。その上で、膝をついている側の臀部の筋肉を収縮させます。 この動きを維持したまま、同じ側の腰部をローラー/クラブに向けて前方へ押し込みます。これにより、膝をついている側の太腿と腰部前方が伸びているのが感じ

は半袖姿でイン9ホールの練習ラウンドを行い、前週大会前に痛みを訴えた臀部などにも不安を感じさせなかった。 試合前にPGAツアー公式ページで発表される恒例の優勝予想番付「パワーランキング」では、前週大会

周辺に位置する腸腰筋と内転筋の動きをコントロール。臀部のラインが大殿筋をしっかりと支えることで、運動時の体バランスを安定させているのだという。 さらに、両肩から背中の中央にかかるパワーラインが、肩甲骨

後の祭りだった。 痛みは患部以外にも、あっという間に臀部や腰へと波及した。「夜中に、腰痛でうなされて起きる」こともしばしばだったという。「怪我がここまでゴルフに響くとは。想像もつかなかった」と丸山は

「臀筋（でんきん）」はお尻、「ハムストリングス」は太ももの後ろ側の筋肉 「臀筋」はいわゆるお尻の筋肉。臀筋を構成するのは大臀筋、中臀筋、小臀筋－－の3つになります。 ・大臀筋…臀部の主要な筋肉である

した。 「思ったように安定したプレーができなかった」。このコースで最も簡単な2ホールである2番と15番でボギーを叩いたローズは、こう話した。「少し体のケアをしなければいけないと思っている。背中の臀部に少し違和感があるのでね」。

にとって、彼が負った度重なる負傷の直近のものに過ぎなかった。 昨年、彼は肋骨を損傷し、更に2010年の終わりと2011年の終わりに2度に渡り臀部の手術を受けた。ケガのぶり返しについて、スネデカーは何度も検査

まで持ち上げた後、左手の下に右手が来るように振り下ろす（写真）。傾斜した肩の動きと腰がターンしていく動きを感じよう。 5 左足はまっすぐに、右脚は曲げて じつは左臀部と右ヒザは密接に関係している。腰が