を保つ秘訣です。 トップ→ハーフダウン→トップ→インパクト インサイドからダウンブローに打つには、体の開きを抑え、クラブをインサイドから立てて下ろします。ドリルではその動きを体に覚えさせることが

をグッと勢いよく踏み込んだりするのは絶対にNGです。 練習では“足踏みドリル”が効果的！ 本番ではなかなか足踏みをしながらショットはできませんが、練習場でこの打ち方に慣れておくと自然とリズムよく打つ

ので、活用しない手はないと思います。 2. ふたつのティをボールと一緒に打つ練習法 順回転をかけるには、インパクトでのフェース向きがスクエアになっているかも重要な項目です。お勧めのドリルとして、ボール

、アドレスの状態からテークバックせず、ヘッドをそのまま前に出してフィニッシュの形を取るドリルです。スイング中の余分な動きを省くことで、フィニッシュのみに集中できるのが目的。シンプルな方法ですが

腰の回転は生まれません。 右足のツマ先から左足カカトに体重を移動 理想的な体重移動の感覚を覚えるのに効果的なドリルが、右足の甲にクラブを乗せて打つ練習法です。クラブのグリップ側を右足の甲に乗せて

てしまうのをなおすドリルを紹介しましょう。まず手元を腰の高さにセットして、手元よりもヘッドが上にくるように体の正面で構えます。その状態をキープしたまま、左右に体を回して、素振りをします。クラブは常に体

入れ、うまくボールをとらえるには、“押す”より“突く”が日本人のイメージに合うのではないか――。ボールを魚に例えて“突く”イメージで打つことが、スイングの理想形に近いという発想が、“魚突きドリル”の…

「アプローチの安定感をアップさせたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーUさんの悩み】 「前回のラウンドで良かったはずのアプローチが、次の機会では全く寄らなくなることがあります。普段からどのような練習をすれば良いのでしょうか？」 【高野あかりのレスキュー回答】 勘に頼ったアプローチの練習は、良い結果が出にくいものです。いくつかの決まりごとと目安をつくり、反復して練習を行うこと。最も重要なテーマは、一定のスイングスピードと弾道イメージを持つことだと考えます。 1. 力加減を変える練習はBad！ 安定感に最もつながらないと思う練習法は、インパクトの強さで調整する力感に頼ったメニューです。力...

「バンカーの練習不足に悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「バンカー練習がなかなかできないので、グリーン周りのバンカーショットが上達しません。練習場や自宅でもできる練習法はありますか？」 【石坂翔子のレスキュー回答】 たしかにバンカーショットを、コースと同じ環境で練習できる場所は限られます。砂へのヘッドの入れ方や、砂を爆発させるエクスプロージョンの感覚を養うには、実際のバンカーでないと難しいかもしれません。ただ、ショットに必要な要点をつかむことで、練習場や自宅でもバンカー上達が見込める練習法はあります。 1. 練習場ではティアップ打ち 練習場では、高くティアップした...

「アプローチがなかなか上達しない人」をレスキュー♪ 3種類の高さを打ち分けるアプローチ練習法 桑木志帆がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーOさんの悩み】 「基本的なアプローチショットはマスターしていますが、プロのようにどんな状況でも寄せられる技量が身につきません。どのような練習をすれば上達しますか？」 【桑木志帆のレスキュー回答】 アプローチショットは、ピンまでの距離やボールの落とし所によって、同じクラブでもボールの高さを打ち分けなければいけません。状況に応じたショットを練習しておくことで、よりシンプルにやさしくショートゲームを組み立てることができます。今回は、アプローチ技術がグーン！とアッ...

「アプローチショットでの距離感の悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「30～50ydの花道からのアプローチで、1パット圏内に寄せたいのですが、ショートやオーバーばかり…。距離感を磨くためには、どのような練習をすると良いですか？」 【岸部華子のレスキュー回答】 アプローチの距離感に悩む人は、打ちたい距離とスイングの振り幅の大きさが合っていないことが多いです。短い距離にもかかわらず、大きくクラブを振り上げてしまい、インパクトで緩めてしまう。それがダフリやトップのミスを引き起こします。距離とスイングのイメージをリンクさせるには、次の3つの練習法が効果的です。 1. 片手打ち...

コンタクトしやすくしている。 このドリルは簡単に準備できる。まず、ストレートなラインでボールをカップから1.5メートルほど離れた位置に置く。そのボールに対してパターヘッドを構えた際、ティペグをパター

た。 ニコライ：精神的にシャープで居続けるため、僕らはコーチと仮想のセッションを行ったし、活動再開の時に準備ができているよう、様々なドリルをこなした。 家にはコンピューターゲームもあるので、僕らは隔離

対処してとなるべく引出しをいっぱい作っておきたいと考えています。 ‥‥‥ ドリルを作っておくということですか？ そうですね。整理しておいて、後はなるべく電話相談ですむようにしたいと思います。生で

生かすことで、より安定感を増し、さらにヘッドを加速させることが可能です。次回は、飛距離アップのためのドリルをご紹介します。 では、今回の分析を動画でご覧ください。

。さらに奥側の突起の間にパターカバーを置いて、絶対にクラブを外にいかせないように“蓋”をしていたのも見逃せない。 しばらく球を打ったあとに、別のドリルが始まった。キャディがフリートウッドの目の前に立ち

打たずに、この感覚を身につける素振りを何度も繰り返すドリルを行っています。体幹と同時にフットワークも使うことでスイングスピードが増し、より大きなパワーをボールに伝えることができるわけです。また

”は、どのような練習でつくれるか？ の難題に答えた回。場所も時間も取らない練習法だけに、自宅でも会社の休憩時間でもできてしまうドリルとなっている。動画内でパンパンパン♪と小気味よくタオルを振る石坂プロ

練習器具は持ってないです。そもそも、いわゆる「ドリル」みたいな練習はほとんどやらないんです。クラブの通り道とかの、感覚と実際のズレを修正するのがおもな練習なので。もし、コーチがいたら、「これやって

おり、コンパクトながらもトップの回転量は十分確保されていた。そこで渡部コーチは、掌屈のタイミングを意識できるさらなるドリルを提案する（下の写真）。板などのボードを両腕で挟んだまま素振りをする練習だ