背中側の筋肉が疲れてきます。そうなるとアドレスが浅くなり、トップやボールがつかまらないミスが出てしまうのです。疲労度が激しい股関節や臀部の筋肉を中心に、基本的にゆったりとしたストレッチをしてあげるとよい…

ボールにセットアップすることを忘れがちです。コースではボールを打ったら、次の地点まで進んでは、また構え直すという繰り返しなので、アドレスも狂いがち。いつも同じように構えられるよう、その手順を固めてしまい…

「傾斜」でのアドレスを教えて！ 今回取り上げるテーマは、左足上がりの構え方。「傾斜なり」に地面に平行に立つべきか、それともボールを叩きやすく「斜面に逆らう」がよいのか…？ 多くのアマチュアゴルファー…

地面と水平になるようにアドレスします。この位置から横振りをします。この様に横振りをすると、背骨を軸としてスイングする意識が高まるでしょう。 練習方法ステップ2 次は膝の高さにボールがあるとイメージして…

です。高い球を打とうとすると、目線が高くなりがち。すると、アドレス段階から右肩が下がってしまうのです。目線を上げずにターゲットを低い位置に設定すれば、必要以上に右肩が下がったアドレスになりません。スイング中も高い球を打つのではなく、目線の先にある目標に打つイメージを持つと、あおり打ちを防げるはずです。

関わります。アドレス姿勢の維持や、ボールを拾い上げる動きなどはもちろん、スイング時に軸を保ちながら滑らかに体を回転させる上で重要な役割を担います。 ゴルフ練習場などでがむしゃらに打ち込み過ぎて、背中や腰を…

はアドレスからフォローまで伸びたまま ――左腕はスイング中どこまで伸ばしておくんですか？ アドレス時の左腕の長さとトップ時点での左腕の“長さ”は一緒。何ならそのままダウンスイングからインパクト後まで長

、インパクトでクラブが吊り上がって打点がズレやすくなります。そしてボールに当たらないからといって無理に当てようとしたり、アドレスでボールに近づいたり…と、それだと根本的な解決にはなりません。 左ヒジを引い…

ますが、アドレスしてからトップまでは、その前傾角度は全く変わりません。さらに切り返し以降では、前傾が深くなる選手はいます。足を踏み込むことで股関節の角度が深くなって、そのときに頭が下がるからです…

やすいので）難度は下がりますが、傾斜に逆らわず、傾斜なりにアドレスしましょう（傾斜に垂直に構える）。 アマチュアの方は、目の前のアゴが気になって、手先でヒョイっと上げがちです。手首を使い過ぎると入射角…

、アドレスから見直しましょう！ 1. ヘッドはボールから離して構える アマチュアの皆さんに多く見られる傾向が、ティアップしたボールを意識しすぎて、ヘッドを近づけてしまう構え方です。軌道はセットした…

影響を受けたくない、打ち下ろしでボールを早く落としたい、方向性や縦距離がズレやすい、そんなときに活用したいショットだ。 1.左手3本の指をしっかりグリップ アドレスではボールを1個分右に置き、自然な…

スイングでのヘッド軌道の違いによるものとなります。 1. インサイドから下ろす『プロシャンク』 1つ目は、インサイドアウトの軌道を強くすることで、フェースをアドレス時の状態に戻しきらずに行うシャンク…

” ＆ “ボール位置” 正面→反対側→左右から、決められらたルーティンでラインを確認し、ストロークに入るプロ。気になるポイントはふたつ。ひとつは1～2mにも関わらずかなり強めに打ち出した点、もうひとつは、アドレス…

にラウンド前が少ない練習の場という人でも即効性がある、簡単チェック法をお教えします♪ “左目”の真下にボールを置いてる？ まずはアドレスのチェック法です。「パットに型なし」とういうくらいですから…

。 ランニングアプローチとは真逆のセットアップ 転がしたいときは、グリップを短く持って、ボールは右足寄りで、完全に左足体重でした。一方、ロブショットはこの真逆になります。アドレスで上げる体勢さえ作って…

。グリーンエッジからピンが近い時などに多用しますが、このショットも実は変えるのはアドレスだけ。ボールは転がしのときと逆で、左足寄りにセット。フェースはやや開き気味でアドレスしてください。あとはスイングを

てしまうのです。同時に、手元が浮いて体から遠ざかるので、クラブのコントロールも難しくなります。 前傾「浅め」で… ダフリとサヨナラ！ ラウンド中にダフリが出たら、スイングではなくアドレスを見直して…

” まずは、アドレスです。目標よりやや右にターゲットを置きます。つまり右を向いてアドレスを取ります。 ボール1個分、内側にセット！ ボールの位置は通常よりやや内側へ。最低でもボール1個分は内側に置いて

！ 100円ショップなどで購入できるもので十分ですよ♪ 太モモに巻く！ アドレスの際、太モモにやや圧がかかるゴムバンドを巻いてください。太モモといっても両ヒザのやや上あたりで十分です。それを締めたまま…