2021/07/14女子プロレスキュー!

面倒くさがり屋でもできる4つの基本ストレッチ 江口紗代

. 首のストレッチ 忘れがちだけど重要 首を上下左右に傾けたまま、5秒間ストップさせます。手で押さえながら負荷をかけると効果的。ストレッチの中で首を軽視する人が多いようですが、ケガ予防につながるので…
2013/09/18佐渡充高のPGA選手名鑑

<佐渡充高の選手名鑑 94>タイガー・ウッズ

のは、史上最年長優勝記録にもなっている52歳の時。ウッズのキャリアはケガとの戦いといっても過言ではない。それを案じ、体調に留意し、予防を心掛けていたにもかかわらず、予期せぬ突然の負傷に苦しんだ。この…
2020/10/29プラス1

ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本

テーピングはケガ予防など幅広い目的があり、特定の動きを制限したり、サポートする働きがあります。今回はひじのケガ予防できるテーピングの貼り方を解説します。 なぜひじが痛くなるのか スイングにおいて…
2020/10/15プラス1

手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方

おきたいテーピングの貼り方を解説します。 どんな時に使えばいいの? テーピングは体に痛みや違和感がある場合、ケガ予防などの幅広い目的がありますが、痛みをなくすわけではありません。特定の動きを制限し
2017/02/21

医療とフィットネスが協力 ゴルフ傷害ゼロへ初の試み

できたので、いかに(ケガを)未然に防ぐかということを考えていきたい。これまでは医療とフィットネスの接点がなく対症療法が多かったが、予防医学の観点からこういうことを続けていきたい」と、医療とフィットネスのさらなる連携によるゴルフ傷害撲滅に意欲を見せていた。(編集部/今岡涼太)…
2019/08/15プラス1

<プラス1>肘を痛めないためのトレーニング方法

方の間からは、飛距離が上がった、スコアが伸びたという話を聞きます。痛みがない方もケガをしないための予防トレーニングとして実践してみて下さい。 (協力/株式会社ケアくる)
2009/06/23ギアニュース

こんな時代だから意外なモノが売れる

サポーター:右手の指にはめるサポーターにより滑らずにしっかりと握れるので、左右のグリップの一体感がアップし、パワーアップにつながる。また、マメやケガ予防にも効果がある。 ■素材:合成皮革 ■カラー