。こういうときに私が実践している、3つの準備運動をお伝えします。 【その1】“かかと”からジャ～ンプ！ 一つ目は、その場で軽くジャンプすることです。緊張するとどうしても腕や首といった一部の筋肉にだけ力…

良いショットを打とうと意気込むほど、腕に力が入ってミスショットをしてしまいがちです。今回は、ショット前に短時間でできる簡単な腕の運動をご紹介。大事な一打の前に、腕をリラックスさせて無駄な力を抜いて…

びっくりして良く目が覚めましたよ」と、慌しくゴルフ場に到着した。 通常ならプレーにも影響がでるところだが、準備運動でランニングする際に、走るペースを早くしたり、足をオーバー目に上げたりして寝ている体を…

ばその時間を、すべて開幕までの準備期間として使うこともできます。しかしプロ入り5年目、まだシード権を手にしたこともなく、生涯獲得賞金も600万円に満たない鹿田英久のような選手にとっては、新シーズンへの…

、とてもワクワクしています。飛距離も戻り、身体的にもいい状態です」と記した。 産後3週間で医師から「少しずつ運動してもいいですよ」と許可されたが、そのときは腹筋が1回もできず「衝撃的でした」 「まずは骨盤…

フルセット購入 すっかりゴルフの虜になった両人は、さっそく中古ゴルフショップ「ゴルフガレージ」に出向き、自腹10万円をはたいてゴルフクラブをフルセットで購入。本気でゴルフに「ハマる」ための準備を整えました…

、ラウンドの合間にも前屈運動や、次打地点までの軽いランニングを取り入れながら、どうにかしのいだ。 痛みにもじっと耐えて戦う姿。 寄せられた言葉は、みなどれも共感に満ちて、暖かかった。 「“オヤジ…

を防ぐ効果があるという。 （3）アクティベーション ウェイクアップコールとも呼ばれるもので、特定の筋肉に対して、「これから刺激していくよ」ということを知らせる準備動作。ゴルフスイングにおいて特に使い…

目標としてJLPGAに声を届け、迅速なフィードバックを心掛けた。 約4カ月遅れで開幕を迎えるにあたっても選手の声を集約した。アルコール消毒液の準備状況やロッカーの使い方といった大会運営のガイドラインを…

キャリアの中で準備が最も大変だった大会だと思う。みんなが注目しているので、この大会がアジア地域を通常の経済活動に戻し、舞台をリセットするような助けになることを願っています」 「今回はゴルフの前に国家が…

計15人を指導した。 レッスンのメニューづくりからプロが主導したイベントは、アスリートが師事する専門トレーナーの講座で始まった。準備運動からジュニアには普段なじみの薄い、肩甲骨や関節の動きを意識した

サイズになってしまう巨大なバッグに入れます。でもこのバッグが意外とたくさん入るんです。白と黒のキャップにゴルフシューズ、トレーニング用の運動靴、サンダルもこの中に入れちゃいます。 衣服などは最近…

阪急京都線・正雀駅（大阪府摂津市）から歩いて10分ほどの線路沿いに大阪学院大高ゴルフ部の練習場はある。電車の音をかき消すように、部員のかけ声「せーのっ！」で準備運動が始まった。女子プロゴルファー川崎

てきたものだが、特別な貯蔵庫があるわけではない。冬場に積もった雪の山に、木の皮を薄くむいた素材を暑さ30センチも積み重ねて暖を逃れてきた。準備されたばかりのときには、まだ、さらさらな新雪のような手触り…

、準備運動をして、いまやっと登り始めたくらいかな」と語った。目指す頂点はまだまだ先、と言いたいのだろう。今年も、ハイレベルなゴルフとともに、一体どんなパフォーマンスで楽しませてくれるのか。とても楽しみだ。

写真）。アイアンでは9度もあったインサイドアウト軌道が、4.6度にまで改善されています。リリースを覚える準備は十分にできていますよ。 ヘッドの運動量がアップ さらに、正面から見てみると、ハーフバックで…

ます。体より手の運動量が多いため、肩の回転量が少なくなります」と今回担当する石井直樹（いしいなおき）コーチは指摘する。 正面からの映像で悩みの原因が明らかに 続いて、アドレスを正面から見るとボールは…

ゴルファーに対し“準備の方法”を変化させた。鍛え上げた筋肉と類まれな運動神経を持って熱狂的なファンの心をつかみ、故障から何度も復活を遂げてきた。キャリアを脅かすほどのけがも含め、左ひざに5回、腰に5回…

が自主隔離を余儀なくされ、通学を禁じられた。古橋さんは準備（そしてプロゴルフ観戦）のために14日間以上前に入国していたことが奏功し通学を許可された。ところが23日、ジャシンダ・アーダーン首相は26日…

幾度となくボールを当てたため、この木を動かすべきだとの運動をし、オーガスタナショナルの管理委員会では切り倒すべきだと提案したと言われている。これは1956年のことで、当時アイク（アイゼンハワーの愛称…