厳しい寒さが続いていますね。特に朝は体が硬くなり、十分に温まっていないと可動域を使った動きがしにくくなります。 体の硬さは筋肉や関節の硬さによって引き起こされ、柔軟性の低下はパフォーマンスの低下を…

年末年始の運動不足や食べ過ぎで、正月太りが気になる方が多いと思います。特にアルコールを摂取することで筋肉が分解され、脂肪を溜めやすい体になりますから、お酒の飲みすぎでつけが回ってきたかもしれませんね…

体の回転量で掴むアプローチの距離感 「大きい！」と思って、慌てて引いたり、「届かない！」と、慌てて足したり。そんな人をよく見かけます。しかし、スイング中に慌てて足したり引いたりすれば、スイング軌道は…

【効能】 ・スライスの改善 ・飛距離アップ 【難易度】 ★★★★☆ ダウンスイングからフォロースルーにかけての体の傾き（主に腰や肩）は非常に重要です。この傾きが不十分だと、クラブヘッド軌道が…

【効能】 ・スイングの再現性 ・ミスヒットの改善（芯をとらえやすくなる） 【難易度】 ★★☆☆☆ スイング中の左腕の役割は、クラブと体をつなぐ上でとても重要です。左腕と体幹が同調しないスイングは…

をテークバックからダウンスイングを通じて、手のひら側方向に折れていく角度を増し、体の回転で球をつかまえるタイプとなります。つかまえ方のコツを身につければ、球が左右に散ることなく、強く安定した弾道を得る…

、小さなボールに当てようとする意識が、体の動きに現れてしまうこと。小さなボールに狙いを定めて、当てようと思えば思うほど、体が縮こまって当たらなくなってしまうものなのです。でも、ご心配なく！ちょっとした…

炎天下でのラウンドや、猛暑のなか練習に励むゴルファーも多いことでしょう。十分な熱中症対策をしていても、このような状況下では体に熱がこもり、体調不良の原因になることも。 そこで今回は、暑さでほてった体…

を正しく使うことができないと、可動域を超えた動きが生じ、スイングが安定せず、体力の余計な消耗につながります。また、体を必要以上に動かすと、関節に負荷がかかり、ケガのリスクが高まります。 今回は、ゴルフ…

解明する後編。いよいよ、飛ばない体の原因に迫ります。 【撮影協力】コナミスポーツクラブ目黒 チェック5 「小さく前へならえ」から腕をどれだけ開けますか？ 両肘を腰に付けた「小さく前へならえ」の状態から…

今季の世界ゴルフ選手権シリーズ第3戦「WGCブリヂストンインビテーショナル」に出場する石川遼は開幕前日の3日（水）、決戦の舞台となる米オハイオ州ファイヤーストーンCCで練習ラウンド。2日（火）に米国入り、この日が唯一の練習日となったが、1番から18ホールを回った直後から、その後2時間以上の練習も敢行した。 53位タイに終わった昨年に続き2度目の出場となる今大会。予選落ちの無い4日間大会で、石川は初日から飛ばしていく考えだ。「出だしが勝負？そうだと思います。初日は“ダンゴ状態“になりやすいが、2日目になるとスコアも離れてくる。2日目を終わった時点で、半分よりも上の成績で終わりたい」と言葉に力を込...

女子メジャー第4戦「全英女子オープン」が、8月3日（木）から6日（日）までの4日間、イングランドにあるロイヤルリザム&St.Annesで開催される。世界のトッププレーヤーが参戦する大会で、宮里藍はどんな活躍を見せてくれるのだろうか。 今シーズンより米国女子ツアー本格参戦の宮里は、メジャー第2戦の「マクドナルドLPGAチャンピオンシップ」で最終日最終組で周り3位タイと実績もつけている。優勝こそまだないものの、賞金ランクも現在20位タイにつけており、今季最後のメジャーで、初優勝を狙う。 前週の「エビアンマスターズ」では、グリーンに苦しみながらも、最終日最終ホールでバーディを奪取し、良いイメージで今...

米国女子ツアー「ピュアシルク バハマ LPGAクラシック」開幕前日の4日（水）はプロアマトーナメントが行われ、対象選手から外れていた横峯さくらは午後1時30分ごろにコースへ来場。ドライビングレンジ、アプローチ練習場、パッティンググリーンと渡り歩き、約2時間30分ほど汗を流して初日への準備を整えた。 一生に一度しか巡ってこない、ツアールーキーとして迎えるシーズン初戦。過去において、主な日本人ルーキーの米国ツアー初戦の順位は以下の通りだ。 ・宮里藍／06年／SBSオープンatタートルベイ 49位タイ ・諸見里しのぶ／06年／SBSオープンatタートルベイ 予選落ち ・上田桃子／08年／SBSオープ...

「マンシングウェアレディース東海クラシック」初日、プロ11年目の辻村明須香が5アンダー3位タイの好スタートを切った。今季は「アース・モンダミンカップ」初日の2位発進に続く上位発進。 インからスタートした辻村は11番で、約20メートルのロングパットを沈めてバーディが先行。その後はパーを重ね、後半に25メートルのチップインを含めた5つのバーディ（1ボギー）を奪って5アンダーグループに名を連ねた。 今週はハウスキャディに依頼している辻村は「マネージメントも全て自分。練習ラウンドの際にメモして、今週は自分できっちりやる」と今大会に臨んでいる。「（会場に）来る前はダメかなと思っていたけど、そのあきらめた...

「ヤマハレディースオープン葛城」の初日、最もギャラリーを引き連れてラウンドしたのは昨年の女子公式戦優勝者の組み合わせだった。「日本女子プロゴルフ選手権大会コニカミノルタ杯」を制した飯島茜、「日本女子オープンゴルフ選手権競技」を制した諸見里しのぶ、そして最終戦の「LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」を制した古閑美保の3人。 朝は穏やかだった風が午後になって強くなると、各選手スコアを崩しだした。この注目組では、古閑、諸見里がイーブンパーを境に粘り強いゴルフを見せていたが、飯島は序々にスコアを崩しだした。そして迎えた16番、6オーバーで迎えた飯島茜はティショットでOBを打ってしまった。その...

大会名：CATレディース 日時：8月23日(金)～8月25日(日) 開催コース：大箱根CC（神奈川） 優勝者：浅井咲希 21歳の浅井咲希が初日から最終日まで首位の座を守りきり、ツアー初優勝を飾った。 後半15番(パー5)で残り90ydから58度での3打目を2mに寄せ、バーディを決めてガッツポーズ。18番では勝みなみ、大里桃子、高橋彩華と同級生が見守るなか、50㎝のパーパットを外して祝福ムードが一転、ヒヤリとした空気が流れたが、後続に1打差つけて逃げ切った。 身長151㎝と小柄な体型。「オーバースイングやジャンピングスイングと、リスクを背負わないといけないので、身長が高いに越したことはない」とい...

◇国内男子◇For The Players By The Players 最終日（12日）◇THE CLUB golf village（群馬）◇7172yd（パー72）◇曇り（観衆1032人） ホールアウト後に、ギャラリーと一緒にフードトラックに並ぶ選手の姿がチラホラあった。焼きそば1パック500円。たしかに、毎日クラブハウスのレストランで食べるのはちょっと贅沢かもしれない。 試合に出るには、たくさんお金がかかる。1試合当たりのエントリーフィ1万1000円（税込）に、宿泊費や交通費、キャディフィなどなど。賞金総額5000万円の今大会は、最下位（67位）の賞金が10万9500円。予選を通ったとし...

◇国内男子◇ANAオープン 3日目(14日)◇札幌GC 輪厚C(北海道)◇7066yd(パー72)◇晴れ（観衆3310人） 東北福祉大を卒業した今春、岡田晃平はプロとしての一歩を踏み出した。金谷拓実らから続く、台頭著しい学生アマチュア出身の次のスター候補。賞金ランキングはここまで43位と、来季のシード獲得圏内で推移する足取りは、実は決して軽くない。 昨年の後半から腰の痛みの恐怖との戦いが続いている。ナショナルチームでの合宿中に行われたウエートトレーニングで負傷した。「バキバキッ」と身体を貫いた衝撃が忘れられない。学生最後の夏休みは治療と休養に追われた。 2022年の「日本アマチュア選手権」王...

体の理想的な回転を半年間で徹底マスター！ 半年前にレッスン受講した当初は、女性に多く見られる体の回転が少ないスイングだった学生のSさん。頭を動かさないという意識につられて顔が止まり、体の回転がうまく…

ドローボール系が持ち球という相馬さん。ところがスイングプレーンを分析したところ、フェード系の軌道であることが発覚。体が突っ込み、左へ引っ張る悪癖を正して、本来の自然なフェードボールに！ 今回の受講者…