でしょう？ （田島プロ）普段70台、80台で回る人でもショットの少しのブレで落とし穴にはまってしまうコース。縦にも横にもブレが許されない状況が多かったですよね。でも普段からスコア100以上で回る人は

ので、正しく右の股関節に乗ると、逆に少し右にスウェーしているような感覚になるかもしれません。しかし、これが正しい動きなので、これに慣れてくださいね。コースで左右にブレることが激減し、スコアにも直結してくるはずです！

ことなく、体と腕の回転を意識することでブレのないスイングをつくることができます。 【木の上を超える.1】 「肩のライン」をやや上向き！ 一方で、グリーンの前には木があるけれど、木との距離は十分という

、何とかコース内におさまる程度までショットのブレ幅を改善させたからだ。 だが、当の本人は満足感が得られない。スイングは徐々にアップデートされつつあるのに、一瞬にして“初期化”されかねない危うい状況が続く…

に上下左右の体のブレも治まり、リズムも一定になります。短い距離を打つ時も油断せず、しっかり振ることがポイント。コンパクトにしっかり振ることができれば、スイングの緩みがなくなり成功率の高い転がし

ポチャは、浮島グリーンの右と手前に落ちました。 （クラチャン）このコースはフェアウェイが狭いので、刻みのショットとはいえ油断禁物。前後左右に少しブレただけでラフに入りやすい。すると、またグリーンが狙い

すぎるのもNGです。意識して大きく体重移動をしようとすると、バックスイングで右ヒザが流れてスウェーしたり、スイングの軸も左右にブレてしまいます。 股関節を入れればOK！ テークバックでは、股関節を

抜群。胡座をかくように片足を組んだら、ゆっくりと上体を前屈させましょう。これは大臀筋のストレッチとなり、下半身のブレを防ぐことにつながります。 「準備万端」こそ、最大の武器！ フィニッシュまで

振ってみてください。ヘッドは勝手についてくるもの。体の回転で振ることでスイングのブレが減り、飛距離も安定感も増すようになるのです。 オーバースイングNG！ 注意するポイントは、切り返し。飛距離ばかり

になることです。ヘッドスピードが45m/s以上と速いですから、ブレやすい。できるだけストレート軌道のレベルブローに近づけることが望ましいといえます。 スイングで気になるのは、オーバースイング…

フィーリングなのかを見極めます。 「手」をターゲットへ向ける ここでは距離感はもちろん、私が大切にしているのは「手」の動き。手がしっかりと動いているかどうかをチェックします。多少方向がブレても芯に当たらなくて…

やすい問題だと言えるんです。その原因は、軸のブレにあります。 前傾がかなり起き上がっちゃってますね スイング軸がブレるパターンは2つ。左右にブレるケースと、前後にブレるケースです。前後にブレるケース…

います。距離感を重視するロングパットは、右手を意識して握る一方で、ショートパットは左手をしっかり握り、ストロークのブレを抑えています。 「手首の角度」に要注意！ 「打ち出しから、狙ったところに転がら

なくなりやすく、反対に狭すぎても体が左右にブレる原因となってしまいます。自然体のまま腰を折って前傾し、腕をダラ～ンとさせたところでグリップすれば、理想的なアドレスが作れます。 「1個分・右足寄り」のススメ…

大きくなったりせず、自然とコンパクトになるはずです。そのほうが距離感を出しやすいから。逆に大きな振り幅でソーッと転がすと、距離感を合わせるのが難しいことが分かるはずです。 「オープン」で構えるとブレ…

持てるので、トップやダフリにつながる体の浮き上がりを防ぐことができます。 即効エクササイズ「スライス、フック防止」 スライスとフックの原因は、体の軸が左右にブレてしまうから。同じくクラブを体の前に置いて片

ブレると股関節を伸ばすことができず、ストレッチ効果が得られません。 解説／菅原 賢 トータルゴルフフィットネス代表、エグゼクティブパーソナルトレーナー。1975年生まれ。パーソナルトレーナー・運動

ショットを教えてくれるのが、その竹内美雪プロ。彼女の得意クラブは、どんなライからでも一切ブレないスイングで芯を喰うミドルアイアン。強い足腰から繰り出される正確無比なショットは、方向性も距離感も両方とも高い

タイプも体の軸が左右にブレているのが原因です。 ハーフスイング練習が効果的！ 軸ブレを防ぐには、ハーフスイングの反復練習が効果的。体重移動は左右に大きく意識するのではなく、勝手に移動するもの。体の回転…

に関係なく、グリップをライとはいつも独立した状態で、決めてしまうことがポイントとなるのです。同じ所をいつも同じように握ること。これが、セットアップの極意なのです。 グリップがブレないルーティン 基本は