に「アイアンのライ角を“2度”アップライトにしてくれ」と注文していたんだ。ちょうどその時期はアドレス時の前傾姿勢で、頭の角度が2度落ちていたからインパクトで詰まる感があったのだと符号した。いや、偶然…

伸ばせるところはあると思う」。 このオフ、上原はトレーニングメニューを変更して、身体からスイングに対してアプローチしていくという視点を加味した。たとえば、ずっと課題にしていたダウンスイングで前傾姿勢が…

したまっすぐな脚を作るのにも欠かせない筋肉です。 さらにブレにくい体幹を作るためには、体の「軸」を整えることも大切です。上半身を通る軸をまっすぐにキープできるようになれば、スイング前の前傾姿勢を…

、前傾姿勢とフェース向きを平行になるのが基本。8時までは腕を使わず、体の回転で上げれば、自然にそうなります。 トップでは、フェースがやや右上を向くのが理想です。前回のムービーでご紹介したとおり

で考える ポイントは、通常通り股関節から前傾をとった後、背骨を意識して右に倒すことです。背中の軸を意識することで腕の動きに捉われず、スイング中も同じ位置をキープしやすくなります。 3. 左足体重で…

。なるべく胸をトップの位置のまま動かさず、前傾姿勢をキープすることで、開きやすい上体を抑えることができます。 ラウンド中は最小限のポイントチェックで、ダフリやトップを最小限に抑えてみてください

目以降がブレる悪循環になった。前傾姿勢をキープすることは難しく、「どうしても起き上がっちゃって」とアプローチにも苦戦。パットは上向き、チャンスをモノにしたが、「やれるイメージはあったけど、厳しい4日間

、そこでフェース向きを前傾姿勢に平行に合わせる習慣をつけましょう。グリップも、緩めたり固めたりしながら、そこでいちばん心地よく持てるように調整してみてください。こうすることで、グリップに対するフェース

ます。 2. 頭を沈める 腕を振り下ろす際、頭の位置をやや沈める動きを加えることも効果的です。アドレス時の前傾姿勢を崩すことでボールと体との距離が縮まり、地面にヘッドを突き刺す動きを、より可能とさせ

からクラブが外れないように回転を意識して動かします。 3. アドレス前に体に覚えさせる アドレス前に体の回転を意識しようとしても、体は思うように動いてくれません。アドレスに入って前傾姿勢をとってしまうと…

ましょう」 1.アドレスの前傾姿勢、2.アライメントの取り方、3.フェースの向きの確認。どれもシンプルではあるが、実践的で効果の見込めるものばかり。なかなかゴルフ場や打ちっぱなしに行けないという忙しい…

、（飛球線の）真ん中方向のチョロです。フェース面の下部分でボールを当てて飛ばす打ち方になります。前傾角度は維持したまま、ダウンスイングで両ひざを伸ばすことにより、ヘッド軌道の高さが通常よりやや上になる…

、予選カットラインは大きく遠のいた。 スタート前のドライビングレンジから、ダウンスイングでの腕とクラブの軌道を何度も確認。ラウンド中もそのシーンは続いた。「インパクトで前傾姿勢が崩れて、手のポジションが…

プッシュアウトしたり、ダフったり、トップしたりと不安定なところがあります。アドレスで、お腹からではなく骨盤から前傾姿勢を作ることを心がけて、背中を意識した体の回転で振っているのですが…」（平久井さん ゴルフ歴8

、前のめりになったり、かかと重心になったりしていないかチェックします。 前傾姿勢にも注意が必要です。前傾が深すぎればアップライトなスイングになり、浅すぎるとフラットなスイングになってしまいます。安定感のある

学プロが解説します。 （SONY α9で撮影／以下、中井プロの解説） ■アドレス 構えに無駄な角度（強めのハンドダウン、極端なハンドファースト、深い前傾姿勢、右ヒジの緊張による伸びなど）が一切ありませ

「ドライバーの長さでは、練習する姿勢として直立しすぎ。逆にウェッジは前傾しすぎ。適度に前傾ができて、長時間練習に適しているクラブとなるとやはりアイアン。中でも7Iになるわけです」。 スイングの基礎と…

傾姿勢を取る形だ。変更間もないスタイルに「まだ自分のモノに出来ていないけど、この打ち方はいいと思う」とした。 ラインに対して真っすぐ打つために「右手だけを使って打ち出す感じ」とし、左手は右手首を包む…

♪” 対処法は、クラブを持ったままアドレスに入るのではなく、置いた状態で一度アドレスをとることです。いつも通り前傾姿勢をとった後、そのまま腕をダラ～ンと真下に垂らしてみてください。その力感のない状態こそ…

向きを保つことができたら、次に意識すべきは、テークバックでのフェース管理です。テークバック時のフェース管理の基本は、フェースを開かせないこと。もっと詳しく言えば、ハーフバックでフェース向きが前傾姿勢と…