2022/12/08振るBODYメソッド “踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる 形で地面を踏む感覚を養えます。慣れてきたら上体を少し前傾してスクワットすると、より感覚をつかみやすくなるでしょう。 取材協力/fmill…
2022/11/24振るBODYメソッド 飛ばす力をためるテークバック強化エクササイズ 。そこで今回は、テークバックに必要な筋力や柔軟性を向上させつつ、正しい動きを体に覚えこませるエクササイズをご紹介します。 左手をひざ、右手を後頭部に置いて上体を捻転 (1) スイング時よりも少し深く前…
2022/11/10振るBODYメソッド 飛距離アップに効く下半身強化トレーニング 。 前傾姿勢でひざの屈伸運動 (1) 足を前後に開いてひざを少し曲げ、上体を腰から前傾させます (2) 前傾姿勢をキープしながら前側の足のひざをゆっくりと曲げ、(1)の姿勢に戻ります (3) (2…
2022/10/24米国男子 「きょうは良い日」松山英樹は最終日にアンダーパー パット貢献度は全体2位 、2日目と比べ、アドレス時の前傾姿勢を浅くした。「ショットも全体的にそういうふうになっている」。15番では3mを流し込んで6つ目のバーディ。「うまく打てましたし、欲を言えば、次(16番の3m)も入れ
2022/09/15クラブ試打 三者三様 ヨネックス EZONE パターを筒康博が試打「打感にこだわっていないものの…」 ライ角を生かすなら、健康的なときより前傾姿勢が十分に取れなくなった人向きといえます。やや立ち気味のアドレスで、ストロークしたい人に最適。パッティング時は極力屈まずに、パターに仕事をさせる感覚でボールを
2022/07/21振るBODYメソッド ショットミスを減らす背すじキープエクササイズ (2) クラブが3点から離れないように意識しつつ、ゆっくりと股関節から前傾しておじぎをします (3) おじぎの姿勢からゆっくりと直立姿勢に戻ります (4) (2)(3)を10回程度くりかえします…
2022/05/26振るBODYメソッド ブレないスイングを作るためのバランス向上エクササイズ (3) 左足でも同様に行います (4) 1セット5回を目安に、無理のない範囲で繰り返しましょう 片足でバランスをキープしている間は、スイング時の前傾姿勢を意識することがポイント。高くジャンプするほど体へ…
2021/12/22女子プロレスキュー! アイアンが劇的にうまくなる3つの練習法 山田彩歩 ティに当たり、起き上がればトップのミスが出ます。アドレス時の前傾姿勢をキープする意識を強くもちましょう。 【今回のまとめ】常に“手は体の正面”が基本! ・逆手で打つドリル。 ・スプリットハンドで打つドリル。 ・高いティアップで打つドリル。 取材協力/鶴舞カントリー倶楽部…
2021/11/18振るBODYメソッド 正しいアドレスに 背中の柔軟性を高めるストレッチ スイングの基本は正しいアドレスを作るところから始まります。しかし背中の柔軟性が失われていると、上半身の前傾姿勢をキープできず正しいアドレスを作れません。今回、プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正…
2021/10/28振るBODYメソッド 猫背予防の胸椎トレでトップを減らす ます (4)上半身を左に向けます (5)5回繰り返し、右ひざを立て、上半身を右に向けます トレーニング3 トレーニング3 (1)両腕を胸の前でクロスさせます (2)前傾姿勢になり上半身をひねります
2021/10/08米国男子 スイングチェック「好きじゃない…」 カン・スンが見つけた悪いクセ 身体が伸びていたのが安定しなかった原因。前傾姿勢を深くしたことが復調のきっかけになった。 最終9番(パー5)でのイーグルフィニッシュが好発進を後押し。左サイドからの7Wでの第2打は軽いドローボールでピン…
2021/10/05優勝セッティング 勝みなみ 「自分に合う」ウェッジとパターでメジャー初制覇 ながら前傾姿勢に修正したことも奏功した。 今大会の第3ラウンドではウェッジの58度で2度の「チップイン」を決めてギャラリーを沸かせた。2020年に発売されたウェッジで8月の「NEC軽井沢72」から使用…
2021/09/30振るBODYメソッド トップする原因は体幹? 身体の改善でミスを減らすトレーニング 、両腕を胸の前で交差させます (2)上半身を前に倒します (3)姿勢をキープした状態で限界まで倒してください (4)20~30秒ほどキープします (5)10回繰り返してください トレーニング3 (1…
2021/08/26振るBODYメソッド 練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ ようにクラブを地面につけ、前傾姿勢をキープします (2)クラブを両手で持ち、両腕を上げます (3)この動きを数回繰り返してください ※前傾姿勢をキープすることがポイント。肩回りから背中にかけての…
2021/08/18女子プロレスキュー! やっぱコレ必要! 飛ばしにマストな練習法 佐久間夏美 下半身始動が不可欠。しっかり左足を踏み込むことで、上半身の力には頼らない力強いスイングが身につきます。 3. ウェッジで前傾姿勢を確かめる 三つ目は、ウェッジを使ったスイングチェック。クラブが長い…
2021/04/15プラス1 上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ から1mほど離れて立ち、両手をつきます。 2.お尻を後方に引くように、体を前傾させます。 3.脇の下、胸から上腕にかけて体を倒します。 4.猫背にならないように、背筋を伸ばして30秒×3回行いましょう…
2021/04/08Turf Life Balance 正しく座って腰痛予防 飛距離アップにも役立つイスの活用術 うとして、骨盤を前傾させすぎてしまうこともあるので気をつけてください。 座り方の基本として意識するのは頭の位置です。前に傾きすぎると猫背、のけぞるように後ろに傾くと反り腰になりやすいことが理由です…
2021/02/27GDOEYE 43歳の復活劇 矢野東が目指す「令和のスイング」 体現できていないけど、それがこの動きならできるだろうなって感じています」 その動きを実現するために、まず骨盤の角度と下半身の使い方を変えた。それまではアドレスで骨盤を前傾させて、テークバックで右足を…
2021/02/01大西翔太100切りマネジメント 池ポチャからの悪い流れ…見事断ち切りハーフ「45」武田奈津美 たお腹をしっかりと回す意識をもってスイングしてみよう。(2:26~) アプローチは前傾をキープ アプローチのアドレスで姿勢が猫背になると、インパクトの時に上体が伸びやすくなり、トップなどのミスに…
2020/12/02女子プロレスキュー! 前傾角度はどうしたらキープできる? 森美穂 . 前傾キープは前傾を意識してもダメ 前傾角度を保とうと、前傾姿勢を意識しても、スイング中はどうしても崩れてしまうものです。インパクトでアドレスの体勢を再現しようと試みても、なかなか実現できないのは、それ…