女子プロレスキュー!
最近のニュース 新着一覧≫
2015/09/29大人のゴルBODY
「ゾーンに入るには…!?」 メンタル編vol.6
1日トータルのメンタルコントロール術!
好評のメンタル編も今回で最終回。これまでのメンタルテクニックを振り返りつつ、今後のラウンドを通じて上手く回るためのトータルな考え方を突き詰めていきたい…
2015/09/22大人のゴルBODY
「池に入れる人、入れない人の違い」 メンタル編vol.5
場合、人間は違うことにフォーカスすることで、囚われそうなことを頭から払拭できるものです。
池の前でのダフリは、主にメンタルが原因!?
ゴルフとは面白いスポーツで、恐怖感が募るほどそこに引きこまれてしまう…
2015/09/01大人のゴルBODY
「決めたいパットほど、ラインは『ざっくり』読む!?」 メンタル編vol.2
に限ってことごとく外してしまうという経験はないだろうか。決めたいパットの直前に抱くメンタルの動きを把握すれば成功率も高まるはず! そこでストラテジー(戦略)コーチ・松本進さんに、目からウロコの…
2015/09/15大人のゴルBODY
「バーディの後にボギーはなぜ起きる!?」 メンタル編vol.4
になります。ですから失敗はさて置き、良かったプレーを何度も何度も思い出すように努めてほしいのです。
“ショット評価カード”を作る!
日頃の思考の習慣が、そのままゴルフのメンタルに直結しているといっても
2015/08/25大人のゴルBODY
「朝イチのティショットは『音』に集中!?」 メンタル編vol.1
。またメンタル的な動揺を克服する術を知っているか否かなのです。実はそれが上達の秘訣でもあります」。
「ぴょんぴょんジャンプ」は効果大!
「『ああ、ドライバーを持つ手が震えてる、膝もカクカクしちゃっ…
2015/09/08大人のゴルBODY
「大ミスから立ち直るには、スイング分析しないこと!?」 メンタル編vol.3
大ダメージからどう回復する??
1番ホールからの大叩き、大事なところでチョロ、シャンク……ゴルフでは時に失意のドン底へ突き落とされる場面に遭遇する。そんな状況から気分を切り替えられるかどうかがスコアアップに非常に重要となってくる。そこでストラテジー(戦略)コーチ・松本進さんに、大叩きの後の切り替え術についてアドバイスをいただいた。
(以下、松本さんの解説)
アマチュアが陥りがちな3パターン
「世界のトッププレーヤーは見た目で分かるような感情の浮き沈みはありません。特にミス直後は、冷静に淡々と過ごしているように覗えます。それに比べて多くのアマチュアゴルファーはミスに過剰反応してしまいがちです。ま...
2021/05/20Turf Life Balance
瞑想でメンタル効果 覚えておきたい3つの入浴メリット
、今回は(1)疲労回復(2)関節の可動域拡張(3)メンタル効果に絞って取り上げます。
疲労回復
湯船につかった際に、リラックスして疲労が緩和されているように感じる人は多いと思います。疲労回復で重要な点は…
2019/03/14プラス1
<プラス1>ゴルフに役立つツボ 第3回:イライラや緊張を解消!メンタル安定の3選
必要なスポーツで、メンタル面の安定は欠かせません。
こんにちは。鍼灸師の関口賢です。私自身もゴルフが大好きで、よくラウンドをしますが、コンディションによって気持ちが落ち着かずにプレーが乱れ、イライラや…
2013/12/03スコアアップに繋がる13の法則
第5回 欲を捨てる
“欲”がメンタル面を崩す
練習をしなくてもスコアアップに繋がる第5の法則は、欲を捨てるということです。ゴルフはメンタル面がプレーに大きく関係するゲームです。このメンタル面を崩す原因の1つが“欲”です
2020/07/16プラス1
身体が硬い朝イチショットにおすすめ! 緊張をほぐす「呼吸法」
一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。
緊張が及ぼす身体への…
2011/08/01上達ヒントの宝箱
シングルへのフィーリング至上主義 第8回 グリーンを外したらガッツポーズ!?
たホールがあると、そこから集中力が途切れてしまう人・・・。
誰でも苦手意識のある場面はあるし、ミスもピンチもつきものです。メンタル的な波もあります。しかし、ゴルフが上手い人は誰しも、感情を上手く…
2020/01/08女子プロレスキュー!
もう池ポチャしない! プレッシャー克服法 荒川侑奈
レスキュー回答】
池やバンカー越えなど、プレッシャーのかかる場面では、体の動きやスイング以上に、コースマネジメントとメンタルのコントロールが重要です。ハザードを意識しないためのプレッシャー対処法をお…
2016/02/24女子プロレスキュー!
“ショートパットは外さない!” 山村彩恵
すればよいですか?」
ショートパットを外さないためには、プレッシャーに打ち勝つ“メンタル”の強さが必要です。ですが、気持ちを強く持つことは技術の裏付けがあってこそ。今回は、実戦で確実に結果に結びつく
2011/08/15上達ヒントの宝箱
シングルへのフィーリング至上主義 第10回 自分のベストパターンを意識せよ
ことを悔やんでばかりのゴルフはやめましょう。良かった時にもっともっと注意を向けて、自分のベストパターンが何かを是非、試行錯誤してみてください。自分のメンタルをベストな状態に整える術を探ることは、あなたの
2011/07/15上達ヒントの宝箱
シングルへのフィーリング至上主義 第6回 パッティングは100%の決断で臨め
、傾斜を読むシーンを見かけます。もちろん、ラインを見定めるときには、様々な情報収集が必要です。しかし、もし情報を正確に把握しようとするほど、悩みが深まるばかりだったら、メンタル的にはマイナスに傾いて
2022/03/24Turf Life Balance
人事施策にぴったり?「ゴルフワーケーション」の検証事例
、定着させるためには魅力的な人事施策が必須です。これらに対応できるのが、ワーケーションといえます。
私自身も沖縄県でのゴルフワーケーションや、群馬県みなかみ市でのメンタルリフレッシュワーケーション、石川…
2021/10/21Turf Life Balance
感性を磨いて“健康スキル”を高める
健康経営を仕事にする私はこれまで多くの働く人のパフォーマンスを向上させるために、健康面のサポートをしてきました。主な領域は運動、食事、睡眠、メンタル。これらは異なる領域であるものの、関係性は強いよう…
2022/02/03Turf Life Balance
ゴルフが健康経営に役立つこれだけの理由
従業員の体調をサポートする健康経営に、ゴルフが役立つというテーマを取り上げます。
まず、健康経営に取り組む企業が行う主な活動は、従業員の(1)運動(2)食事(3)睡眠(4)メンタルを健全に保つことです…
2011/07/11上達ヒントの宝箱
シングルへのフィーリング至上主義 第5回 パットは成功体験の積み重ね!
。入れごろ外しごろという距離ですね。こういう距離がスポスポと入れば良いのでしょうが、実際は、なかなかそう上手くはいきませんよね。
特に、入らなかった時のメンタルに与える影響が気になります。芯に当たってい…
2011/12/12上達ヒントの宝箱
【WORLD】早くパットを打てばスコアは上がる by リッキー・ファウラー
1.覚悟を決める
パットが上手くなる日、それは恐怖を捨てたときだ。アドバイスしよう。ためらってはいけない。
15秒間のルーティンを伝授しよう。
《00秒~05秒》
プレイングパートナーがパットを打とうとしている時間は、自由時間のようなものだ。その時間を使って自分のパットのどこが悪かったのかを考え、自分の番が来たら、覚悟を決める。のんびりと芝を読んでいたら、プレーが遅くなったり急かされたりすることになるだろう。私は、ボールを置いたらだいたい5秒で自分のラインを確認する。ただしグループの中で自分が最初にパットを打つ場合は、このステップにもう少し時間をかけてもいいだろう。
2.ボールがどこからカップ...