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2013/11/04中井学のフラれるゴルフ

Lesson.37 フェアウェイウッドの基本

は、神社の神主さんがお祓いをする動きを模倣してみてください。クラブを腰の高さで持ち、左右にクラブを繰り返し動かします。これを繰り返す内に、手元をヘッドが追い越す感覚がわかるはずです。これがシャフトを…
2019/08/15プラス1

＜プラス1＞肘を痛めないためのトレーニング方法

を紹介します。 体幹ひねり（サイドツイスト） 肩の安定性と体幹の回転をつくるためのメニューです。 1：足を肩幅に開いて立ち、両手を肩の高さに広げます。 2：膝を軽く曲げ、お尻を後ろに引いて、身体を前…
2011/10/26サイエンスフィット

あなたはどんなスライス？ココが上達の分かれ道

スクエアに保たれていれば、ハーフバックでフェースの向きは上半身の角度と平行のはずですよ。 腰の高さまではクラブと上半身をいっしょに回す インサイドに引こうとすると、左手の甲が上を向いて、腰まで上げる間に…
2010/05/20中井学のゴルフマネジメント

第5話 距離感を高める"足し算"の発想

になるんです。 練習場ではフルショット厳禁。そのくらいのつもりで、振り幅を抑えたショットで距離の感じを掴むような練習をしてください。スイング作りにも役立つはずですよ。 同じキャリーで高さを打ち分ける…
2020/09/24プラス1

あなたの「肥満度」は大丈夫？ お手軽チェックしよう

ます。25以上で、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上となり、30以上になると高度肥満として、積極的な減量治療を要するものとされています。 ただし、BMIの値が「標準体重」の…
2015/07/08女子プロレスキュー！

“3パットさせないストローク” 山里愛

ます。「左右」に動いても、「高さ」はキープしてください。 解説／山里愛（やまざと・あい） 1991年6月8日生まれ、沖縄県豊見城市出身。13歳からゴルフを始め、高校卒業後2度目の受験でプロテストに合格…
2011/02/07上達ヒントの宝箱

軸に対する回転を理解しよう！

地面と水平になるようにアドレスします。この位置から横振りをします。この様に横振りをすると、背骨を軸としてスイングする意識が高まるでしょう。 練習方法ステップ2 次は膝の高さにボールがあるとイメージして…
2021/03/12青木翔「100を切る」技術

100切りのカギは、ウェッジを使ったスイング作り

スポーツであるゴルフは、短いクラブになればなるほど、「いかに狙ったところにボールを運べるか」が重要になります。レンジで練習する際は、やみくもにボールを打つのではなく、キャリー、弾道の高さをそろえる意識を…
2016/04/06女子プロレスキュー！

“絶対引っかけ防止、これだけは…！” 中井美有

】 体の高さをキープ！ 高くティアップして高い弾道をイメージしてはクラブが下から入りやすく、先程の「クラブが寝て入る」現象を引き起こしてしまいます。高いティアップでライナー弾道をイメージしてください…
2019/07/11プラス1

＜プラス1＞「肩を痛める危険度」を知るチェック方法

下あたりでクラブや棒を背中と壁の間に挟みます。 3.肘を肩の高さまで上げて二の腕を壁につけ、肘から先を前に向けます。 4.肘を90度に曲げ、腕の背側や手の甲を壁に近づけるように上げます。 5.背中に…
2021/04/22Turf Life Balance

ベストスコアを狙う日の昼食は何が正解？

液糖」など高濃度の糖分は、血糖値を急上昇させ、喉が渇きやすくなることがあります。喉の渇きを覚えると自分が緊張しているのかと思い込み、プレースタイルが消極的になってしまうことがあるのです。 また、血糖…
2013/05/13中井学のフラれるゴルフ

Lesson.12 アプローチ 転がせない場合

トップのミスが出にくくなります。再現性が高く、リズムも変わりにくいので、もっともやさしく高さを出せる打ち方だと言えます。クラブの長さは長くなるので、グリップは短めに握ってください。 ボールとの距離を…
2012/01/25サイエンスフィット

シングルでも陥るアドレスの狂いを徹底解明！！

ゴルファーが属するアウトサイドアッパーのBゾーン。それでもシングルのスコアでまとめる身体能力の高さがうかがえますね。実は、スイング自体に問題はなく、一番の原因はアドレス。世のアベレージゴルファーが陥りがちな…
2012/09/12サイエンスフィット

ピッチングウェッジを徹底的に使いこなす！

。ところが、ピンを前にすると、どうしてもピン付近に落とすようなイメージになり、そんなに高さは必要ないのに上げようとしてしまいます。しかも高く上げるほど距離感が掴みにくくなります。ミスを避けて、距離感を…
2010/11/04スピード上達！

野球の感覚をゴルフに活かしたい！投球編

動きが、ゴルフスイングにはありません。むしろスイング中に、両膝の前後左右の位置や上下の高さを変えたり、両膝を結ぶ線が左右に傾いたりという動きはNG。膝の位置を変えないように、しっかり踏ん張る感じです…
2018/05/20女子プロレスキュー！

アゲンストとフォロー、たったコレだけ対処法 岡村優

することができます。 3.【フォロー】体が起き上がりやすい 一方ボールを高く上げて、より飛距離を稼ぎたいのが、フォローでの状況です。ボールの高さを出したい場合、起こりやすいミスは“すくい打ち”です…
2015/02/04女子プロレスキュー！

“打ち上げホールにご用心！” 倉田珠里亜

であるドライバーの飛距離は250ヤード。2015年の目標は、ステップアップツアーで2勝すること。167センチ、62キロ 「右肩」の高さをキープ！ ポイントは如何に普段通りのスイングができるか。まず第一…