解析で、はっきりと分かりますよ。 ゴルフクラブの特性を知り、うまくコントロールしよう 動作解析で左腕の回旋角度を追ってみると、アドレス時は19度の内旋角度で握っているのに対して、インパクト時は65度

とると早起きの方がワークパフォーマンスも高いということが分かっています。 早起きにはどんなメリットがあるのでしょうか。理由はいくつも考えられますが、その一つは食事時間をコントロールできるところです。会社…

ます。可動域が狭くなってしまうと、飛距離やスイングのコントロールに悪影響を及ぼします。今回は上半身を含めた肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチをご紹介します。 イスを使った胸部のストレッチ 1.イス

行いましょう。 ＊ひざとつま先が真っすぐ同じ向きになるようコントロールします。 ヒップアブド（動的筋力） 1.右半身を下にして横向きに寝ます。 2.左足を右足の太ももの前に置きます。 3.右足を床から

ましょう。必ずしもドライバーを選択する必要はありません。ドライバーが苦手な人は、200yd程度飛ばせるフェアウェイウッドやハイブリッドでティショットを打つといいでしょう。 短いクラブのコントロール…

なってフェース面をコントロールできなくなり、1、2yd先に正確にキャリーさせることができません。 体の回転でクラブを動かし、ダウンスイングは左のワキ腹でクラブを引っ張る意識を持つと良いでしょう

ます。そのなかで、もっとも仕事とゴルフに役立ったのが呼吸です。 え、呼吸？と思う方がいるかもしれません。毎日2万～3万回しているとされる呼吸は唯一人間の自立神経を能動的にコントロールできるものです。自律

ます。具体的には体力、精神、技術、医療、栄養、環境といった要因から総合的にアプローチし、競技の際に能力を最大限に発揮できるようにコントロールしていくことを指します。 コンディショニングは運動競技のみなら

コントロールが安定しにくくなるからです。 1. スタンス幅を狭める 体の軸をキープするには、いつものスタンス幅より狭くすることがポイントです。スタンスを狭くすることで、意識しなくてもスイング自体が

や、シャフトがやわらかいクラブを使います。いつものテンポよりゆったり振ることで、トップでの間を覚え、スイング時の動きを確認できます。クラブのしなりを感じながら、ヘッドをコントロールすることが目的です

水分補給を習慣化させましょう。朝が冷え込む季節は白湯がおすすめです。 湿度をコントロールすることは体感温度にも影響します。蒸し暑い夏、湿度が10％下がると体感温度は1度低くなり、底冷えする冬も湿度が

ます。 1. 7割スイング練習はHSが下がる ボールをコントロールしたいと思うと、力加減を10割ではなく7～8割に抑えて振る練習を続けがちです。練習時に力を抑えると、いつの間にか本来の7割が10割

ラウンド終盤になると、疲れからスイングが安定せず、飛距離や方向性が落ちることはありませんか？ それらを防ぐためには、スイング中の関節の可動域を正しくコントロールする「安定性」が重要となります。 関節

「バンカーでの距離の打ち分け」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「バンカーショットが苦手でオーバーしたりショートしたり…。どうすれば距離をコントロールすることができますか

ボールの高さやスピン量を揃え、思い通りにコントロールできるコツをお教えします。 1. トウ寄りでヒットさせる ピッチ&ランを確実に打つコツは、出球の打ち出しを揃えることです。簡単なテクニックとして

【効能】 ・コースマネジメント ・スピンコントロール 【難易度】 ★★★☆☆ 中・上級者のゴルファーは、コースマネジメントのひとつとして、フェードボールを習得するとスコアアップにつながるかもしれませ

一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。 緊張が及ぼす身体への…

やすくなりますが、開けば開くほど使えるフェースの面積（ボールとフェースが接することができる面積）が狭くなります。また、過度なオープンスタンスも目標方向が定めづらくなり、適切なコントロールが難しくなる

【効能】 ・飛距離の出るドローボール ・球筋のコントロール 【難易度】 ★★★☆☆ 飛距離の出る美しいドローボールを打つためには、ヘッド軌道、フェースコントロール、入射角など、重要なポイントが

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