さんがまず改善すべきところは、テークバックの初動です。腕でヒョイと上げないように、体全体を使って上げていきます。 ドリルとしては、このように重い板などを置いて、真後ろかあるいはやや斜め後方に押す練習が…

なってきます。そこからダウンスイングに移りますが、今度は体幹を使って右肩を左足つま先に近づけるように回す意識を持ちます。その結果、左のお尻が後ろに下がり、頭の位置が低くなります。練習では、ボールを打た…

ドリル インパクトでクラブヘッドの入射を安定させるため、コーチはリードアームだけで打つ「片手打ち」（前田さんの場合は右手の片手打ち）を提案しました。9番アイアンを使用しリストの角度や向きをキープしたまま…

おり、コンパクトながらもトップの回転量は十分確保されていた。そこで渡部コーチは、掌屈のタイミングを意識できるさらなるドリルを提案する（下の写真）。板などのボードを両腕で挟んだまま素振りをする練習だ…

、アドレスの位置に戻す意識を持つことが肝心です。 お尻の後方に椅子を置いてみましょう。スイング中、椅子がお尻から離れないように練習します。二宮さんの場合は、インパクトからフォローにかけて、お尻が椅子から離れ…

左足上がりが得意 もう一つのドリルとしては、左足を高くしたスイングの練習です。逆体重になる人は、左足上がりだと右膝を伸ばす癖が抑えられるので、悪い癖が軽減されて打ちやすくなります。このように、左足を高く…

て、短いアプローチではパッティングのストロークのような感覚になってきます。それと、名刺を挟んだドリルも体で覚えるまで続けましょう。クラブを持たなくても、名刺だけ挟んで自宅でも練習できますよ。…

欲しいドリルは、両腕にボールを挟んだ練習です。これにより、腕と上体の一体感が高まり、過度のオーバースイングも自然に矯正されていきます。今のボディスイングに一層磨きがかかるはずですよ。 レッスン後の変化…

一皮剥けたゴルフを目指しましょう！ 【今回の受講者のお悩み】 「野球やテニスの経験があったことと、仕事でゴルフ用品の開発などに携わっていた時に、練習環境に恵まれていたこともあって、クラブを握って3年で…

多いです。ドライバーとアイアンのミスがバラバラなので、ドライバーの調子が良いとアイアンが当たらず、その逆もあります。なので、どうやって練習すれば上手くなるのかが分からないんです。ミスの原因が何なのか…

振るのは得意で…。でも、速く振るためには、やっぱり「振る練習」はしたほうがいいと思いますね。僕も球を打たないで、単純に速く振るだけの練習をやっていますから。（球を打つ）ドリルとかはあまりやるほうでは…

フェースを開閉させながら、球をつかまえるタイプです。2つのタイプには、はっきりとした違いがあって、自分に合わないつかまえ方で練習を続けると、なかなかショットが安定せず、深みにはまる可能性が非常に高いと…

悩み】 「とにかく飛距離を伸ばしたいです。どのような練習が効果的ですか？」 【臼井麗香のレスキュー回答】 飛距離を伸ばすには、やはりインパクトゾーンでヘッドスピードを上げることが必須です。単に…

】 インパクトで手元が緩んだり、フォローで上体が起き上がったり、ストロークが安定しない原因は多々あります。そこで今回は、私も必ず練習メニューに入れている、とっておきのパター練習法をお教えします。 1…

「FWのミート率アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「フェアウェイウッド(以下FW)のミート率を上げたいです。効果的な練習法はありますか？」 【上野陽向のレスキュー回答…

回答】 現状より上のレベルを目指して、より良いスイングに改善していくことはゴルファー共通の思いです。では、どのように練習をすれば悪いクセを効率よく直せるのか？ 私はボールを打たないチェック法をおすすめ…

ための効果的な練習法はありますか？」 【馬場ゆかりのレスキュー回答】 「クラブで何回も素振りを行うことも重要ですが、飛距離アップのためには、土台となる体幹づくりが必要です。今回は特に自宅でできる、意外と…

「効果の出るアプローチ練習」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「どんなに練習しても、本番ではグリーン周りでミスばかり…。本当に効率のいいアプローチ練習法はありますか？」 【江口紗…

姉を目標に日々練習に励む元気娘が初登場！ 今回から悩めるゴルファーをレスキューするのは、プロゴルファーの姉をもち、自らもプロテスト合格に向けて日々トレーニングに励む佐久間夏美さん。得意の…

「効率のいいフェアウェイバンカー対策」をレスキュー♪ フェアウェイバンカーが得意になる練習法 佐久間夏美【女子プロ・ゴルフレスキュー】 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「距離があるフェアウェイ…