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2022/03/10振るBODYメソッド

猫背予防にも！座りながら胸の筋肉をほぐすストレッチ

スイングで重要な上半身の柔軟性。前回の連載では、肩甲骨を柔らかくするトレーニングを紹介しました。今回は、胸まわりの筋肉をほぐすストレッチを取り上げます。 胸まわりの筋肉が硬い人は、深いトップを作り…
2015/09/14GDOEYE

強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法

）筋肉をほぐす まずは疲労の溜まった筋肉を解きほぐすことからスタートする。結び目のついたゴムバンドをいくら伸ばしても、結び目はほどけない。最初にその結び目を解くイメージだ。ストレッチポール等を使い…
2020/07/07米国男子

デシャンボー変貌で話題 MAT（Muscle Activation Techniques）とは？

を始めたデシャンボーだが、当時は腹筋が弱く、毎朝、その負担を補っていた背筋に痛みを抱えて起きていたという。“ロスコフ理論”では、筋肉は統合されたシステムで、筋肉バランスが悪ければ痛みや固さとなって現れ…
2015/04/03国内女子

“カッチカチ”はNG！ 斉藤愛璃の見えざる肉体改造

実感はあったが、「いろいろな筋肉が張ってしまい、アドレスがしづらくなった」という弊害も生まれた。「毎日違う」という筋肉の張りは安定したスイングの妨げにもなり、スコアが安定しなくなった。 今季を前に…
2020/04/02ヨーロピアンツアー公式

パフォーマンス向上のヒント「 腰部屈筋ストレッチ」

、腰部前方の筋肉や組織の動きが制限され、縮みやすくなります。腰の可動域を広げるには、色々な運動が有効です。今回は「腰部屈筋ストレッチ」を紹介します。 効用 定期的に足腰をストレッチすることで、ゴルフ…
2011/06/03ギアニュース

2年ぶりにヘビーパター再上陸

ラインアップとなる。 「ヘビーパター」は、ヘッド重量が400gでグリップエンドに200gのカウンターウエイトを装着。重量感ゆえに、腕の筋肉だけではなく大きな筋肉を動かすことになり、結果、安定したアドレス
2013/03/26ギアニュース

スポーツ後に飲む新しい機能性ミルクが登場！

バランスが良く、筋肉をかたちづくるアミノ酸（BCAA）が豊富に含まれているのが特長。 また、消化吸収にも優れていて、良質なたんぱく質なのだという。さらに、同製品をスポーツ後に飲むことで、筋肉の再生を…
2021/11/01国内女子

渋野日向子が取り組む飛距離アップへのトレーニング

状態を「身体の変化が少ない」と評価している。ケガがないことに加え、筋肉の張りや体重までシーズンを通してほぼ一定しているのだという。 渋野が米国から帰国した今年7月、初めて本人から「飛距離を伸ばしたい…
2003/02/24米国男子

V.シン「WGCマッチプレー」欠場

肋骨周辺の筋肉を損傷してしまい、米ツアー『ニッサンオープン』を棄権したビジェイ・シンだが、今週行われる『WGCアクセンチュアマッチプレー選手権』も欠場することを発表した。これでWGC欠場は谷口徹
2002/07/11米国シニア

ジャック・ニクラス 今週のメジャー戦欠場

ジャック・ニクラスが、今週開催されるシニアツアーメジャー、フォードシニアプレーヤーズ選手権に欠場すると発表した。水曜日の練習中に筋肉痛がひどくなり、欠場を決めたという。 二クラスは、今季3試合にしか
2011/07/20国内男子

ホストプロの丸山茂樹「頑張りたいけど・・・」

は、今季の成績だけを見ても伝わってくる。今季7試合に出場し、予選落ちが3回、棄権が4回。今シーズンは、まだ一度も4日間をプレーしていないのが実情だ。 開幕前の今年2月、ふくらはぎの筋肉を断裂する重傷を…
2017/08/18国内男子

今季復活Vの久保谷健一 腰痛再発も「慣れたもの」

たけど、しょうがないですね」とこぼした。 「きのうの練習でスイングをいじくって、違う筋肉を使っちゃったからかな」と、ホテルで起床したときから腰に違和感があったという。スタートホールのティショットから腰…
2013/03/17国内男子

武藤俊憲、初めてのタイで思わぬ苦戦

」と肩を落とした。 「シーズンオフも基本的にトレーニングを行うことで、筋肉の張りがスイングにいかされるんですけど、今はその張りがなくなっちゃって、スイングに軸が無くなったというか、キレまでなくなっ…