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2010/01/27上達ヒントの宝箱

スウェーを抑えて飛距離アップ

スウェーを抑えて飛距離アップ 今回はアベレージゴルファーにありがちな、スイング中のスウェーを矯正して飛距離を伸ばしちゃいます！バックスイング時に、ひざ、腰、頭が飛球線後方へ動いてしまうと、パワーが…
2009/04/15上達ヒントの宝箱

スライスを直す応急処置法

。 右足かかとを上げてアドレス そこで、右足かかとを上げてアドレスを取ってください。 両肩、腰、両膝のラインが地面と平行 通常のアドレスよりも両肩、腰、両膝のラインが地面と平行になります。 右足かかとは…
2022/09/07女子プロレスキュー！

でんでん太鼓のイメージで飛距離アップ！ 齊藤妙

中心に回る意識を持つことで、遠心力が高まります。 3. 腰ではなく胸を回す スイング中は、腕や腰ではなく胸を意識しています。バックススイングで胸を(飛球方向とは逆)後方に向け、ダウンスイングで高速で…
2021/04/01プラス1

股関節に集中 ゴルフに役立つ下半身トレ

筋力） 1.足を揃えて、真っすぐに立ちます。 2.左足を大きく真横に出し、右ひざが90度になるまで腰を落とします。 3.左足で床を力強く蹴り、元の姿勢に戻ります。 4.左右の足で10回×3セットずつ…
2010/03/05上達ヒントの宝箱

綱引き感覚でパワフルインパクト！

か、イメージを伝えるのが難しいところです・・・。 ハーフウェイダウンは綱引きのイメージ 分かりやすく言えば、ダウンスイングでクラブが水平になるポジションでは、綱引きするようなイメージなんです。腰の高さ…
2020/07/09プラス1

自宅でスコアアップ！ すぐに実践したい体幹トレーニング

ようにすると強度が上がります。 サイドプランク＆ヒップドロップ 1：横向きの姿勢になります。両足を揃え、上側の手を腰の位置に置き、足と下側の前腕で身体を支えながら腰を持ち上げます（サイドプランクの姿勢…
2019/02/06女子プロレスキュー！

ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法 エイミー・コガ

下ろす前に左足を踏み出すことで、下半身の動きと連動して上半身が始動するイメージを覚える点です。この動きを体感することで手打ちが防止され、飛距離を伸ばすことにつながるのです。 2. 壁を使った右腰回転…
2018/01/29ミスショット レッスン

ゴルフなのに「ホームラン」を打て！

セットするようにボールを置いてください。 3. 腰の高さを変えない アドレスでヘッドを浮かせて赤道部分を狙って打つには、スイング中に腰の高さを一定にすることが求められます。腰の高さが変わらないように…
2014/07/31永井延宏のフェースコントロール

キャディバッグを背負ってクラブを振ってみよう

にも有効です。始動からトップまでは、身体全体でテークバックする動きと同じで8時までにキャディバッグを左側に落とし、トップの形を作ります。その形のまま、左側に落としたキャディバッグをもう一度左腰に乗せ…
2011/01/12サイエンスフィット

フック、チーピン完全撲滅！総集編

当たってしまうこと。しかし、そこに至る過程はさまざまです。フェースをスクエアにセットしているつもりが、実はすごく閉じていたり、テークバックのプロセスで閉じてしまっていたり、インパクトで腰が止まってしまっ…
2021/12/16Turf Life Balance

腰痛が心配なら64歳ランガ－のスイングを参考に

ゴルファーが体に抱える悩みの多くが、腰、手首、ひじの痛みです。特に体のねじりを使ってスイングするゴルフは、腰に負担がかかりやすいスポーツと言えます。今回は、腰痛になりやすい人の共通点を挙げ、参考に…