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2025/05/25カン違いだらけのゴルフルール

マーカーでボールを動かしちゃった。コレって、どうなるんだっけ？／ルールQ&A

マーク時に、マーカーでボールをはじいて動かしてしまった。ペナルティはつく？ こんな時はどうすればいい？ グリーン上のマークに関する問題 ■1 マーカーでボールをはじいても罰はない。ボールはリプレースする。 ■2 マーカーでボールをはじいたら1罰打。ボールはリプ…
2025/05/21女子プロレスキュー！

バンカー&池越え どう振るかばかりを気にして見落としていること 本明夏

「ロブショットが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーUさんの悩み】 「バンカーや池を越えるシチュエーションが苦手です。どうしてもプレッシャーに負け、ショートしてドボンorポチャン！ 確実に越えられて、しかも目標にボールを止めるには、どうすればいいで…
2025/05/19カン違いだらけのゴルフルール

プレー線上のボールマークを直すのはペナルティ？／ルールQ&A

ピン手前1mに着弾した球は、バックスピンで1mほど戻った。ホールとボールの間にできたボールマークを直したところ、同組プレーヤーから「プレー線上はノータッチでは？」と言われたが、こんな場合はどうなる？ プレー線上のルールの問題 ■1 プレー線上でもボールマークの…
2025/05/16振るBODYメソッド

地味にキツイが効果は絶大！ヨコ尻をPUMP UP／部位Vトレ #6 中殿筋編

好評の部位別トレーニング6回目は、「中殿筋」第2弾です。中殿筋はお尻の横にある筋肉。スイングには欠かせない大事な部位です。足の力を使って腰をターンさせるために重要な役割を果たしています。前回より負荷がかかるトレーニングでお尻の横をしっかりと鍛えていきましょう。…
2025/05/14女子プロレスキュー！

80、60、40ydを振り幅でキメキメにしない！ アバウト感覚値こそ実戦向き 本明夏

「アプローチでの距離感の精度を上げたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーのFさんの悩み】 「フルスイングできない80yd圏内の距離が苦手です。レッスン誌をまねて肩から肩は80、腰から腰は60、ひざからひざは40ydと振り幅を決めてコースに出るのですが、…
2025/05/13topics

「鏡よ鏡よ鏡さん…きょうの目線は合っている？」PGAツアートップ選手のパタ練事情

◇米国男子◇トゥルーイスト選手権◇ザ・フィラデルフィア・クリケットクラブ (ペンシルベニア州)◇7119yd（パー70） 朝の練習グリーンで、エリートフィールドの選手たちのパッティング練習を観察した。トップ選手はスタート前に何をチェックしているのか。その内容や…
2025/05/12カン違いだらけのゴルフルール

仲間のボールが当たりそうになったので拾い上げた…ダメ？／ルールQ&A

仲間のロングパットが勢いよく、自分のボールに当たりそうになった。急いでマークして拾い上げたが…ルール上どうなる？ グリーン上のあるあるルール ■1 同組プレーヤーがパットしたボールが動いている最中に、マークしてボールを拾い上げても問題ない。無罰。 ■2 同組プ…
2025/05/07女子プロレスキュー！

左足下がりはターフを取れ ダフリとトップを同時に防ぐ意外な打ち方 本明夏

「左足下がりが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「これまでダフリやトップのミスを数多くしてきた左足下がりに苦手意識を持っています。大きなミスを防ぐためには、どうしたら良いですか？」 【本明夏のレスキュー回答】 つま先上がり、つま先…
2025/05/05カン違いだらけのゴルフルール

プレー前に池の水でクラブを洗ったら…どうなる？／ルールQ&A

赤杭のペナルティエリアにボールが入ったが、ライがよさそうなので、救済を受けずそのまま打つことに。プレー前に泥で汚れたクラブを池の水で洗ったところ、同組プレーヤーから「そりゃダメでしょ」とクレーム。こんなケースのルーリングは？ ペナルティエリアのルーリング ■1…
2025/05/02振るBODYメソッド

ゴルファーに実は大事な“チューデンキン”を鍛え上げる／部位Vトレ #5中殿筋

好評の部位別トレーニング。今回は「中殿筋（ちゅうでんきん）」です。中殿筋とはお尻の横にある筋肉。日常生活で使う機会は少ないですが、スイングには欠かせない大事な部位です。足の力を使って腰をターンさせる際に重要な役割を果たします。つまりこの筋肉が弱いと、下半身がう…
2025/05/01topics

ゴルフ場の池ってどれくらい深いの？ 西郷真央Vダイブでふと思った疑問

「シェブロン選手権」を制した西郷真央が、優勝者の“恒例行事”18番グリーン脇の池にダイブした。飛び込んだ直後「溺れるぅ…」と苦しそうな声を漏らし、直後のインタビューで「においは結構…」とこぼす場面も。そこで気になるのは、そもそもゴルフ場の池はどれほど深く、どれ…
2025/05/01topics

青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」

4月の国内下部ツアー「大王海運レディスオープン」でプロ初勝利を挙げた、2025年注目のルーキー“アオカナ”こと青木香奈子。日々ゴルフの練習に取り組むだけでなく、ヨガやピラティスにも本格的にハマっていて、心と体の両面からゴルフと向き合っているという。ヨガを通した…
2025/04/30女子プロレスキュー！

左足上がりはドローイメージ 意外とヘッドがうまく抜ける方法 本明夏

「左足上がりが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】 「左足上がりの傾斜が苦手です。うまくヘッドが抜けなかったり、ボールが上がり過ぎてグリーンに届かなかったり…。イメージ通りのボールを打つには、どのような方法がありますか？」 【本明夏の…
2025/04/28topics

青木香奈子のスイングセルフ解説「オーバースイングは筋力で止める」レイドオフ習得へ足かけ1年半の舞台裏

国内下部ツアー「大王海運レディスオープン」でプロ初勝利を挙げ、知名度も人気も一気に爆発した“アオカナ”こと青木香奈子。彼女の人気の一旦はそのスイングにもあった。長身かつ長い手足から繰り出される淀みのない大きなアークは、見ていてほれぼれする。彼女はどのようにスイ…
2025/04/28カン違いだらけのゴルフルール

ヘッドカバーをわきに挟んでパットした。罰はつく？／ルールQ&A

グリーンに乗せた仲間が、カートから皆のパターを持ってきてくれた。パターを受け取ったプレーヤーはヘッドカバーを外し、グリーンが湿っていたのでカバーをわきに挟んでパットした。これって問題アリ？ ヘッドカバーをプレーに使った際の問題 ■1 ヘッドカバーをわきに挟んで…
2025/04/24topics

【男子禁制シリーズ】え、生足じゃないの！？ 女子プロたちの“透けて見えない”UV対策最前線

一見“素足風”なのに実はストッキングを履いている＿＿そんな情報をキャッチした。そんなことがあるのか？と編集部はざわついたが、調査を進めてみると、最近ではゴルフ専用のストッキングもあり、UV対策として女子の間では定番になりつつあるらしい。では、実際に女子プロたち…
2025/04/24ゴルフ場Gメンが行く

「上田治の仕掛けた“3連バンカー”の罠に手こずるなかれ」近鉄賢島カンツリークラブ／ゴルフ場Gメンが行く#6

全国に散らばるゴルフ場営業のスペシャリスト、通称「ゴルフ場Gメン」（GGM）が全国各地のゴルフ場に潜入し、コース攻略のポイントやグリーンの特徴、ラウンドに必要なマル秘情報を徹底調査する。その詳細なレポートを、ラウンド前の予習に、もしくは予約のきっかけに役立てて…
2025/04/23女子プロレスキュー！

つま先下がりはオープンスタンスに 意外と知らないうまくいくコツ 本明夏

「つま先下がりが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーCさんの悩み】 「つま先下がりの傾斜が苦手です。目標より左を向いて打っているのですが、ボールはつかまり切らずに大きく右へ…。どんな点に注意をすれば良いのでしょうか？」 【本明夏のレスキュー回答】 …