇香港GC(香港)◇6710yd(パー70)
LIVゴルフリーグに今季からシード選手として出場している香妻陣一朗。チームメートから「JINI(ジーニー…
2022/01/20振るBODYメソッド
スイングが安定する「脚力&バランス」一挙両得トレーニング
ゴルフの上達には体幹や上半身のトレーニングが大切と思われがちですが、同じくらい重要なのが脚力です。足の踏ん張りがきかないとダウンスイング中にぐらついてしまい、ヘッドの軌道が安定せず、トップ、チーピン…
2020/11/05プラス1
いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング
、平衡感覚が衰えます。
今回は、いつまでも楽しくゴルフをプレーするために実践したい、老化防止トレーニングをご紹介します。
老化・介護予防のトレーニング
介護が必要になる方の多くは、「筋力」「バランス…
2021/03/04プラス1
トレーニングで高めるスイングの再現性
ゴルフはよく再現性のスポーツと言われます。いつも同じように振ることを心がけて、素振りやスイングを分析する方も多いと思います。正確に同じ動作を行う能力はトレーニングでも鍛えることができます。
今回は…
2020/04/30プラス1
運動不足解消に! 自宅でできるゴルフクラブを使ったトレーニング
外出自粛で十分な運動ができていない…。そんな方に、自宅でできるゴルフクラブを使った、運動不足解消のメニューをご紹介します。今回は、スイング動作において重要な役割を持つ「腹筋・お尻・体幹」を重点的に…
2009/09/11GDOEYE
メンタルトレーニングの成果は続くか?
光雄教授の指導により行われている。SRIスポーツの担当者は、「我々も育成に力を入れた方が良いということでやっています」と、その経緯を説明してくれた。
このトレーニングを、先週の「ゴルフ5レディス」の2日…
2021/03/18プラス1
目覚めろ足裏! ゴルフボールを使ったマッサージ
余計な力みを生みます。ゴルフはもちろん、日常生活に影響を及ぼします。
今回は足裏に注目してゴルフボールで行えるマッサージ、バランスエクササイズ、トレーニングをご紹介します。
セルフマッサージ
1.踵…
2008/06/10米国女子
「講義:アニカを育てたトレーニング」~無料招待のお知らせ~
』
内容:アマチュアゴルファーにとってのトレーニングの重要性と、長く元気にゴルフを楽しむ方法(トレーニングメニューCD-ROM付)
対象者:アマチュアゴルファー・健康になりたいゴルファー
日時:7月6日…
2015/09/14GDOEYE
強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法
より持続できるようになった。トレーニングに比べたら、ゴルフ場でプレーをするのはとても楽。公園を散歩するようなもの(笑)」とその効果を語っている。
具体的には、以下のようなステップを踏んでいく。
(1…
2020/10/01プラス1
バランス感覚を鍛えよう! 体の土台をつくるトレーニング
スポーツでは、筋力よりもバランス能力が重要視されることはご存知でしょうか。
いくら筋力があっても、パワーを発揮する土台が不安定だと、パフォーマンスが低下してしまいます。ゴルフスイングにおいては…
2022/01/27振るBODYメソッド
スムーズな体重移動の感覚を養う簡単トレーニング
理想的なゴルフのスイングは下半身主導です。腕の振りに目がいきがちですが、ボールに効率良く力を伝えるためには下半身のスムーズな体重移動が欠かせません。
しかし体重移動を意識しすぎるとスイング中に身体の…
2019/06/08米国シニア
試行錯誤の50歳 深堀圭一郎「足指トレーニング」で上昇
◇米国シニア◇マスターカード日本選手権 2日目(8日)◇成田ゴルフ倶楽部(千葉県)◇7151yd(パー72)
今季シニアデビューした深堀圭一郎は「悩みのひとつなんだけど」と切り出すと、「以前は3週間…
2016/11/17国内女子
“フォーカストレーニング”で進化した原江里菜
塗り替える、トーナメントコースレコードとなった。
「(記録は)知らなかったです。今日のゴルフを台無しにしないように、池に入れないことしか考えていなかった」という3番でのティショット。「(連続バーディが…
2020/08/13プラス1
スイングをパワフルに! 関節を柔軟に動かす自宅トレーニング
つながります。
今回は、ゴルフスイングに必要な関節の可動域と、機能的筋力を高めるトレーニング法を紹介します。
プレッツェル・ストレッチ
1:左側が上になるように横向きに寝ます。
2:左足を90度よりも…
2014/01/16PGAコラム
さらなる高みを求め、トレーニングに精を出すゴルファーたち
得意とする。
ゴルフ用のトレーニングを知る
しかし、多くの人たちからよりよい理解を得るために、私はフロンク氏に典型的なゴルフ用のトレーニングをお願いしてみることにした。
“口にするのは一瞬、ぜい肉は…
2020/09/10プラス1
これで疲れ知らず? バテない体を作る筋力トレーニング
を正しく使うことができないと、可動域を超えた動きが生じ、スイングが安定せず、体力の余計な消耗につながります。また、体を必要以上に動かすと、関節に負荷がかかり、ケガのリスクが高まります。
今回は、ゴルフ…
2014/11/25ギアニュース
中田英寿氏が本気でゴルフ宣言!デサントゴルフのアンバサダーに就任
株式会社デサントは25日、記者会見を開き、元サッカー日本代表の中田英寿氏を同社の新ブランド「デサントゴルフ」のアンバサダーとして起用すると発表した。
「デサントゴルフ」は“プレミアム…
2019/05/23プラス1
<プラス1>「腰痛」にならないためのトレーニング方法3つ
ます。
タオルで腿の裏側をトレーニング(SLRストレッチ)
前傾姿勢になることが多いゴルフで、腰に負担をかけないために必要な、お尻や腿(もも)の裏のストレッチです。
1.バスタオルを縦に半分に折った…
2023/06/22全米女子プロ
勝みなみはメジャーでも“週3”トレーニング「身体を整えて、筋力もつける」
◇海外女子メジャー◇KPMG全米女子プロゴルフ選手権 事前(21日)◇バルタスロールGC(ニュージャージー州)◇6621yd(パー71)
大会初出場の勝みなみは開幕前日、初めて18ホールを回った…
2022/08/03日本プロ
5週間の“夏休み”の過ごし方 石川遼はトレーニングと素振り
◇国内メジャー◇日本プロゴルフ選手権 事前(3日)◇グランフィールズCC(静岡県)◇7219yd(パー71)
6月「ジャパンプレーヤーズチャンピオンシップ」から5週間のオープンウィークを挟む国内男子…