2015/12/22大人のゴルBODY

「基本は“食う、寝る、出す”」 ヘルスケア編

性があります。アルコール依存症、うつ病のきっかけの一つとして挙げられていますので、この睡眠障害を解消すれば、生活の質が向上するというわけです。睡眠障害の予防と改善に役立つのは「早起き早寝」。朝起きたら…
2016/02/03女子プロレスキュー!

“直前のパット練習、これでOK♪” 山村彩恵

・ツアーを主戦場にレギュラーツアーを目指す ラウンド前日or当日の朝にできることは? 【アマチュアゴルファーの悩み】 「ラウンド前日や直前のパッティンググリーンで、どのような練習をしていますか? また…
2020/02/15topics

脱カサつき肌! 男のスキンケアの基本教えます

ポイントを押さえておくことで、お肌のカサつきを予防できます。あとは順番! 毎日の流れとして、朝は洗顔をまず行い、その後に保湿。それから日焼け対策。夜は洗顔と保湿。これを繰り返すことが基本的なスキンケアと…
2019/11/01topics

GDO社員の女ひとり放浪記 ~秋なのに夏泊~

時間半 どどーんと「鱒押寿し」 朝8時。東京駅から東北新幹線「はやぶさ」に乗り込むと、通勤ラッシュの喧騒が少し遠のき、初出張の実感がこみ上げてきました。心のなかで小さくガッツポーズ。新幹線特有のにおい…