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2009/09/11GDOEYE

メンタルトレーニングの成果は続くか？

光雄教授の指導により行われている。SRIスポーツの担当者は、「我々も育成に力を入れた方が良いということでやっています」と、その経緯を説明してくれた。 このトレーニングを、先週の「ゴルフ5レディス」の2日…
2020/09/17topics

デシャンボー的な“失敗しない肉体改造”で大事なことは?

肉体改造により大幅な飛距離アップを果たしたブライソン・デシャンボー。前回はゴルフスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏に、緻密な計画に基づく筋力強化のポイントについて聞いた。今回はフィジカルトレーナー…
2016/06/02トヨタジュニアワールドカップ

あの時の自分へ「もうちょっと楽しくやれば？」～宮里優作

ひたむきに向き合っていた学生時代が脳裏にすぐ蘇ったためだ。当時、筋力トレーニングはゴルフ界で重視されていなかったが、ちょうど米ツアーにタイガー・ウッズ旋風が起こり、日本でもアスリートゴルファーという…
2021/03/04プラス1

トレーニングで高めるスイングの再現性

ゴルフはよく再現性のスポーツと言われます。いつも同じように振ることを心がけて、素振りやスイングを分析する方も多いと思います。正確に同じ動作を行う能力はトレーニングでも鍛えることができます。 今回は…
2021/09/02振るBODYメソッド

ラウンド中の待ち時間やランチ後に クラブ1本で身体をほぐす

ラウンド中はティイングエリアで待ち時間があります。進行がスムーズな場合は発生しませんが、混雑する祝日のゴルフ場では多くの場合で前方の組のプレーを見守ることになります。同伴競技者との会話に花を咲かす…
2022/03/31振るBODYメソッド

肋骨のストレッチで手打ちを防止

ゴルフのスイングは上半身と下半身のねじりを使って飛ばすため、身体の硬さはミスを招きます。ねじりを加えるために特に重要なのが、広背筋と肋骨（ろっこつ）。前回の連載で広背筋を取り上げたので、今回は肋骨…
2015/09/14GDOEYE

強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法

より持続できるようになった。トレーニングに比べたら、ゴルフ場でプレーをするのはとても楽。公園を散歩するようなもの（笑）」とその効果を語っている。 具体的には、以下のようなステップを踏んでいく。 （1…
2018/06/12優勝セッティング

「PXG」のPWが優勝の決め手 成田美寿々の優勝ギア

大会名：宮里藍 サントリーレディスオープン 日時：2018年6月7日（木）～10日（日） 開催コース：六甲国際ゴルフ倶楽部（兵庫県） 優勝者：成田美寿々 プレーオフ4ホールを含む、4日間76ホールの…
2024/03/21振るBODYメソッド

「首」の”バーチカルトレ”でスイングの再現性UP↑

「首」を鍛えるトレーニング第2弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。インパクトの再現性もアップ。トッププロほど首を鍛えてい…
2023/12/14振るBODYメソッド

1日10回の“猫トレ”でこの冬ちゃんと「ハンドファースト」！

今回は、「インパクトで早くリリースしちゃう！」とか、「ハンドファーストが上手くできない」という方にお勧めの上腕トレーニングを紹介します。アーリーリリースやハンドファーストが作れない人にとって、意外と…