あるとされています。25以上で、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上となり、30以上になると高度肥満として、積極的な減量治療を要するものとされています。 ただし、BMIの値が…

なりますね。 AGAは生活習慣、食生活も影響する AGA発現の一番大きな要因は遺伝ですが、生活習慣や食生活も原因と考えられています。当院では、全く同じDNAを持つ一卵性双生児でAGAに関する研究をして…

肥満です。肥満とは体脂肪が溜まり過ぎた状態のことを言いますが、その体脂肪の中でも内臓脂肪が増え過ぎ放置するとメタボリック症候群のリスクが高まり高血圧などの生活習慣病を引き起こしてしまいます。40代…

ばかり摂取するなど体を冷やす生活習慣を続けているかもしれません。 「秋のむくみ」は血行不良によって引き起こされます。夏の習慣を見直し、むくみの予防法を学びましょう。 むくみの仕組み むくみは、血管から染み…

回します。足で踏ん張りながら上半身を回すのです。ゴルフで体を回すイメージを持ちながら、しっかり回しましょう。日常生活で体をしっかり捻転させる習慣はスイングに直結します！ 座るときには骨盤を立てて 座る…

）入っているため、喉が渇きやすくなります。大量に汗をかく夏場はまだしも、冬場には適していません。 水を基本にする習慣には副産物的なメリットが多いです。2022年はお財布にもやさしい「水生活」を始めてみませんか？（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

。 ゴルフも睡眠も質は大事です。中身のない練習をたくさんしてもゴルフの腕前がなかなか上達しないように、不規則な生活のなかでたまにたくさん寝ても質の高い睡眠にはなりにくいものです。良い習慣をルーティン化させていくことで最良の睡眠を手にしましょう。（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

処方しますが、副作用が多いので長期の利用はできません。一時的な処置をしながら、ケアや生活習慣を指導することで、少しずつ治していきます。 軽めの乾燥肌には、男女を問わず、プラセンタエキスの点滴や注射を…

ことが難しい現代社会において、目の調子を維持することは極めて困難です。今回は、眼精疲労を未然に防ぐ日常生活での工夫を紹介します。 パソコンとスマホの文字サイズや明るさを調整 多くの人がパソコンの文字を…

夏の暑さが本格的になり、職場や家庭などでエアコンを利用する機会が増えるこの季節。暑さへの耐性は個人差があるため、エアコンの上手な使い方で体調を崩さないようにしましょう。 今回は、「食事・生活環境…