。 今シーズン限りで現役を引退した古閑は、目下ダイエットのためにトレーニング中だという。「結局トレーニングをやっているけど、ノープレッシャーなのが違いますね。（トーナメントの始まる）3月から（生活も

取材で体重が落ちたことの質問をされると、両手を顔の脇に添えて「え？ わかりませんか？」。まるでアイドルが“小顔ダイエット”に成功して喜ぶようなリアクションを見せたが、そこはさすがに違う。「体重は戻し

なった。 「今日もハーフターンですごく食べました。おにぎり4個。もともとダイエットとかしたことないんで」。首位に1打差2位という最高の“立ち合い”を経て、2日目は一気に前に出て、最終日に初優勝を手にしたい。（宮崎市／加藤裕一）

103kg。ゴールは95kgなのであと8kg落とそうと思っているよ」とダイエットにも取り組んでいる。「太っているね（笑）。もっとトレーニングをして、体重を落として、ストレッチも多くして、ケガから解放され

キャラクターそのままに、話す内容も大らかだ。昨年2月から「お母さんに“太りすぎ！”って言われて」と健康管理をサポートする企業を頼り、ダイエットのため定期的に施設へ通っている。朝から夕方までトレーニングやサウナで

ユニフォームを着て、この場にいるとは思わなかった」と驚いたと言う。 「主食はお豆腐とフルーツだと言っていた。痩せましたね」と、オーディション出場のためにダイエットした妹のストイックさに、姉ながら脱帽

、ダイエット法にもできるかもしれません。ウォーキングが楽しくなるエッセンスはたくさんあるので、前向きに運動不足を解消させましょう！（平井孝幸・健康経営アドバイザー）

せる働きをします。 体積が非常に大きいので、鍛えることで多くの脂肪を燃焼し、筋肉量を増やしやすい箇所です。その結果基礎代謝が高まれば、ダイエット効果が期待できるでしょう。 下半身の中で目立ちやすい筋肉

、脊柱起立筋を鍛えることで姿勢が美しくなるほか、体の基礎代謝が上がることでダイエット効果も期待できるかもしれません。 ゴルフではどう使われる？ 体幹作りの要である脊柱起立筋はゴルフにも大変大きく

形状から、「シックスパック」とも表現されます。 手のひらをおへその辺りに当てて、前屈するように力を入れると、その位置が確認できます。お腹をひきしめる筋肉でもあるので、メタボ防止やダイエットには

、細くなったように見える。「ダイエットしたんだ」と言う。酒もやめた、タバコもやめた。暴れん坊のデイリーではなく、優等生になってしまったのだという。このところダーティイメージが強かったデイリー。もし復活

、細くなったように見える。「ダイエットしたんだ」と言う。酒もやめた、タバコもやめた。暴れん坊のデイリーではなく、優等生になってしまったのだという。このところダーティイメージが強かったデイリー。もし復活

。オジサンだから」と話すのは昔、覚えた日本語だ。40代半ばにして、以前よりスリムになった体形も努力のたまもの。数年前から両足裏の痛みに悩まされ、「身体が重かったからだと思う」と約3年間のダイエットに

連覇もできず…なによりライダーカップにも出られなかった。だから変えないといけなかった」 綿密なトレーニング内容はさることながら、やはり食事制限の効果が絶大だった。11週間におよぶグルテンフリーダイエット

104キロの巨漢。最近ではトレーニングとダイエットでかなり体を絞っている。 ■「マスターズ」出場権を手繰り寄せた口ひげ 昨年の初戦では、ワグナー夫人には不評ながら、鼻の下に立派なひげを蓄えて登場。本人

。そのために2人ともきっと、見えないところで努力を日々重ねていて、それもひとつの円満の秘訣なんだろなと思わずにはいられなかった。（自分も将来、そんな55歳でいられるように努力しよう。そろそろダイエットでも始めるかな・・・）。そう考え直させてくれた、今回のジョーの帰国であった。

、19キロ減。「世界のトップで活躍する選手は、みなほとんど同じ体型をしている」。不摂生がたたって、当時100キロを優に超えていた体重を反省し、一念発起で取り組んだダイエットは、週6日間の地道な

手料理をいただいています。「みんなでダイエット」の日もあって、山盛りのサラダボウルを囲んだりしています。開幕前夜は近所の民家で過ごしているオージーのキャディも合流しました。平屋のおうちはとても快適。小さな子ども部屋みたいなところが僕の寝床です。

。「僕もミスショットをしたあとなどに、心の中で言うと落ち着きます」と、いまツアーで流行りのダイエットと無縁の小田は、かく言う本人の体型もクマさんみたい。結婚してからは、しっかりものの優子夫人の管理が良く

日本ツアーに戻ってきた。開幕2日前の31日（水）は18ホールを練習ラウンド。「すごいドキドキ、ワクワクの感じ」と、以前と変わらない流ちょうな日本語で高ぶる気持ちを言葉にした。 2023年から「ダイエット