2012/12/27プロのこだわり5箇条 ~プロのこだわり5箇条~ <第10回>武藤俊憲 しっかりとストレッチをするようにしています。肩、腰、足が中心になりますが、特に体の裏側を念入りに行います。肩を含め背筋が硬い状態では、スムーズなスイングができませんし、故障の原因にもなりますので
2025/05/23国内女子 “撤退”覚悟で臨んだシーズン 葭葉ルミは思わぬ好成績に「予想外すぎて(笑)」 の調子とか、ランキングとか。伸ばし合いについていけない、と去年まで感じていた」と打ち明けた。 そんな覚悟もあったから、自分を追い込み過ぎることをやめた。「今まで意気込んでやっていたけど、今年は少し肩の…
2026/04/22ツアーギアトレンド 永峰咲希の優勝をアシストした練習器具 「スライダー」 右ひじに着けるのは何のため? てテークバックの軌道を確認してから球を打っていた。「右ひじが後ろに行き過ぎないように矯正してくれるんですよね。肩甲骨が入った状態でクラブを上げ過ぎないように我慢できる。いい意味で制限が掛かるので…
2026/10/04米国女子 「うまくいかない方が多いのがゴルフ」笹生優花に復調の兆しは 2週続けてアンダーパー連発 “返し”のパーパットが外れ肩を落とす。前半8番の悔しいボギーは、笹生優花のムービングデー最後の後退シーンになった。 11番(パー5)で2m弱のチャンスを生かしてスコアを伸ばし、すべて池が絡む上がり3ホール…
2010/10/21スピード上達! 正しい前傾姿勢の作り方 、テークバックで右に流れたり、インパクトで左に突き出したり、左右の余計な動きが出やすくなるので要注意です。 肩のラインはスタンスと平行に 両肘を伸ばした状態でグリップすると、右手が体よりも遠くなるので…
2024/01/10女子プロレスキュー! 寒~い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波 、朝イチショットの成功につなげることができます。 1. 肩甲骨周りをストレッチでほぐす 朝は肩周りの可動域が狭くなり、イメージ通り振ることが困難。そこで、まずは肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを…
2019/08/15プラス1 <プラス1>肘を痛めないためのトレーニング方法 強く握ってしまっていることや、肩甲骨を引いて胸を張れていない姿勢、体幹が固定できてないことなどで、結果的に肘に負担がかかり、痛みとなります。 今回は、肘に負担がかからないようにスイングするためのメニュー…
2021/08/26振るBODYメソッド 練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ ティイングエリアでの待ち時間にできる簡単なストレッチを紹介します。首や肩回り、股関節をほぐしてからプレーを始めましょう。 ※写真のクラブはすべて7番アイアンです。ストレッチの際は自分の使いやすいクラブを使用して…
2017/07/23女子プロレスキュー! 左足上がり・下がりをUTで乗り切る方法 加賀其真美 。スタンス幅は、通常より一足分狭くし、なるべくスムーズにヘッドが抜けるようにアドレスしてみてください。 肩から肩 、コンパクトに振る! 左足上がりでは、大振りせずコンパクトに振ることも重要です。UTはロング…
2017/03/26女子プロレスキュー! 3パットを撲滅するカンタン朝チェック♪ 木戸愛 チェック法は非常に役に立ちますよ! ストロークを“肩”で行ってる? 次は、正しいストロークができているかどうかをチェックしましょう。ストロークは“手先”ではなく“肩”で行うことが正しいです。特に、距離感が…
2025/02/26女子プロレスキュー! 正しいコックできていますか? 100切り直結“はなね流”3ポイント永嶋花音 しましょう。 2. アドレス時の三角形を崩さない 2つ目は、アドレス時の両肩と手を結んだ三角形を崩さないこと。特に始動の際は手首を固定しながら上体を回していき、トップに入る段階で徐々に縦コックが入っ…
2025/05/14女子プロレスキュー! 80、60、40ydを振り幅でキメキメにしない! アバウト感覚値こそ実戦向き 本明夏 「アプローチでの距離感の精度を上げたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーのFさんの悩み】 「フルスイングできない80yd圏内の距離が苦手です。レッスン誌をまねて肩から肩は80、腰から腰は60…
2025/11/26女子プロレスキュー! そもそも「同調」って何? 正体をズバリ解説! 効果抜群の連動トレーニング 堀奈津佳 腕で作った三角形を崩さず、上体の回転でクラブを上げる動きが何となくでも意識できるので、再現性の高いスイングを覚えるには最適です。 3. 肩甲骨の収縮も意識する 背中側の肩甲骨の収縮を意識することも…
2013/06/17中井学のフラれるゴルフ Lesson.17 左足下がりのアプローチ 崩さないように広めにして、肩、腰など体のラインを傾斜に合わせます。ボール位置は右足寄りに置きすぎないように注意してください。クリーンにヒットしたくなると右足寄りに置きがちですが、右に置けば置くほど…
2013/08/19中井学のフラれるゴルフ Lesson.26 パッティングの基本 ますが、アマチュアでパッティングが苦手という方はまずは真下から試してみるのがいいでしょう。左目の真下に置くことを基本としてみてください。 手の位置は肩の真下が適正 ボールを目の真下に置いたときに、最も…
2012/05/16サイエンスフィット 15年間で染み付いた悪癖を打破する意識改革!! 狂いが真っ先に疑うべきポイントです。スイングの軌道は、肩のラインに従うということを忘れないでください。つまり、外から降りているということは、そもそもアドレスで肩のラインが大きく開いてしまっていることが…
2012/01/25サイエンスフィット シングルでも陥るアドレスの狂いを徹底解明!! 、肩のラインが開くアドレスになっているんです。 プロでも陥るアドレスの狂い ターゲットを狙う意識から、知らず知らずのうちに、上体がターゲット方向に開いてしまい、アドレスの狂いを招きます。これはプロでも…
2013/05/03アメリカNo.1ゴルフレッスン ボールに風を強く送る感じでインパクト! 回目 ハーフダウンでもう肩が開き始めています・・・ これまでスイングの全体的な改善に一から取り組んできましたが、理想のインパクトまであともう一息…。ハーフダウンの肩の角度を見ると、6度オープンになって…
2021/12/23topics アマチュアは新女王・稲見萌寧のアドレスを真似するな クラブだけを見れば、小文字のyにも見える形だ。 「アドレスではグリップした右手が左手よりも低い位置にあるので、肩のラインも右が低くなります。逆K型のアドレスをとり、骨盤のラインを肩のラインに揃え…
2024/08/07女子プロレスキュー! 飛ばしのヒミツは足裏に! ちょっとだけ「かかと体重」で回転力アップ 大和田紗羅 として、ちょっとの意識で効果を発揮できる構え方をご紹介します。 1. ちょっとだけ肩のラインは右斜め 基本的にアドレスでは、右手が左手より下に位置します。インパクトもこの状態に戻ることがセオリー…