骨盤を2カ所、ほかに鎖骨と左足首を折り、肋骨が欠けたほか、血栓による重傷を負った。 「最高のカムバックに関して言えば、僕は全てのスポーツの中で最高のカムバックを遂げたのはここでも優勝している紳士

ホーガンの車に突っ込んできた。その瞬間、ホーガンは同乗していた助手席のバレリー夫人の身を守ろうと覆いかぶさった。正面衝突の衝撃は大きく、ホーガンの顔は原形をとどめず、首、左腕、骨盤が砕け、左足首には

一つ磨きを掛けたいのが方向性です。フォローでは、上体や骨盤がターゲット方向に正対する形になります。 イメージとしては、写真のようにターゲットに対して「前へならえ」する状態。この「前へならえ」した方向に

軽減についてもそうですが、タイツやショーツをはくと、骨盤を持ち上げられるような感じがして姿勢が良くなるし、安定してアドレスできる感覚があるんです。着ていて気持ちがいいし、スイングの再現性がアップしそう

から、上体を前傾させ、グッと腰を入れてから、一番最後に軽く膝を曲げることが肝心です。 腰を入れていないとスイング中、腰が不安定になる 骨盤が寝た感じで、腰が入っていない状態だと、腰が暴れます。プロは

アドレスの立ち方が悪いことで、腰がキレイに回らないケースもあります。一つのポイントは前傾姿勢の作り方。真っ直ぐに立った状態から、膝を曲げずに前傾します。足の付け根から上体を前に傾けて、骨盤が前に傾き

をキープしやすくなり、左右に腰がスライドしにくく、腰の軸回転もスムーズになります。 野田さんのアドレスも問題なさそうですね。骨盤が寝ることなく、オヘソがボールの方を指していて、足の付け根から前傾姿勢を

さんの場合、骨盤が寝て前傾姿勢がきちんとできていない時がありますよ。 そんなときは、直立した状態から、足を曲げないようにして、手を足に沿わせて下ろし10秒間キープ。このエクササイズで、ももの後ろの張りを

踏まえて、もう一度アドレスのイメージを固めていきましょう。Mさんは、アドレスで右腰が高くなるだけでなく、こんな風に前傾が浅くなり骨盤が起きた状態になりがちです。そうすると、背中の軸を中心に肩が回るので

詰まることなく、エレガントに振りぬくための基本です。 侮ってはいけませんよ。足の付け根から折らず、骨盤が寝てしまている人が実に多いからです。これでは腰がスムーズに回転できません。インパクトからフォロー

：エクササイズ全体を通して、リードハンドの手首はまっすぐまたはわずかに曲がった状態をキープします。 4：スイング中、骨盤・体幹を回転させましょう。 5：紙皿を持った手は力まないように注意してください

難しいところですが、右の脇腹をグッと締めて、凹ませて、逆の「く」の字を作るようなイメージです。そうすると、左のお尻を後方に動かして、骨盤がどんどん回転していく一方で、胸の回転が少し遅れるような形になります

ウエストも縮めたい。それにはまず、フォームを意識することが重要です。なぜなら、フォームが崩れたままプレーをすると、鍛えたい筋肉に効かずに効果は半減。よってプレー前に体幹や骨盤の位置を整えるエクササイズをする

で一番重い頭部が前に出過ぎることで、バランスを保つのが難しくなりますし、骨盤が回りにくくなり、テークバックで体が回りません。 足の付け根から前傾していて、基本的な前傾姿勢の作り方は良いので、今より

、歩行中に体重が片足にかかった時に、逆側に骨盤が傾かない様に保持をする役割をしています。 「ハムストリングス」は別名「ランナー筋」とも呼ばれ、走ることが多い人、特にスプリンター系の人はこの筋肉がよく

腰の高さのボールを打つことで、水平にクラブを振る感覚をつかむのが第一歩。骨盤から前傾してゴルフのアドレスを作っても、同じ感覚でスイングすれば、自然と右ヒジが浮かないフラットなトップが作れるはずです

すれば、ダウンスイングで右足かかとが地面から浮いていることです。幼少期からの名残でもありますが、骨盤のローテーションを今よりもスムーズに行うことができれば、右足をベタ足のままクラブを下ろすことができる

れるスイングとは、正しい骨盤の前傾、体の回転によって、腕やクラブの軌道が勝手にフラれて出来上がるスイングです。 ですから、テークバックでは、インサイドに上がっているか？ハーフバックのポジションはどうか

回すポイント ボールを前腕に挟んだ状態だと、なかなかうまく当てられない場合は、前傾姿勢をもう一度見直す必要があります。ボールが下にあると膝からかがめて前傾姿勢を作りがちです。そうすると骨盤が寝てしまい

余計な動きが封じられます。 膝を先に曲げてから前傾しないこと 一方、膝を曲げた状態で前傾姿勢を作ってしまうと、このように骨盤が寝た状態になります。腰が左右に動きやすくなり、軸を保った回転がしにくくなり