スイングの動きの中で、ボックスから体がハミ出てしまうことは、望ましいこととは言えません。テークバックやフォローで、ボックスから左右に体が出るということは、すなわちスイング軸がブレていることに他なりませ…

、クラブフェースが自然にターンできるのです。これがヘッドが走る感覚です。 正しいコック＆リリースができた、フォローを正面から見てみましょう。特に、手元とシャフトの角度に注目です。前回（右写真）では…

フォローにかけては、左肩が外側に回る動きになります。左腕をピンと伸ばした状態が理想ですが、それがキツイために、左肘を後方に引いてしまいがちになります。 テクニックとしては両脇を締めて体の正面にクラブを

から、今度はフォローで左腰が後方に引けるようになってきます。行き着く先は、右体重のオヤジ・フィニッシュ…。こんな重症にならないよう、しっかりアドバイスを守ってくださいね！

悩む人は上級者に多いんです。原因の多くは腰の切っていないこと。つまり、腰の幅でインパクトできず、腰を左前に突き出してしまうんです。すると、フォローでクラブの抜け道が塞がれて、体の回転が止まってしまう

プラスの数字になり、本来のスイングプレーン通りの球筋になりました。サイドスピンも500回転以内で完璧です。ドライバーは、これまでフォローを高くして、左に行かないように逃がしていたんですが、それでも調整し

が止まり、フォローで腕の抜け道がなくなります。そして、左肘が曲がったり、アウトサイドから入れて、なんとか当たるようアジャストしてしまうのです。 目標方向にしっかりと体を向けること ある目標を狙って

を挟んだままフルスイング 腰から腰、肩から肩、そして最後にフルスイング。このボールを挟んだ練習を繰り返すことで、リストを使わずに、ボディターンで振る感覚が養われます。インパクトからフォローにかけての

と体の一体感が高まり、フォローで自然にヘッドがインサイドに返るようになります。 レッスン後の変化を検証 グリップとテークバックの改善によって、インパクト時の左右進入角のバラツキが軽減しています

から外れています。 入り口が低く、出口は高く ドローヒッターの場合、ダウンスイングは低く、フォローは高いポジションになります。つまり、「入口は低く、出口は高く」が理想です。ダウンスイングを直接改善する

スイングも軽減し、フォローで左ヒジを引いてしまうカッコ悪さも解消して、見た目が歴然と美しい感じになりました。この見た目が大切です！ 何より、本人も今までとは全然違う、しっかり振り抜けた快感があるはずです。次回は、このリバースを改善するレッスンを詳しくご紹介しましょう！

は風向きです。2番ホールと同じ向きにレイアウトされていますが、山の影響を受けているのか真逆の風が吹いていることが多いようです。実際、私がプレーした時も2番はフォローだったにも関わらず、3番は

。 バランスは気にしない 私のフォロースルーは、時に美しくない。この写真では、後ろ側の足に体が残っている感じで、たしかに普通とは違うが、ボールを高く打つためにボールの後ろ側に体を残そうとしていた

が大きく開いていたために、右肘が浮いて、外からクラブが降りてくる軌道でした。そうなると、フォローで左肘を曲げなければ、うまく振れず、気持ちよく振りぬいた感覚がなかったと思います。 テークバックでは

、手首は自然に返るものです。理屈っぽい言い方をすれば、インパクト後にヘッドが手首を追い越して、フォローでヘッドが返って自然とインサイドへと向かいます。 手首に力が入ると、自然に返る動きを邪魔して

！ フォローは、腰の高さまでおヘソとグリップエンドがつながっているような意識を持つことです。上半身、下半身、腕が同調し、フェースの芯でボールを捉えやすくなります。 ボール手前をこする素振り この2つを意識

谷越え打ち下ろしのパー3。春のシーズンは桜が咲く印象的なホールだ。バックティからは20m近くの打ち下ろし。攻略のカギを握るのは風をいかに読むかだ。南風があるときは右から、北風の場合はフォローになる

て右手でバインダーを持ちます。そして右手だけでスイングしてみてください。テークバックではフェース面、つまり紙が自分から見えるように、そしてインパクトではスクエア、フォローではボードの裏側が見えるように

、ダウンスイングで左膝が左に流れてしまう部分を直したいところです。左膝が流れなければ、ダウンスイングでヘッドが体を追い越し、もっとヘッドが走るようになるはずです。そして、フォローでは完全に左の股関節に体重が

いる。プロのような格好いい前傾が傾いたままのフィニッシュができるようになりました」と満足気に話す藤森さん。 「いままではフォローで壁から離れ、右足を前（ボール方向）に蹴った反動で上体が起き上がってい