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2023/01/19振るBODYメソッド

ゴルフクラブで「四十肩・五十肩」のイテテテを解消

はゴルフクラブを使って気軽にできる肩関節のストレッチをご紹介しますので、仕事の合間の気分転換にぜひ毎日実践してください。 クラブを杖にして上体を前傾させる （1） ゴルフクラブのグリップエンドを両手…
2012/08/24石川遼に迫る

遼、7週ぶりの国内ツアーは予選落ち

。後半11番で3つ目。しかし、スコアを伸ばしたい4つのパー5で奪ったバーディは最終18番だけ。第1打から乱れ、ギャラリーのため息を募った。 新たなパッティングスタイルの構築に着手した今大会。深い前傾…
2015/10/31国内女子

選手コメント集／樋口久子 Pontaレディス 2日目

アドレスが上手くいかなくなったので前傾姿勢を深くした。きょうはそれをやりきったのが良かった。優勝目指してやっているけど、いまやっていることに専念することが大事。あしたはコースマネジメントとの2つに集中して…
2022/07/21振るBODYメソッド

ショットミスを減らす背すじキープエクササイズ

（2） クラブが3点から離れないように意識しつつ、ゆっくりと股関節から前傾しておじぎをします （3） おじぎの姿勢からゆっくりと直立姿勢に戻ります （4） （2）（3）を10回程度くりかえします…
2012/11/21サイエンスフィット

ライ角なりに構えるだけで正しい姿勢が決まる！

角なりに改めるべきです。 前傾角度やボールとの距離は自然に決まる！ ライ角なりにセットアップすれば、クラブの長さによるボールと体の距離や前傾角度は、自ずと決まってきます。それぞれのクラブのライに、姿勢…
2026/09/04振るBODYメソッド

“ガチガチモモ裏”から卒業！ ペタッと前屈3分間ストレッチ／目指せ180°開脚！ゴルファーの柔軟性UP計画Vol.8

伸びやすくなります。 左右30秒×3セット。無理に前屈しようとせず、モモ裏が気持ちよく伸びる位置で行いましょう。モモ裏がほぐれてくると、股関節から前へ倒れる動きがスムーズになり、前傾姿勢も取りやすくなってきます。焦らずコツコツ続けて、しなやかな下半身を目指しましょう。…
2020/11/05プラス1

いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング

。 コンビネーションスクワット 1：足を肩幅に広げて立ちます。 2：お尻を後ろに引くように体を前傾姿勢にしながら、膝が45度に曲がる位置まで腰を下ろします。 3：足首、膝、股関節の3つを同時に伸ばすように、体…
2012/10/03サイエンスフィット

【3ヶ月集中特訓企画】目指せ！35ヤードアップ！（1）

は、アドレスのままをキープすべきなのです。 正しいハーフバックを身につけるもう一つ方法（1） ハーフバックでどのように上げたらいいか、分からなくなってしまうのは、前傾姿勢があるからです。そこで、前傾…
2020/04/30サイエンスフィット レッスン

プロ・アマ比較／スイング動作の決定的な違い【ヒップ編】

という人もいるでしょう。強くグッと押している感じにならず、どことなく、不安定な感じになってしまう人は、アドレス時の前傾姿勢の作り方を見直さなければなりません。そういう方は、ほぼ、ひざを曲げることで前傾した…
2009/07/08上達ヒントの宝箱

オープンスタンスでフックを直す

、スイング中に体が起き上がってしまうことです。この写真はちょっと大げさですが、前傾姿勢をしっかり取っていれば簡単に起き上がることはありません。 つまり、しっかり前傾姿勢を取るのが大事だということです。 悪い例…